Ainda posso ser eu?

Movimentação faz a mudança acontecer rápido. Quando você move para uma nova residência, você muda mais do que o seu endereço. Você muda a maneira como você vê a si mesmo eo mundo ao seu redor. Forças em movimento que você re-aprender funções cotidianas. Você vai começar a navegar uma nova maneira de ser um cônjuge, pai, amigo, amante, membro do coro, um oficial de PTA, e muito mais.

móveis podem ajudar você a criar uma transição vida criativa - uma oportunidade para aprender e crescer. Aqui estão dez dicas para ajudá-lo a entrar em sintonia com o seu compasso interno quando o mundo ao seu redor parece estar girando fora de controle.

1. Pergunte: "Quem sou eu? O que eu preciso para ser feliz?"
Às vezes você não percebe o que você ama até que ele se foi. Aqui estão dois exercícios para ajudar. Experimente o Weekend Wrap-Up: A cada dia por uma semana, anote duas ou três coisas que você fez - coisas simples como passear o cão ou ter amigos ou apenas dirigindo para o trabalho. O que você fez? Como você se sente? O que você deseja eram diferentes? Como você olhar para trás sobre suas entradas, você vai começar a descobrir um padrão do que você precisa para ser feliz.

Aqui é o meu favorito. Imagine que você estava no lugar errado na hora errada e você viu algo que você não deveria ver. Para salvar sua vida, você foi introduzido no Programa de Proteção a Testemunhas. O Serviço do marechal dos EUA vai dar-lhe um novo nome, uma nova ocupação e um novo lar. Você é suposto para cortar todos os laços com o passado. Apesar do perigo, muitas pessoas acham que não podem suportar a desistir de golfe, cães, nadar no oceano ou exibindo suas obras de arte. Se os bandidos queriam encontrá-lo, onde ficaria? Se você não tiver certeza, pergunte a seus amigos. Eles saberão.

Agora você pode perguntar: "Será que vou ser capaz de fazer o que eu amo depois que eu mudei?" Se você pode dizer que sim, provavelmente você vai ser bem sucedido.

2. Contratar embaladores profissionais - ou ser seu próprio pro
Quando você embala, você abre os lugares escondidos.. Embalagem até o sótão, porão ou gaveta da cozinha bagunçado irá forçar confronto com uma parte do eu que ainda não foi visitado por anos. Muitas vezes, "eu tenho" significa "eu sou". Professional embaladores não fazer julgamentos. Eles não resolver através de seus armários, suspirando sobre as calças que não cabem mais. Eles embalam tudo. As pessoas costumam dizer, "Eu gostaria que tivéssemos tomado essa lâmpada (ou estante ou cadeira) com a gente. Eu poderia realmente usar isso agora." A menos que você estiver em um orçamento muito apertado, errar do lado de tomar muito. Provavelmente haverá um ágio ou um Exército de Salvação em sua nova cidade. Se você arrumar sua própria casa, siga o exemplo dos profissionais. Embale tudo. Arrumem rápido. E não julgar.

3. Pacote de um kit de primeiros socorros emocional.
Embalagem de suas melhores intenções não é suficiente. Como seus bens mundanos desaparecer na van em movimento, é fácil sentir-se sua identidade desapareceu com ele. Quando você realizar uma viagem ao desconhecido, você pack protetor solar, band-aids, e repelente de insetos, bem como os medicamentos básicos para encontros inesperados com comida local e água. Para que sua primeiros seis meses, preparar um kit de primeiros socorros emocional para lidar com o estresse que você é provável encontrar. Alguns itens que você pode incluir são:
Lidar frases como:
"Vamos ir e relaxar."
"Eu posso lidar com isso."
"Eu enfrentar o futuro com confiança."
Repita estes muitas vezes quando você se sentir especialmente cansado.

Fitas de meditação e visualização para ajudá-lo a se acalmar quando você tem um ataque de ansiedade. Um livro ou uma fita de exercícios de yoga ou alguma atividade física que você goste. Fotos favoritas de amigos, familiares, lugares e animais de estimação. Os números de telefone de amigos e familiares que podem ser chamados quando você realmente precisa falar com uma voz familiar:
alguém rir com
alguém que vai ouvir
alguém que acabou de se mudar há um ano e pode oferecer bons conselhos

4. Honra a sua nova casa.
Ao desembalar, tocar sua música favorita e desfrutar de seus alimentos favoritos. Organizar um quarto -ou um canto da sala-de olhar familiar. Algumas pessoas criam um ritual de se contentar em fazer a nova casa própria.

