Gambling Addiction: 7 dias para parar o seu jogo

Você pode estar se perguntando se você realmente pode parar seu jogo após a última
perda grande jogo

E enquanto se você está pensando "eu sei. Eu posso parar ", o que você sabe agora pode não ser o suficiente para ajudá-lo a parar.

Deixe-me explicar.
Antes de tentar parar de jogar novamente em seu próprio país, aqui estão 7" deve saber " dicas distribuídos por 7 dias para você

Dia 1:. Escolha um programa de recuperação para participar. Se você não sabe de qualquer tentar Jogadores Anônimos, Comemore a recuperação, ou o meu treinador & programa círculo interno. Transforme a sua vida para o programa de recuperação de sua escolha. (Este, finalmente, dá-lhe a estrutura e apoio que você precisa parar de jogar para o bem)

Dia 2: Ganhe 1 em 1 o apoio de um companheiro jogador compulsivo que você gosta, confiança, & que tem sido aposta livre por algum tempo. (Porque quase tudo o que sabemos, nós aprendemos a partir de 1 em 1 ajuda de outro ... (penso voltar a aprender a conduzir))

Dia 3: Proibição-se de todos casinos & estabelecimentos de jogo e em torno de sua área. (especialmente os que estão drenando dinheiro do seu bolso para o deles)

Dia 4: Vire todo o seu dinheiro, cartões, & finanças sobre a alguém que você conhece e confia que não vai tirar vantagem de você. Apenas levar dinheiro suficiente para levá-lo através de cada dia ou parte do dia. (Isto reduz significativamente o número de jogos de azar insta você vai ter em um dia ... experimentá-lo apenas por alguns dias e ver a diferença!)

Dia 5: Certifique-se de que você tem a recuperação literatura jogo com você em todos os momentos. Tenha certeza que você tem alguém para chamar quando as coisas ficam realmente difíceis. Certifique-se de que você tem um plano de urgência no lugar

Dia 6:. Tire todas as partes da vida um dia de cada vez. E quando isso não trabalhar, levar as coisas uma hora de cada vez. Mesmo um minuto de cada vez. E ao fazê-lo, conhecer e confiar em que, se você tirar a vida de um pequeno passo de cada vez, tudo vai ser ok

Dia 7:. Faça um compromisso com o seguinte: 1. reuniões semanais 2. uma em sessões de um apoio 3. aproveitar a vida & relaxar diariamente sem jogar 4. Leia o seu programa de literatura

Por último, lembre-se sempre o que o jogo tem feito para você, e por que é tão importante para você parar de jogar.

Enquanto alguns jogadores irão ler e descartar essas dicas, os outros vão agir e mudar suas vidas para sempre. Por que não ser no segundo grupo? Há milhares de nós já lá fora. Junte-se a nós ... e obter ajuda hoje Restaurant  .;