O segredo # 1 para Codependency Recuperação ...

Recuperação de codependência é baseado muito em um nível individual uma vez que as circunstâncias para a condição variar para todos. Se você sofre de problemas de co-dependência, estar ciente de que quebrar o ciclo de co-dependência não é uma correção durante a noite e, de fato, o tratamento pode levar tempo antes que novos comportamentos são formados. Felizmente, existem grupos de apoio, profissionais e pessoas apaixonadas por aí que querem ajudar quem sofre de pegar a estrada para a recuperação emocional.

Como co-dependência pode ser profundamente enraizada, os passos para a recuperação geralmente envolvem a identificação da fonte de as questões, e da fonte geralmente decorrem de sua infância. As crianças tendem a aprender comportamentos de familiares próximos, sem qualquer meio de comparação, e estes comportamentos não são necessariamente saudável. Para parar de ser co-dependente, você deve compreender a si mesmo em um nível íntimo, o que geralmente é um inventário pessoal em profundidade. Você também deve começar a perceber o que deu errado em sua vida, e perceber que você não são os culpados.

O passo mais crucial da recuperação co-dependência é o reconhecimento de que você tem um problema. Comportamentos irracionais podem fazer você se sentir culpado ou envergonhado, mas no fundo; esses comportamentos terá um impacto muito mais prejudicial, porque os comportamentos esconder baixa auto-estima e um sentimento de inutilidade. A superação codependência repousa sobre a sua resolução de se livrar de seus grilhões. Terapia vício é excepcionalmente benéfica como será conversar com outras pessoas que experimentaram os mesmos sentimentos profundamente enraizadas de inseguranças e auto-aversão que podem ir de mãos dadas com a sua condição.

Esforce-se para compreender a razão que tendem para entrar em relacionamentos doentios. Mesmo se você se sentir no controle da relação, isso não impede que a relação de danificar-lo ainda mais. Você poderia andar longe de seu parceiro, se a situação se tornou intolerável, mas lembre-se que estar sozinho não vai curá-lo instantaneamente dos comportamentos profundamente enraizados que afligem você. Tire um tempo para educar-se sobre uma recuperação saudável. Há muitos bons livros disponíveis sobre o assunto incluindo: Codependent No More por Melody Beattie, que lhe dará uma informação importante sobre a própria condição. Codependent grupos anônimos podem oferecer muito apoio e simplesmente exigem que aqueles que freqüentam têm uma vontade de mudar e ser capaz de trabalhar em ter um relacionamento saudável.

Pense em seus anos mais jovens. Queria sentir-se amado e seguro, por exemplo? Se os seus pais eram emocionalmente disponível para você em tenra idade, faz sentido que você iria procurar uma alternativa familiares, criando assim este ciclo de comportamento pouco saudável de amor, necessidade, abandono e dor emocional. Não foi culpa sua, se este for o caso, e certamente é bom para sentir raiva. As cicatrizes que foram forjadas durante a sua infância pode curar externamente, mas continuam a ser cru e significativo por baixo, a menos que você lidar com a situação mais tarde. Codependent Anonymous oferecem a oportunidade de compartilhar suas experiências com os outros e esta é uma autorização frequentemente benéfico em um ambiente de apoio, mas não é uma exigência para o fazer.

Como um co-dependente, você pode ter-se imerso dentro do sonho de ter um relacionamento perfeito e estão dispostos a investir tempo extra e espero que dentro de um relacionamento, mesmo que você sabia no fundo que a pessoa não era certo para você . It &'; s comum para codependents a se apaixonar por alguém a quem eles pensam que podem “ &" ;, corrigir, mas como você está aprendendo, a verdadeira mudança só pode começar com o indivíduo. E a boa notícia é que você é um indivíduo que já tenha tomado a iniciativa de curar. Que &'; é o segredo! Ela começa com você. Acredite ou não, você tem mais poder do que qualquer outra pessoa quando se trata de obter melhor, e você deve achar que poder pessoal. Boa sorte na busca de relações mais saudáveis ​​Restaurant  !;