Mesmo Passo pais Precisa de tempo para si

Quando você se casou novamente e tornou-se um pai passo que você provavelmente não sabia o quão difícil seria para ser um pai para uma criança que não era o seu próprio. É tough- realmente difícil, e você raramente recebem qualquer elogio ou agradecimento. Você deseja manter o seu cônjuge feliz, seus filhos felizes, seus filhos felizes (se tiver algumas crianças biológicas) e, geralmente, qualquer outra pessoa que vem dentro de 3 pés de você feliz. Admiti-lo … você &'; re um na família que &';. s cuidando de todos -exceto-se

Se você continuar correndo e correndo, certificando-se de que o mundo inteiro está feliz, e esquecer-se, você está indo para queimar e ser inútil para a sua família e para si mesmo. Se você realmente quer amar sua família, você precisa aprender a amar a si mesmo.

Hora de relaxar
Como você relaxar de um dia agitado? É por tomar um banho, ler um romance favorito, beber uma xícara de chá de ervas ou um copo de vinho tinto? Você relaxar depois de um treino no ginásio ou um passeio pelo bairro? Se você está dizendo para si mesmo que você don &'; t tem tempo para estas coisas- você &'; re errado. Você don &'; t tem tempo para pular relaxante. Descobrir o que faz você se acalmar e dar espaço para essas atividades em seu dia. Mesmo se você tiver que escrevê-los em seu “ para fazer &"; lista- apenas fazê-lo

Time for Respect
Se você é sempre aquele que diz, “. Vá em frente, eu &'; ll limpar &"; ou “ Don &'; t se preocupe, eu não &'; t quer any- você pode ter uma segunda ajudando &"; ou “ Você pode ter este seat- eu posso ver se eu virar minha cabeça, em um ângulo, eu posso ver, mal, em torno do homem realmente alto na frente de nós &"; … Como os outros podem respeitá-lo se você don &'; t respeitar a si mesmo?

No aniversários, quando sua família pergunta: “ O que podemos levá-lo &"?; – pensar sobre isso, e dar-lhes uma lista pensativo. Você é uma pessoa única precioso. Trate-se de que maneira! Você quer que sua filha para tratar a si mesma como alguém que sempre vem em último lugar, dá-se os bons lugares, o último pedaço de comida especial? Não, claro que não.

Tempo para rejuvenescer
O que lhe dá força? Trata-se de falar ao telefone com um amigo, ir a um filme engraçado, ou fazer compras no shopping? Descobrir o que atividades você realmente gosta de fazer e fazer o tempo para fazer essas coisas também. Descobrir uma vez, pelo menos 1-2 vezes por mês, para agendar algo especial- apenas para você.

Time to Remember
Criar uma caixa, gaveta ou um arquivo para manter lembranças. Coloque cartões (de aniversário, mãe &'; s dia, aniversário, obrigado notas) – qualquer coisa que você recebe, nesta caixa. Se alguém lhe dá um elogio, anotá-la e colocá-la em sua caixa de lembrança. É raro que você vai receber de agradecimento é em uma família misturada, por isso certifique-se de manter essas lembranças. Periodicamente, vá até a sua caixa de e ler esses elogios e louvores

tempo para si
Você &';. Re vale a pena! Arranje tempo para si mesmo. Você vai se sentir mais forte fisicamente, mentalmente e emocionalmente depois de ter horários regulares para renovar o seu espírito, alma e corpo. Sua família vai apreciar um mais forte, mais saudável e mais feliz você Restaurant  .;