Ansiedade - A opinião do Pássaro-Olho

Oh não, na próxima semana do meu pagamento do carro, e eu não tenho o dinheiro! O que minha mãe vai dizer quando eu digo a ela que eu don &'; t querem participar da reunião de família do inferno? É o meu pai vai ficar com raiva quando ele descobre que eu quero me tornar um artista independente em vez de um médico? Como na terra que eu vou completar uma apresentação para a conta de Smith nas próximas duas semanas? E, mesmo que eu de alguma forma conseguem fazer aquilo, e se for bombas e perdemos a conta?

Nós temos tudo estado lá! Você sabe do que estou falando, certo? Como seres humanos, nós nos preocupamos, temor, medo ou eventos e resultados futuros. Sim, em termos simples, que sofrem de ansiedade. Trabalhamos nos em um nervoso, palpitante coração, roer unhas, dor de estômago, tizzy sudorese fria sobre,, cenários baseados em futuros especulativos hipotéticos que, na maioria dos casos, não manifesto. A pergunta é; como podemos parar? Bem, vamos dar uma olhada em ansiedade de um "pássaro &'; s-Eye View". Você pode estar se perguntando o que as aves poderia ensinar-nos, senhores do universo, cerca de superar a ansiedade. Na minha opinião, na verdade, um ótimo negócio. Deixa eu explicar. Ao contrário de seres humanos, aves tendem a confiar instinto e intuição. Em outras palavras, eles não se preocupe! Ah, (flash cientes) segurar apenas um algodão da colheita segundo! Talvez, apenas talvez, não &'; s algo que podemos aprender com o nosso bem, amigos emplumados, depois de tudo.

Ironicamente, enquanto você está preocupado em fazer face às despesas, os pássaros parecem sempre encontrar o que precisam. É verdade! Reflita sobre isso; Você já olhou pela janela da cozinha e testemunhou um pardal ou chickadee ter um ataque de pânico, quebrar em um suor frio, nervosamente mastigando suas pequenas garras, ou acendendo um cigarro, como resultado de se preocupar com onde é próxima semente virá de ? Eu não tenho! Eles sempre parecem encontrar as sementes, mas o universo doesn &'; t apenas deixá-los no ninho. Assim, é necessário agir. Em contraste, quando domesticar pássaros, gaiola-los, submetê-los a um comportamento ansioso, e ensinar-lhes a linguagem vulgar, então Paulie quer um Xanax, em vez de um biscoito!

I &'; não estou afirmando que a solução para superar a ansiedade é apenas a ser, o perdão do trocadilho, tão livre como um pássaro. Obviamente, os pássaros estão aqui na Terra para ser pássaros, nada mais ou menos. Nós, por outro lado, são feitos para aprender e evoluir. Em algum lugar ao longo do processo evolutivo, entretanto, a maioria de nós se esqueceu de como usar o instinto ea intuição. Se, no entanto, voltar a despertar essas habilidades e aprender a utilizá-los no processo ativo de co-criação e /ou co-dirigir o fluxo da vida como estamos evoluindo, então a ansiedade se torna um ponto discutível.

Basicamente, a ansiedade é a incapacidade de confiar no fluxo da vida. Sem dúvida, se você pudesse confiar em que suas necessidades seriam atendidas, o seu melhor esforço sempre seria o suficiente, ou você weren &'; t preocupado com as opiniões dos outros, você não iria o &'; t estar ansioso! E, isso seria um bom lugar para se estar, certo? Para chegar lá, você precisa aprender a confiar não só o fluxo da vida, mas você também deve aprender a co-dirigi-lo. Em última análise, tudo se resume a tomar medidas. Você quer atacar a ansiedade, ou a ansiedade ataca! Se você executar a partir de ansiedade, ele vai te caçar, como "carregador" a chama jogando Decepticon robô do inferno, e ajustá-lo em chamas! Se você &'; ve já experimentou uma ansiedade ou ataque de pânico, você pode se relacionar. Para dowse as chamas da ansiedade, você &'; ve começou a agir. Mas, além disso, você deve usar seu instinto e intuição ou GPS interno para navegar o curso correto. Claro que você pode usar o Google Analytics, mas como é que funcionou para você no passado? Aposto que, uma e outra vez, ele pousou-lhe um 9,9 no "Oops, I Screwed isso de novo-O-Meter," não tem it &"?; . Puro instinto e intuição, muitas vezes revelar-se muito mais precisa e confiável

No fechamento, talvez a melhor maneira de resumir sucintamente acima é; tomar medidas para tornar-se livre como um pássaro, mas usar o instinto ea intuição para determinar a trajectória de voo e destino correto. E, em breve, você &'; ll ser livre de ansiedade

navegação feliz

Regards,

David Roppo
Life Coach &ndash!; Autor – Speaker
.