A Psicologia Golf de ir em uma pré-Shot Journey rotina com o seu direito e esquerdo do cérebro

Como psicólogo golfe, estou especialmente interessado na importância de separar os elementos conscientes e inconscientes da rotina pré-shot eo impressionante real da bola. Em um mundo ideal, devemos usar nossa mente racional consciente, por vezes referido como o nosso cérebro esquerdo, para o planejamento de nossos tiros e nossa mente inconsciente instintivo, ou Right Brain para gerenciar a execução de cada tiro. Sim, eu sei que há muita controvérsia nos círculos da psicologia sobre onde essas funções realmente existem no cérebro, mas, no entanto, é realmente organizado, os processos conscientes e inconscientes do cérebro que parecem funcionar separadamente a nossa vantagem.

Quando aprendemos a fazer nada de novo, nós empregamos nosso poder analítico surpreendente de nossa mente consciente para trabalhar fora como fazê-lo. Continuamos tentando novas formas e decidir sobre qual é o melhor para nós em uma situação particular. O processo é muito eficaz a longo prazo, mas muito lento e frustrante. Isto é o que está acontecendo quando aprendemos a andar de bicicleta, dirigir um carro ou ter uma aula de golfe. Muitas vezes parece frustrante ou mesmo para baixo à direita impossível de alcançar.

Depois de muita tentativa e erro e frustração, finalmente, aprender a nova habilidade e melhorar nosso desempenho, mas ainda temos de concentrar-se totalmente para fazê-lo. Então, um dia, de repente percebemos que estamos apenas executando a nova habilidade instintivamente. Nós aprendemos a maneira correta de aplicar a habilidade e agora parece apenas instintiva e muito mais fácil do que esperávamos. Nós podemos, de repente descobrimos que podemos dirigir o carro ou andar de bicicleta sem realmente pensar sobre e nós podemos fazer outras coisas ao mesmo tempo, como falar com as pessoas, apreciando a paisagem e pensar conscientemente sobre outras coisas.

Então, o que tudo isso tem a ver com a minha rotina pré-shot, eu ouço você dizer. Bem, tudo na verdade. Cada tiro que você joga é uma nova experiência, mesmo que a bola está em exatamente o mesmo lugar como um tiro que você jogou antes e o alvo é o exatamente o mesmo. A grama pode ser um pouco mais ou menos longo, o vento pode ser diferente, pode ser mais quente ou mais frio eo verde pode ser mais difícil ou mais suave. Como resultado, você precisa de sua mente racional consciente para planejar o tiro e avaliar todas as possibilidades. Para mim, esse é o objetivo da primeira parte da sua rotina de pré-shot - a fase de planejamento. É um pouco como planejar uma viagem no carro. Você pensa sobre quando e onde você quer chegar ao seu destino, olhar para o mapa, verifique os relatórios de tráfego, ouvir a tempo e considerar muitas outras coisas antes de sair de casa.

Assim que tiver decidido sobre o tiro que você vai jogar, você deve entregar a sua mente instintiva inconsciente para bater o tiro e apenas concentrado conscientemente sobre o resultado do tiro que você está procurando. Continuando a analogia viagem de carro, uma vez que você planejou sua viagem, você tinha acabado de entrar no carro e unidade, sem pensar conscientemente sobre como dirigir o carro. Você ficaria conscientemente pensando sobre a viagem e, inconscientemente, dirigindo o carro. O mesmo deve acontecer com o seu swing de golfe.

Em seu golfe rotina pré-shot, a transição da fase de planejamento consciente para a fase de bater tiro inconsciente é a prática ou swing ensaio. É um pouco como entrar no carro, verificando do freio e da caixa de velocidades está em ponto morto e liga o motor ligado. Se você estivesse pilotando um avião, você pode usar o seu pré-vôo checklist. Uma vez que o seu direito a prática do swing de sensação para o tiro, você entra no tiro e batê-lo, sem envolver a sua mente consciente diferente de pensar sobre o seu resultado alvo enquanto você dirige fora.
Pensei

​​Separar sua consciência racional do cérebro esq processos da tarefa instintiva inconsciente do cérebro direito de bater a bola é um dos segredos do golfe hipnótico Restaurant  .;