Eu sou um alcoólico?

Se a pergunta, “ Eu sou um alcoólatra &"; cruzou sua mente pelo menos uma vez, então você deve pensar que você pode precisar de ajuda com o seu abuso do álcool. Pode ser útil saber que há uma série de sites online que oferecem auto-avaliações para ajudá-lo. Os sites exigem que você considerar o seu consumo de álcool e pode lhe dar uma idéia geral de saber se existe ou não motivo de preocupação.

Faça um auto
Avaliação

Um dos obstáculos mais comuns, o que impede muitas pessoas de obter a ajuda de que necessitam, é a negação. Buscando ajuda por abuso crónico e excessivo de álcool é um passo que muitos acham difícil de tomar. De acordo com Alcoólicos Anônimos, há dois pontos que eles fazem: se você não pode sair do seu abuso de álcool, mesmo se você quiser; e se você não pode controlar o quanto você consome em um exemplo, então você é provavelmente um alcoólico.

Outras questões que a maioria das auto-avaliações pedir são:

• Será que beber fazer você se sentir vergonha ou culpa
&bull?; Você tem ânsias de álcool
&bull?; Você está em risco de perder sua casa, família ou trabalho por causa de seu beber
&bull?; Será que beber mudar sua personalidade
&bull?; Você sente falta de trabalho por causa da bebida
&bull?; Será que beber afetar sua vida em casa
&bull?; Você perdeu sua ambição ou objetivos por causa da bebida
&bull?; Você tem familiares que têm problemas com a bebida?

Se você puder responder sim a qualquer uma ou todas essas perguntas, de acordo com as avaliações de auto de pontuação e AA, você é provavelmente um alcoólico
.

Obter Ajuda: Detox e Rehab

Se neste momento você determinou que você tem o abuso de álcool, você vai precisar para descobrir se você precisa de desintoxicação. Desintoxicação irá limpar as toxinas químicas em seu sistema que acumulou como resultado de seu uso abusivo de álcool. O método de desintoxicação que você usa irá determinar como significativamente você experimentar os sintomas de abstinência que podem incluir:

• Dor de cabeça
• Náuseas e vômitos
• Insomnia
• Ansiedade e irritabilidade
• Depressão e fadiga
• DTS.

Depois de ter concluído detox, pode ser necessário para que você digite um programa para ajudá-lo a continuar sua vida sem o abuso do álcool. 12 programas da etapa são o tipo mais comum de programa de desintoxicação após a reabilitação, mas há outros programas de tratamento de reabilitação bem.

Tratamentos alternativos

programas de tratamento de reabilitação de álcool holísticos oferecem ioga, meditação e vitamina terapias e acupuntura para ajudar a colocar a mente, corpo e alma à vontade e para ajudar a curar o corpo. A terapia comportamental cognitiva ensina técnicas de auto-avaliação e auto de mudança que ajuda as pessoas a reavaliar suas escolhas e tomar decisões e fazer escolhas produtivas e desenvolver hábitos positivos e comportamentos para uma vida que é livre de álcool Restaurant  .;