Simplifique sua vida

Você provavelmente experimentar mais estresse do que você precisa, porque a sua vida é muito complexa. Hoje, somos bombardeados com informações de muitas fontes, direta e indiretamente. Isto torna a sua vida muito complicada, como você luta com e-mails, documentos, contas e pessoas, preocupado no caso de você perder alguma coisa. Existem algumas estratégias que podem ajudá-lo a tornar o seu dia correr um pouco mais suave.

Em primeiro lugar, ter tempo para se organizar. Ao tomar o tempo para trabalhar fora tarefas de rotina, você pode salvar um monte de frustração. Aqui estão algumas idéias:

* Basta marcar no calendário quando você tem consultas regulares, aniversários etc. Configure pagamentos automáticos com o seu banco para pagar suas contas, e pagá-los no tempo
<. p> * Dê suas posses um lugar regular para viver. Por exemplo, quanto tempo é gasto na procura de chaves ou óculos? Sempre coloque artigos afastado no mesmo lugar, e você vai ganhar mais horas por ano que seria gasto olhando para eles.

* Entrust outras pessoas com tarefas que consomem tempo, ou que você não gosta fazer. A maioria de nós estão sobrecarregados e sem tempo de reposição. Existem provavelmente muitas coisas que você pode cultivar para fora aos membros da família, como pegar a limpeza a seco, ou compras de supermercado.

* Esteja sempre na hora para nomeações, pois isso irá ajudá-lo a manter para agendar e você vai ter a reputação de ser confiável e responsável. Mark tempo livre em sua agenda para que você não mais cometer.

* tomada de Lista pode fazer uma enorme diferença na quantidade que você pode conseguir, e irá reduzir a preocupação constante de tentar lembrar de tudo. No final de cada dia de trabalho, tomar o tempo para escrever uma lista das coisas que você deseja alcançar amanhã. Priorizá-los de modo que você faz as tarefas mais importantes primeiro.

* Você vai encontrá-lo menos estressante para completar uma tarefa de cada vez. Fazer as tarefas mais importantes primeiro, mas terminá-las antes de iniciar a próxima na lista.

* Exercite suas refeições e lista de compras para a semana. Isto tornará muito mais fácil para você quando é hora de cozinhar a refeição da noite. Você terá os ingredientes à mão, e que também irá impedi-lo de pegar takeaways insalubres.

* Grave todos os programas de televisão que você gosta, e depois assisti-los quando tiver tempo. Isso vai tornar a vida mais fácil do que correndo sobre porque há algo em que você simplesmente não pode perder!

* Quando situações difíceis começar a construir, lidar com eles de imediato, antes de chegar tão grande que leva um muito tempo e esforço para separá-los ou colocá-los direito.

* Finalmente,-desordem sua casa e espaço de trabalho. Ao arrumar sua vida e áreas de trabalho, você não só vai ser capaz de viver de forma mais simples, mas uma casa arrumada vai lhe dar paz de espírito e permitir que você relaxe.

Existem muitas outras ações que você pode tomar para simplificar a sua vida, mas eu espero que estas algumas sugestões que você irá ganhar mais algumas horas em sua semana e reduzir sua pressão

Escrito por Christine Sherborne - Para mais artigos como este visite seu web site http: //www. .colourstory.com

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