Dependência de opiáceos: Sete passos básicos para evitar a recaída

Recuperando-se de dependência de opiáceos é um processo desafiador. Afora o fato de que a dependência de opiáceos é considerado como um dos vícios que ameaçam a vida mais complicadas e, colocando um fim a este hábito é um processo difícil e doloroso. O vício tendência permanece, apesar do tratamento e vários gatilhos de sucesso são verdadeiros desafios que precisam ser abordadas.

As causas de recaída

De acordo com o Centro de Dependência e Saúde Mental, existem vários disparadores ou fatores de risco de recaída. Elas variam de pessoa para pessoa, dependendo das situações, o grau de dependência, duração do tratamento, a causa raiz do vício e assim por diante.

gatilhos Relapse incluem o seguinte:

• Curiosidade para testar a capacidade de controlar o uso de drogas
• Fissura pela droga
&touro; Emocional /condição psicológica: Raiva, estresse, trauma, solidão, problemas psicológicos e outros fatores emocionais que aumentam a propensão para voltar ao uso de drogas. Às vezes, uma discussão com um outro significativo solicita um ex-viciado a usar drogas novamente
• Occasions /partidos
• Dores de abstinência e outros desconfortos físicos

A conclusão com êxito do tratamento medicamentoso ou um programa de reabilitação não é o fim da fase de recuperação. A recuperação é um processo longo da vida para um ex-viciado por causa das tentações a sucumbir ao uso de drogas. No entanto, é possível evitar a recaída e para viver uma vida livre de drogas usando testado e método conhecido para evitá-los.

Sete medidas para evitar recaída

A maioria dos programas de tratamento da toxicodependência incorporar a prevenção da recaída em sua série educacional a partir do processo inicial do tratamento até o dia em que os adictos em recuperação terminar o programa. Há também programas de tratamento pós-tratamento que oferecem um processo abrangente e detalhado para evitar a recaída

A maior parte da substância de abuso profissionais sugerem os seguintes passos:.

1. Esqueça o passado.
É importante ter uma nova mentalidade. Retire as desordens de suas memórias e as coisas que lembrá-lo de dor, lutas e condições emocionais que uma vez lhe causou a procurar por conforto em drogas. Ele pode exigir que você mover para uma nova casa ou cidade, se você tem a chance de fazê-lo. Uma mudança de cenário pode abrir novas portas de oportunidades para você e ajudá-lo a esquecer as coisas que uma vez que fez você se sentir miserável. Onde quer que vá, garantir que você está feliz por estar nesse novo lugar. Certifique-se de entrar em contato com a clínica de recuperação mais próxima de modo que você terá uma avaliação contínua e apoiar o tratamento, se necessário.

Se se mudar para uma nova cidade ou vila não for possível, tentar fazer algumas pequenas alterações para o seu lugar. Substitua a pintura de suas paredes, mudar as cores de sua roupa de cama e artigos de colchoaria e outras coisas menores. Se houver algum item na casa que lembrá-lo de sentimentos desagradáveis ​​ou acontecimentos desagradáveis ​​que levaram ao uso de drogas, jogá-lo fora.

2. Romper relacionamentos doentios

É um grande erro para sair com amigos antigos de drogas. Isso pode significar ficar longe de outras pessoas importantes que são unsupportive do seu novo estilo de vida. Pode ser difícil fazer isso no início, mas no longo prazo, você vai perceber os benefícios de terminar relacionamentos pouco saudáveis. Evite sair com pessoas que gostam de ir a bares ou clubes. Beber enfraquece uma pessoa &'; s determinação para recusar ofertas de drogas e pode iniciar um novo ciclo de dependência.

3. Construir uma rede social de apoio

Fique com pessoas que terão boas influências sobre a sua vida. Junte-se a um grupo de apoio, uma igreja ou uma comunidade que resiste firmemente a qualquer tipo de vício. É imperativo ter amigos que não são viciados em drogas ou alcoólatras. As pessoas que se recuperaram com sucesso de drogas e álcool também são boas influências, porque eles podem inspirá-lo a chegar à frente da vida sem grandes contratempos causados ​​por abuso de substâncias. Você pode aprender com suas histórias e ser inspirado para enfrentar os obstáculos de recuperação contínua, sem o medo que você pode &'; t fazer isso.

4. Tenha cuidado com medicamentos

Seja honesto com o seu dentista ou médico sobre seu histórico de droga, a fim de receber alternativas ou dose mínima de medicação, se necessário. Em caso de cirurgia e outros procedimentos médicos, é importante encontrar um profissional médico que vai entender sua condição e ter cautela na prescrição de medicamentos.

Ele também é indispensável para evitar medicamentos que têm potencial de abuso de drogas como ansiolíticos, analgésicos, pílulas para dormir e similares. Se tomá-los é necessário, informar o seu fornecedor sobre o seu histórico de droga para uma medicação rigorosamente controlada.

5. Aprenda técnicas de redução de estresse

Considere as coisas que forçar para fora. Em seguida, encontrar formas saudáveis ​​de lidar com eles sem recorrer a drogas. Como você se acalmar depois de um argumento? Ou, como você a relaxar depois de um dia muito ruim? Analisar esses cenários e pensar das coisas que você pode fazer para enfrentar essas situações de forma positiva.

6. Mantenha-se ocupado

Há um ditado que uma mente ociosa é uma mente mal. Encha sua mente com criatividade e interesses positivos, como novos hobbies que você vai ser apaixonado ou novos projetos que irão utilizar a sua imaginação. Entrar em esportes, ou tente um trabalho adicional que vai fazer você feliz e satisfeito.

7: Manter a linha de comunicação aberta com os seus médicos de recuperação

Diga a seus médicos metadona ou médicos de recuperação sobre seus problemas, medos, dificuldades e afins. Eles têm que saber quais as questões que você está enfrentando, a fim de fornecê-lo com um bom conselho e intervenção médica adequada. Embora você deseja manter algumas coisas para si mesmo, lembre-se de chamá-las quando estas questões desencadear o uso de drogas de novo.

Recuperação doesn &'; t acontecer durante a noite e não todos os que buscam tratamento totalmente recupera. Por isso, vai ter um monte de auto-disciplina de sua parte para manter o programa de prevenção de recaídas. No entanto, se você não tomar coragem para se levantar novamente. Fale com o seu médico de recuperação em tempos de falhas. Eles podem prescrever manutenção com metadona recaída ou outras alternativas. Quando você &'; re sober, discutir com eles as coisas que desencadearam a sua recaída. Após uma análise cuidadosa da situação, você e seu médico recuperação ou terapeuta pode procurar formas alternativas para lidar com a situação de forma positiva para evitar resultante ao uso de drogas. Antes que você perceba a incidência vício recaída opiáceos diminui até que você viver plenamente uma vida livre de drogas

 
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