Colmatar a conexão mente-corpo com hipnose

A idéia de hipnose evoca uma variedade de reações de a maioria das pessoas, mas &'; s raro encontrar alguém com opinião nenhuma sobre a validade da “ &" ser hipnotizado ;. A força de opiniões geralmente preencher um intervalo de crentes que tiveram a experiência em primeira mão (ou conhece alguém que tem), o curioso que erroneamente como a idéia de um processo que “ faz &"; as coisas acontecem, para os céticos que negam que a hipnose é mesmo possível.

A aceitação da eficácia da hipnose depende de uma compreensão da teoria de como nossas funções mentais de processar informação, de forma consciente, subconsciente e inconsciente. Cada nível de consciência serve a um propósito específico em que nos permite realizar tarefas diárias. O processo hipnótico realmente cria uma ponte entre a mente consciente e subconsciente, muito da mesma maneira que a ponte sorteio foi usado em castelos medievais para permitir a entrada de visitantes bem-vindos. No caso da hipnose, nós chamamos esses visitantes “ sugestões &"; e pode pedir-lhes para ficar de forma permanente, ou se eles são residentes pensamentos indesejáveis ​​em nosso subconsciente, damos-lhes a bota!

O verdadeiro poder da hipnose é na relação permissão e aceitação de sugestões que ocorrem durante o hipnótico experiência. As aplicações mais comuns da hipnose são para fumantes (consumo de tabaco) cessação, controle de peso e redução da ansiedade ou fobias. Muitas vezes a percepção pública da hipnose tem sido influenciada por apresentações de palco que assumem uma qualidade teatral e podem diminuir a credibilidade do próprio processo. Na verdade, até mesmo o cético mais cético tem provavelmente experimentado algum nível de hipnose sem estar plenamente ciente disso! Há uma variedade de experiências sutis e ocorrências comuns que são, na verdade, estados de transe hipnótico. Você já dirigiu uma distância e de repente percebi (acordei) para descobrir que você não tinha lembrança das milhas você viajou – mesmo que fosse atrás da roda? Torne-se tão envolvido em um programa de TV, filme, livro ou conversa que você didn &'; t ouvir o telefone tocar? Surpresa, você tem sido em um estado hipnótico!

equívocos comuns sobre a hipnose também dissuadir muitas pessoas de utilizar uma ferramenta muito eficaz para criar a mudança em suas vidas. Ninguém quer quack como um pato ou latir como um cachorro, como resultado de ser hipnotizado por alguém &'; s prazer. Na verdade, ninguém pode ser feito para fazer qualquer coisa em hipnose que é contra o seu próprio código interno moral ou legal básico de comportamento. Lembre-se, a hipnose é um processo baseado em permissão, quando você se prontifica a subir no palco, ou transformar essa TV on, você está dando a si mesmo permissão para entrar em um estado de transe de consciência.

Hypnotist ou hipnoterapeuta? A capacidade de realizar a hipnose é simplesmente uma questão de receber instruções sobre os métodos de induzir um transe, que na verdade é um profundo estado de relaxamento físico e mental – recebendo o “ guarda &"; para colocar o down-ponte levadiça. Com alguma formação em auto-hipnose, os indivíduos podem realmente induzir um nível suficiente de relaxamento para ser considerado em um estado hipnótico. Aprender a executar a hipnose em outras pessoas varia muito. Adicionando as letras, “ C.Ht. &"; (Certified Hypnotist) para o seu nome, pode ser tão simples como a visualização on-line ou cursos de vídeo ou participando de um seminário de fim de semana. Tornando-se um hipnoterapeuta pode exigir atendendo horas de aulas com instrutores certificados para ensinar métodos especializados de indução hipnótica, e muitas vezes é restrito a pessoas que preenchem outros critérios educacionais. Minhas credenciais são validadas por uma organização nacional hipnose respeitado (veja http://www.healthepath.com) Para melhor ou pior, chamando a si mesmo um hipnotizador ou hipnoterapeuta não é um título legal estreitamente regulamentado na maioria dos estados, incluindo Missouri. Na escolha de um ou outro, seria prudente considerar a educação em geral, as qualificações gerais e os antecedentes do indivíduo, assim como um estado organismo regulador poderia fazer.

As teorias de hipnose são baseadas em princípios psicológicos muito bem pesquisadas. Ele foi endossado pela Associação Médica Americana e está fundamentada nas áreas de neuro-cognitivo e psicologia desenvolvidos por psiquiatras, como Milton Erickson MD, eo desenvolvimento de Programação Neuro-Linguística (PNL) na pesquisa de Richard Bandler Ph.D . e John Grinder Ph.D.

O uso da hipnose continua a crescer e desenvolver-se como o campo de terapias integrativas e avanços na compreensão da mente-corpo cura práticas ganhar aceitação. Talvez seja hora de acordar Restaurant  !;