Comer Desordem Ajuda - Como superar um vício Alimentação

É você ou alguém que você sabe que sofre de um vício em comida?
O que faz com que exatamente alguém para se tornar viciado em comida?

Existe uma substância nos alimentos que os viciados quimicamente uma pessoa?

Por que alguns compulsivamente comer demais e outros a evitar o ganho de peso drasticamente por sub-comer ou purga

Bem, primeiro vamos dar uma olhada nos três tipos diferentes de alimentos Vícios:

Compulsivo Excessos:

Compulsivo over-eaters geralmente usam o alimento como um mecanismo de enfrentamento para lidar com trauma emocional subjacente e depressão. A compulsão alimentar temporariamente alivia o estresse desses sentimentos, mas, infelizmente, é sempre seguido por mais vergonha, culpa, desgosto e depressão.

Anorexia Nervosa:

As pessoas que sofrem de anorexia geralmente restringir alimentos em uma tentativa de manter um peso corporal mínimo. A maioria tem um verdadeiro medo de ganhar peso. A perda de peso é visto como uma conquista impressionante, e extraordinário exemplo de auto-disciplina, mas é uma falsa reforçar a auto-estima. Se não tratada esse vício pode ser fatal. Bulimia Nervosa:

Pessoas que sofrem de bulimia comer compulsivamente e depois purgar através de vômitos auto-induzidos, uso de laxantes, diuréticos, pílulas de dieta, mastigar cuspir, exercício vigoroso, ou outro comportamento para evitar ganho de peso. Ironicamente, muitas pessoas que sofrem de bulimia inicialmente ganhar peso, porque os padrões de comer enviar o corpo em modo de fome, e ele começa a armazenar gordura. Como Anorexia perda de peso é visto como uma conquista impressionante, e extraordinário exemplo de auto-disciplina, mas é uma falsa reforçar a auto-estima. Se não tratada esse vício pode ser fatal. Você está começando a ver um padrão com os três vícios alimentares? Eles estão todos ligados ao trauma emocional subjacente e questões de auto-estima!

Tal como acontece com todos os vício a chave para a abstinência é um alto nível de auto-estima e habilidades de enfrentamento.

A auto-estima é o componente chave para a abstinência, mas não é um comportamento aprendido, uma mercadoria que pode ser comprado, ou uma fruta que pode ser arrancado de uma árvore. Você vê, possuindo a confiança e mérito como pessoa é um produto do amor-próprio, e que vem de dentro. Portanto, para restaurar a sua auto-estima você deve primeiro aprender a perdoar a si mesmo, e segundo você deve tocar em sua própria verdadeiro poder pessoal.

A seguir, um breve resumo dos 5 passos para o vício liberdade. Antes de seguir estes passos ou qualquer programa de recuperação do vício, tomar o tempo necessário para determinar se é necessário o apoio adicional de um conselheiro de dependência ou atenção médica sobre a retirada. este conselho é em forma de know destina a substituir o conselho atual que você está recebendo a partir de um profissional de saúde.

1. Primeiro passo: desenterrar a raiz quadrada

disfunção familiar é o denominador comum, ou raiz quadrada de todo o comportamento viciante, e até que seja trazida a lume e confrontou nada vai mudar! Este é de longe o passo mais importante e crítico de todo o processo. Há duas partes para a etapa um, e eles são os seguintes:

A. Descobrindo sua disfunção familiar

O abuso físico abuso sexual abuso verbal pai alcoólatra Controlando pai inadequada parentalidade

B. Confrontar o pai ou pais responsável pela disfunção

O pensamento de confrontar a pessoa que é responsável por seu trauma emocional é uma das situações mais assustadoras que você irá enfrentar. No entanto, também é a coisa mais libertadora e emancipadora que você nunca vai fazer! Por que você precisa para enfrentar o seu pai ou pais? Bem, primeiro deixe-me esclarecer o significado da palavra confronto e em que contexto estamos usando esse termo. Confrontar a pessoa não em tudo significa que você deve atacar verbalmente-los para seus infortúnios. Pelo contrário, você não está fazendo isso para eles. Você está fazendo isso para você! O confronto não pretende ser um ataque, mas é sim uma oportunidade para você definir o recorde reta e soltar a bagagem emocional que você está carregando em torno.

2. Passo dois: Remova sua bagagem emocional

Você concluiu uma etapa e ter confrontado o seu pai ou pais. Isso por si só vai ter removido grande parte da dor e trauma emocional. No entanto, para libertar-se totalmente de sua fortaleza emocional, será necessário encontrar o perdão em seu coração para um membro da família que cometeu uma atrocidade contra você. Perdoe! Como posso perdoar alguém que cometeu essas atrocidades contra mim? Muitas pessoas têm uma idéia errada sobre o perdão. Perdão não é reconciliação! Há uma diferença drástica entre os dois. Reconciliação significa que você aceitou e se submeter a seu comportamento e concordaram em tentar e continuar o relacionamento nessas circunstâncias. O perdão significa que você simplesmente desistir ou cessar o ressentimento do infractor.

