Dicas para parar de beber álcool - supere seu apego

Quando você está consumindo muito álcool, você não está apenas prejudicando a si mesmo, mas também aqueles que o rodeiam. Dependência de álcool, também conhecido como o alcoolismo, é uma doença muito comum que é vivida por adolescentes e adultos de todo o mundo.
Si mesmo, mas também aqueles que o rodeiam. Dependência de álcool, também conhecido como o alcoolismo, é uma doença muito comum que é vivida por adolescentes e adultos de todo o mundo. É melhor que você parar de beber substâncias alcoólicas, logo que possível, para que você não vai se tornar viciado. Se você já está sofrendo de alcoolismo, então estas dicas para parar de beber álcool pode ser capaz de ajudá-lo.

Antes de começar a tratar o seu vício, você deve primeiro certificar-se de que você está preparado para fazê-lo. Você não terá sucesso se você está apenas tratando-se, porque você sente que você precisa para fazê-lo ou porque alguém ordenou que você faça isso. Para que essas dicas para trabalhar, você deve se certificar de que você realmente quer parar de beber álcool.

Durante as primeiras semanas depois que você parar de consumir substâncias alcoólicas, você experimentará provavelmente alguns sintomas de abstinência desconfortáveis. Alguns dos sintomas de abstinência mais comuns são tremores, irritabilidade, insónia e. Você também pode experimentar sintomas de abstinência severas, como alucinações e convulsões. Estes sintomas de abstinência geralmente ocorrem dentro de 3 dias de suspensão.

Você também vai ser o desejo por substâncias alcoólicas durante as primeiras semanas. Você pode reduzir as ânsias por beber uma bebida que não contenha álcool. Alguns dos melhores bebidas não-alcoólicas que podem ajudar a reduzir os desejos são água tônica com limão, refrigerantes diet, água, café e cerveja sem álcool. Você também pode tomar medicamentos que reduzem os desejos, tais como naltrexona e acamprosato. Certifique-se que você consulte seu médico antes de tomar qualquer medicação.

Você vai ser capaz de parar de beber bebidas alcoólicas com mais facilidade, evitando as pessoas que bebem álcool. Se você tem amigos que bebem, dizer-lhes que você não pode ir para beber com eles por um tempo. Se você realmente tem que sair com eles, em seguida, pedir uma bebida que não contenha álcool. Você também deve tentar evitar ir a lugares que servem bebidas alcoólicas (por exemplo, bares, discotecas, restaurantes), de modo que você não vai ficar tentados.

Você pode evitar tentações, mantendo sua mente ocupada durante seu tempo livre. Faça-se ocupado com um hobby para que você não terá tempo para pensar sobre o consumo de álcool. Você pode jogar jogos de vídeo, navegar na internet, assistir filmes, cozinhar, etc. O melhor é evitar assistindo TV durante as primeiras semanas, porque você pode ser tentado pelos comerciais de cerveja.

Certifique-se de que você vê seu médico antes de parar de beber álcool para que ele possa fazê-lo ciente dos sintomas de abstinência que podem ocorrer. Seu médico também pode recomendar medicamentos que podem ajudar a curar o alcoolismo mais rápido. Se você tem um vício muito grave, então você pode precisar de tomar medicamentos como dissulfiram. Disulfiram é uma droga que causa aversão vômitos e náuseas sempre que você beber substâncias alcoólicas Art  .;