5. Crie o seu próprio rebocador.
Pense em um rebocador que orienta um transatlântico fora do porto. Transatlânticos são projetados para mover-se suavemente no alto mar, e eles precisam de tratamento especial enquanto eles estão perto da costa. Para os primeiros seis meses em sua nova casa, criar o seu próprio rebocador - uma identidade temporária que pode ser liberada com gratidão quando você atingir a velocidade de cruzeiro em alto mar. O deck superior é a sua criatividade, a sua ligação com o ar e luz solar. Atividade criativa vai descongelar seus processos mentais. Escreva em seu diário ou um romance, pintar um quadro ou um desenho, ponto uma colcha, fazer uma peça de joalheria - o que faz você se sentir conectado ao seu eu interior. O piso inferior é a conexão com o físico. Exercício dá-lhe confiança e energia. Não se surpreenda se você se sentir menos saudades de casa depois de uma longa caminhada, uma boa corrida ou uma aula de aeróbica desafiador.

6. Faça novos amigos, fazendo o que você ama.
Preencher sua vida com atividades que vão ser criativo e gratificante. Quando você cuidar de si mesmo, você se comunica força e confiança para os outros. Se você é visto como vulnerável e carente, você vai atrair pessoas negativas e experiências negativas. Lembre-se que você prometeu a si mesmo que você faria "depois de nós movemo-nos." Você pode ter prometeu a si mesmo que você deseja obter um cão ou ter aulas de ópera. Não espere. Ao fazer isso, enquanto você está em transição, você terá mais energia e vitalidade, em vez de se você esperar até que você esteja "resolvido".

7. Seja o seu próprio conselheiro melhor campo
conselheiros do acampamento, diretores de escolas de embarque e sargentos saber:. Se você preencher o tempo, os recém-chegados não vai ter tempo para estar com saudades de casa. Configurar tempo para explorar sua nova cidade. Criar uma agenda exigente e cumpri-lo. Mapear o seu itinerário para as primeiras semanas antes de se mudar assim que você vai começar a definir uma estrutura para o seu dia. Ao ficar ocupado você vai se dar uma chance para se aclimatar ao seu novo lar mais rapidamente.

8. Celebre a vida cotidiana:
pensar pequeno. Uma caminhada ao redor do lago. Uma xícara de café perfeita em um café nas proximidades. Um rosto amigável na loja de ferragem local. Ouça para os momentos em que você diz: "Eu poderia me acostumar com isso ..."

9. Peça A caminho grande questão: Ainda posso ser eu
Movendo muitas vezes interrompe identidade?. O segredo para um movimento bem sucedido depende de como você responder a pergunta: "Ainda posso ser eu?" Para responder a esta pergunta, escreva dez "Eu sou" declarações sobre si mesmo - qualquer coisa de "Eu sou uma mãe" para "Eu sou dono do cão" para "Eu sou amigável e de saída." Antes de mover-se, pergunte a si mesmo: "Como será essa mudança lista depois de eu passar?" Depois de mover, pergunte: "Como é que a lista mudou? Estou agradavelmente surpreendido?"

10. Embarque em uma aventura.
Acredite ou não, muitas pessoas gostam de se deslocar e descrever a sua deslocalização como uma grande aventura! Eu gosto de comparar movendo-se para a viagem no tempo. Após a van em movimento tenha sido carregado, você vai dormir em uma sala vazia. Na manhã seguinte, você acorda para um mundo de possibilidades emocionantes. Não importa o que aconteça, você vai encontrar pelo menos uma bolsa de alegria em sua vida nova. Todo mundo que eu &'; ve intereviewed disse: "Mesmo quando eu estava feliz em se mover, havia sempre algo que eu odiava a deixar para trás E mesmo quando eu temia em movimento, havia sempre algo maravilhoso que eu nunca tinha esperado.".
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