Primeiros às vezes preso em pensamentos negativos

Aprenda a capacitar-se, deslocando seu foco interno:?. O e-curso MENTAL FRAMES

Nossos pensamentos governar nossas
estado interior

Para a maior parte do tempo , não temos conhecimento de nossos padrões de pensamento -. nossos pensamentos apenas estão lá e nós raramente refletir sobre como eles nos afetam, emocionalmente e fisiologicamente

Mas, ao tornar-se consciente de seus padrões de pensamento, você pode alterá-los . Isso pode ser especialmente valioso, quando se trata de pensamentos em torno de problemas que você teve durante um longo período de tempo, e que pode ter sobrecarregado você e custar-lhe um monte de tempo e energia.

Em foco em um problema

Você vai se beneficiar ao máximo este e-curso se você durante a atravessar o curso desta vez, o foco em um problema tão grande. Pode ser pequeno e apenas irritante, ou pode ser um problema enorme e pesado que você têm lutado com por um longo tempo. Posteriormente, você pode passar pelo curso vezes adicionais, com outros problemas que ocuparam seus pensamentos.

Você tem pensamentos, mas não são os vossos pensamentos.

Você será solicitado para entrar em seu problema e pensar sobre isso, e você também vai ser convidado a refletir sobre seus pensamentos. Estes dois estados mentais não podem estar ativos ao mesmo tempo. Para ser "em" seus pensamentos é estar em uma posição associado. Para ser refletir sobre nossos pensamentos e emoções é estar em uma posição dissociada

A mudança entre essas duas posições mentais é uma habilidade que se pode treinar, e esta habilidade é possível desenvolver porque:.

* Você tem pensamentos, mas não são os vossos pensamentos.
* Você tem emoções, mas você não é suas emoções.

* Você é um I, um puro centro de consciência e Will.

O e-curso MENTAL quadros é sobre como você pode se tornar capaz de desenvolver a sua capacidade de estar ciente de seus padrões de pensamento e de mudá-los para que eles capacitá-lo

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