3. Terceiro Passo: Cure Wounditis

Sem dúvida, participando de comportamento habitual não só lhe causa dor, mas, que inflige dor nas pessoas ao seu redor também. No entanto, não permitem que você fez no passado ou o que outros têm feito para você, para fazer com que você a viver com medo do que o futuro reserva. O passado é o passado, é mais, e viver nele não serve ninguém bem. Viver no momento presente, ser gentil com você mesmo e aprender a amar a si mesmo. Como você pode amar alguém se você não amar a si mesmo? A resposta é que você não pode !!! Não é um grande segredo que você está sentindo vergonha e culpa para o que você fez. Na verdade, você provavelmente está questionando agora para saber se você deve ser punido por suas ações passadas. Bem, adivinhem, o seu ok! Deus não punir as pessoas, nós punimos. Deus é um ser amoroso e de perdão. Então, se você pensou que iria continuar a punir-se de vergonha e de culpa diante de Deus recebe um porão de você, você pode parar agora! Não temos defeitos de caráter, não são cheios de falhas, e nós certamente não são impotentes! Pelo contrário, somos todos iguais, todos nós estamos conectados, e todos nós temos o mesmo poder de mudar!

4. Passo Quatro: despertar o poder dentro

Se você quer admitir ou não, toda a dor que você já passou sobre o seu comportamento habitual é uma lição espiritual. E até que você vê-lo como tal, continuará a causar-lhe sofrimento e infelicidade. Cada nuvem escura tem um forro de prata, e se você olhar forte o suficiente você encontrará um nesta situação habitual também. No entanto, ao descobrir que fresta de esperança que você deve fazer as perguntas certas;

1. O que posso aprender com o meu vício?

2. Como posso crescer com ela?

As respostas a estas perguntas podem ser encontradas em um lugar que é Uncharted pela maioria, e está apenas esperando para ser explorado! É chamado o seu verdadeiro eu! Para embarcar em uma jornada de auto -reflection exige a prática da mediação.

Para obter mais informações sobre a mediação, você pode visitar o meu site abaixo.

5. Passo cinco: a prática de atos de Bondade aleatória

A felicidade é um estado de espírito. Os indivíduos que sofrem de comportamento aditivo não está feliz! Ironicamente, na tentativa de encontrar a felicidade, eles escolheram um veículo para mascarar sua dor emocional através do uso de álcool, drogas ilícitas, e várias outras compulsões. No entanto, a felicidade nunca é encontrado na parte externa em bens materiais ou no abuso de substâncias e compulsões! Felicidade da vida verdadeira só pode ser encontrado em um lugar, e esse lugar é dentro! Felicidade não é encontrado na prática de ideais exteriores ou em outras pessoas. Ao contrário, ele é, na verdade, os pequenos atos de bondade aleatório que abre o coração e alimenta o princípio do amor incondicional!

Para praticar a espiritualidade é para estar a serviço de seu semelhante e não se enganem sobre isso que É por isso que estamos todos aqui. Comece com pequenos atos de bondade, como abrir uma porta para alguém, deixar alguém ir antes de você na fila do caixa ou apenas tomar o tempo para oferecer uma palavra amável a uma pessoa idosa ou uma criança. Você começa a foto! A primeira coisa que faço ao acordar de manhã é pensar em como posso estar de serviço durante todo o dia e eu estou sempre atento a oportunidades que se apresentam para eu fazer exatamente isso. Você sabe, o paradoxo da coisa toda é que o mais gentil e generoso você é o mais amor, bondade e abundância você vai receber de volta. Não acredita em mim! Basta experimentá-lo e ver o que começa a acontecer com você.

Feche os olhos por um momento. Depois de ler o próximo parágrafo, é claro! Fast forward 60 dias a partir de agora, e imagine que você está comendo comida porque você gosta dele e você têm um grande orgulho em nutrir seus corpos necessidades. Alimentos não domina ou controla a sua vida, porque você têm aproveitado para seu próprio poder pessoal. Você elavated sua auto-estima, e você tem um grande respeito por si mesmo. na verdade, você amar-se completamente e aprecie cada dia como um novo começo para o crescimento auto e prazer.

O que teria que sentir como, eo que ele faz para você?

Experimente a sua visão em tempo real tempo!

Os melhores cumprimentos,

David Roppo Addiction treinador

para mais informações sobre Food Addiction assinar o meu e-guia livre abaixo ....

addiction ajuda
.