Conselhos para Psicoterapeuta - Lidar com Burnout

Na carreira de cada psicoterapeuta, chega um momento em que se torna muito difícil para ajudar pacientes deprimidos resolver seus problemas. It &'; s como a faísca inicial que lhe fez capaz de tratar as pessoas e ajudá-los com seus problemas é muito longe. Depois de submergir-se nos problemas dos outros, e prestar menos atenção ao seu próprio país, você pode tornar-se incapaz de fazer o seu trabalho com a motivação necessária
É crucial para um terapeuta para saber que está fazendo o que ele faz – tratamento da depressão em outras pessoas, pode ter um efeito perigoso sobre si mesmos. A depressão é contagiosa, no sentido de que é fácil para as pessoas a começar a sentir-se deprimido sobre seus próprios problemas depois que eles ouvir sobre as dos outros. Ao dar a sua energia positiva, emprestá-lo para outras pessoas que possam precisar dele, ele pode ser natural para você se sentir esgotado, em certo sentido, a sentir-se incapaz de resolver os seus próprios problemas. É crucial para você, tanto em um plano pessoal e em um profissional, para se livrar desses sentimentos depressivos antes que eles assumam você e fazer você incapaz de lidar com o seu dia comum para as tarefas do dia. Se isso acontecer, você &';. Estarei experimentando o burnout como psicoterapeuta
Prevenção de burnout, bem como depressão, requer que você dê uma olhada as mesmas coisas que você apontar para seus pacientes. Cada pessoa, a fim de se sentir bem e ser produtivo, deve ser dada atenção, uma sensação de segurança e segurança, de significado e propósito, de respeito. No final, ele doesn &'; t importa se você &'; re um terapeuta ou não – se você &'; re um ser humano, você precisa estas coisas, a fim de ser produtivo no seu trabalho. Se você &'; re constantemente expostos a pessoas carentes, será provável que os outros percebem você como terapeuta em primeiro lugar, e para ser capaz de esperar de você para não deprimir. Este é um erro crucial que você precisa para lembrar seus amigos próximos e familiares para não fazer. Diga-lhes que, mesmo como um terapeuta, você mesmo também têm necessidades – para compartilhar com alguém, para obter aconselhamento e orientação, e que você &'; re não é diferente da deles na necessidade de um outro &'; s opinião e outro &';. s cuidados
Além disso, uma vez que comumente acontece com psicoterapeutas (ou godt psykoterapeut k &Ø ; Benhavn como dizemos na Dinamarca), você &'; ll ser solicitado para ajudar alguém fora do trabalho. Mesmo que se sinta confortável com ele de vez em quando, ele se torna muito deprimente se ele &'; s muito. Se alguém é tão persistente sobre a idéia, pedir-lhes para agendar uma reunião. Seja educado e don &'; t ferir seus sentimentos, mas, ao mesmo tempo, não tente obter-se pior ao tentar dar às pessoas toda a sua ajuda e atenção a toda a hora. Que &'; s não só cansativo, mas dificilmente bom para você, em qualquer sentido. Você pode &'; t ser todos &'; s terapeuta, a menos que você não quer acabar completamente deprimido e triste no final. Tenha cuidado com isso e você won &'; t tem quaisquer problemas
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