Estratégias de longo prazo para o Álcool Addiction Treatment

Clínica de tratamento de dependência de álcool ajuda a milhares de alcoólatras fazer recuperações duração cada ano. Avanços na neurociência e psicologia têm permitido especialistas em dependência para desenvolver métodos extremamente eficazes de tratamento da dependência de álcool. A eficácia destes tratamentos reside na sua aplicação a longo prazo.

Mesmo os programas mais longas e mais intensas de tratamento durar apenas três meses. O alcoolismo é uma doença incurável, no entanto, e sobriedade duradoura exige esforço constante. Aqui estão alguns dos longo prazo estratégias de recuperação de viciados em aprender durante o tratamento da dependência de álcool.

Evitar

Durante as sessões de aconselhamento individual, alcoólicos descobrir as causas de seus vícios e identificar as pessoas, lugares, e objetos físicos que desencadeiam seu consumo de álcool. Ao mudar seus estilos de vida para evitar esses gatilhos, alcoólatras podem minimizar os seus desejos.

Lidar com Cravings

Mesmo os viciados que constantemente praticam evasão, por vezes, os desejos de experiência. Isto é especialmente verdadeiro para os alcoólicos, uma vez que o álcool é legal, socialmente aceitável, e amplamente utilizado. Usando as estratégias que eles aprendem durante a terapia cognitivo-comportamental, alcoólatras pode ajustar suas atitudes e pensar racionalmente por situações emocionalmente difíceis que envolvem álcool.

Família Saudável Vidas

Um ambiente familiar amoroso, sóbrio é um dos os aspectos mais importantes de muitos alcoólicos &'; recuperações de longo prazo. A maioria das clínicas de reabilitação empregar a terapia de família para ajudar os alcoólatras e seus parentes criar uma família saudável dinâmica. É fundamental que todas as partes envolvidas continuem a praticar o que aprendem durante estas sessões de aconselhamento.

Espiritualidade

A maioria dos adictos encontrar conforto e paz de espírito através da procura de um poder superior ou maior objetivo na vida . Este doesn &'; t necessariamente tem que envolver a religião organizada – esforços espirituais, como a meditação e reflexão pessoal trabalho tão bem.

cuidado físico

estressores físicos muitas vezes pode agravar os problemas emocionais que levam à recaída. Felizmente, alcoólatras podem manter, estados mentais saudáveis ​​positivos, tendo grande cuidado de seus corpos. A nutrição adequada ajuda a manter altos níveis de energia e equilíbrio hormonal adequado. O exercício vigoroso também eleva o humor através da liberação de endorfinas. De fato, muitos entusiastas do fitness pensar em seu exercício como uma espécie de alta livre de drogas.

Fazendo amigos novos

Um dos aspectos mais difíceis de tratamento da dependência de álcool é cortar os laços com amigos que ainda beber muito. Como o álcool é uma parte tão grande da cultura americana, isso pode ser ainda mais difícil para os alcoólicos do que para as pessoas viciadas em drogas ilegais.

No entanto, a maioria das clínicas de reabilitação ensinar alcoólicos estratégias para fazer amigos sóbrios e reparar relações danificadas. É crucial que os alcoólatras continuar a praticar estas estratégias uma vez que deixam suas clínicas. Fechar conexão humana é fundamental para a felicidade de longo prazo. Amigos também fornecem viciados em uma tomada saudável para falar sobre seus problemas e receber feedback honesto sobre seus comportamentos.

Suporte
Continuação

Muitos alcoólatras acham que precisam de terapia por meses ou mesmo anos depois de seus programas de tratamento estão completos. Felizmente, a maioria das comunidades têm grupos de apoio como os Alcoólicos Anônimos. Esses grupos ajudam milhares de viciados em todo o país ficar sóbrio, colocando membros em parcerias de prestação de contas. As pessoas que podem sucumbir a ânsias de álcool por conta própria pode apoiar-se mutuamente e oferecer maior confiança e força em face da tentação.

Se você ou alguém que você ama está lutando com o vício, clique nos links abaixo para encontrar tratamento hoje em dia. O alcoolismo é uma doença neurológica grave, mas um programa de tratamento da dependência de álcool pode ajudá-lo a mudar sua vida.

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