Passo 1: The Mirror disse-me assim

PASSO 1 /Doze Passos

Cada ano eu gosto de correr através dos 12 passos, como está escrito no livro Alcoólicos Anônimos. Estes passos foram uma adaptação das muitas obras diante deles, e são uma verdade universal para todas as pessoas que querem desfrutar de uma boa higiene mental e uma vida abundante. Eles foram adotadas por cerca de 150 grupos de auto-ajuda, e nas palavras do meu psicólogo forense favorito, são a melhor base para a saúde mental ao redor se trabalhou e viveu.

Eu não sou um guru passo, e como para manter as coisas o mais simples possível

“. Admitimos que éramos impotentes perante a (álcool, drogas, a vida, as pessoas, nós mesmos; qualquer coisa que se encaixa) -que nossas vidas tinham se tornado incontroláveis ​​&";.

O uso da palavra “ WE &"; É importante notar. “ WE &"; eram um grupo de pessoas que fundaram AA, e “ WE &"; hoje são um grupo na casa dos milhões que têm “ trabalhou &"; os passos e praticá-los numa base regular.

A partir da experiência, este é o único passo que uma pessoa deve ter direito. A menos que você se entregar completamente à coisa que você é impotente sobre, você não vai obter o benefício das etapas.

No meu caso, o uso de substâncias que alteram o humor e ações tinham me levado para um lugar tão baixo quanto Eu queria ir na vida. Enquanto em um nível significativo coisas foram OK, eu tinha-me e qualquer aparência de auto-estima perdida, tinha perdido o respeito ea confiança daqueles que eu estava mais perto, tinha perdido qualquer relação com qualquer coisa espiritual e foi simplesmente doente e cansado de estar doente e cansado. Eu não tive a abundância em minha vida, a alegria se foi, serenidade nunca veio e houve aparentemente sem esperança.

Eu tive acidentes sob a influência, mentia freqüentemente, traído o meu parceiro, bateu e me machucado enquanto sob a influência, colocar-me e outras pessoas em risco e não estava dando o meu melhor para meus empregadores e clientes. A vida era incontrolável e não feliz.

Quando eu bebia, usados ​​ou participou de algumas atividades, basta colocar, eu nunca poderia ter certeza de qual seria o resultado. Eu li os passos para o primeiro tempo e poderia passar por eles na superfície e dizer que sim, eu entendo isso. Eu não compreender o que elas significavam. Enquanto eu queria uma vida melhor, minha jornada começou como uma tentativa de agradar aos outros e mantê-los fora de minha parte; para parar de perder coisas (como um casamento e meus filhos) que foram importantes para mim.

O primeiro tempo foi uma luta. Enquanto eu poderia dizer que eu era um alcoólicas e outras coisas, eu não tomar posse de minha doença por um período, eles eram apenas palavras que eu disse, porque eu pensei que eles poderiam ser verdade, e eles &'; d agradar aos outros. Ao longo de um período de três meses, eu vi o que “ WE &"; teve e como vários dos “ WE &"; viveu. Eu queria o que “ ELES &"; tinha para mim com todo o meu coração, tenho honesto e fez um grande esforço para obtê-lo. A jornada de vida começou …. E continua até o dia de hoje

Como eu sabia quando Passo 1 foi completa e eu estava pronto para ir para a Etapa 2 ??

Houve um tempo em que eu poderia me olhar no olho no espelho, usar os meus vícios em contexto com a mim mesmo (como em I &'; m Keith e eu &'; m um alcoólico) e poderia aceitá-lo tão facilmente como aceitar que eu tenho olhos azuis. Eu parei de lutar contra ela, rendeu-se e aceitou. Isso me permitiu seguir adiante. Comecei a ser honesto comigo. Já não tenho a esconder.

No tratamento, aprendi que meus vícios fosse uma doença reconhecida. Todos esses anos de pensamento que eu tinha o poder de controlar minha ingestão de substância no meu próprio e não tinham força de vontade, gradualmente, foi-se embora, e eu ouvia atentamente vai para a frente com o que eu tinha que fazer para manter minha doença em remissão em uma base diária.

Eu aprendi a amar as palavras de Popeye the Sailor, “ Eu sou o que sou e que &'; s tudo que eu sou &" ;.
Etapa 1 foi concluída. O espelho me disse isso Restaurant  .;