BULLYING A prevenção começa em casa:. 7 maneiras de ajudar a manter seus filhos de serem envolvidos em bullying

Como pai, você pode estar se perguntando se há alguma coisa que você pode fazer. Há uma série de coisas que podem ser feitas que irão ajudar o seu filho evitar ser envolvido em bullying ou ajudá-los através de situações em que ocorre bulling.

1. Esteja aberto a, aceitar e incentivar seu filho &'; s respostas emocionais

Os sentimentos não são nem certo nem errado, eles simplesmente são, e todos têm direito a seus sentimentos, incluindo o seu filho.. Sempre incentivá-los a expressar seus sentimentos através do questionamento. Por exemplo, se olhar triste ou chateado e aren &'; t falar, você poderia perguntar. “ Você olha para baixo hoje; aconteceu alguma coisa &" ;? Nunca julgar ou duvidar de seus sentimentos. Para eles, seus sentimentos são reais e autênticos.

2. Ajude os seus filhos a resolver através de seus sentimentos

Às vezes, suas crianças, como os adultos, terá um problema identificar o que o sentimento é real. Você pode ajudá-los, sugerindo, mas nunca dizendo a eles, o que eles podem estar sentindo. Por exemplo, você poderia dizer. “ Se meu melhor amigo não iria o &'; t falar comigo, eu provavelmente iria se sentir abandonado ou indesejado … faz isso direito som &"?; Você poderia compartilhar seus sentimentos, se você viveu uma situação semelhante, incentivando assim o seu filho a se abrir e confiar em você com seus sentimentos. Faça a sua casa um lugar seguro para o seu filho para trazer, partilhar e resolver os seus sentimentos.

3. Ativamente modelo de expressar e compartilhar sentimentos com seu filho

Share emoções que você teve ao longo do dia com seu filho. Por exemplo, se você ficou com raiva porque alguém cortar fora no tráfego, compartilhe como você lidou com isso de uma maneira positiva. Também compartilhar como é bom sentir quando seu chefe elogiado por um trabalho bem feito. Pergunte ao seu filho sobre o seu dia e situações que trouxe fortes emoções para eles, tanto positivas como negativas.

4. Ajudá-los a criar a consciência de como os outros estão sentindo

Você pode ajudar seu filho a se tornar mais consciente de outros sentimentos, pedindo-lhes como se sentiriam se a mesma coisa aconteceu com eles. Quando os seus filhos falar sobre algo acontecendo na escola para alguém, pedir-lhes para imaginar como essa pessoa se sentia. Para incentivá-los a pensar desta forma, compartilhar com eles seus pensamentos sobre como alguém se sentiu em seu mundo quando algo aconteceu com eles.

5. Ajudar as crianças a reconhecer os estressores em suas vidas e aprender técnicas para lidar com eles

Converse com seus filhos sobre o stress, o que ele faz e como eles se sentem o estresse. Descubra como eles se tornam conscientes de que eles estão estressados. Compartilhe alguns de seus próprios estressores e maneiras que você lidar com eles. Ofereça aos seus filhos formas alternativas para lidar com o estresse e perguntar se eles têm todas as maneiras que trabalham para eles. Por exemplo, respiração profunda, concentrando-se em um lugar agradável, animal de estimação, pessoa ou situação. Peça-lhes para se lembrar de uma situação estressante que veio para eles no passado, que acabou bem.

6. Ensinar e incentivar a resolução de problemas

Vá sobre cenários que podem acontecer com seu filho e explorar maneiras que eles poderiam resolver problemas. Olhe para uma série de soluções e tentar chegar a um acordo sobre qual seria o melhor. Por exemplo, se ele ou ela foram intimidados quais seriam algumas das maneiras de lidar com ele. Qual a solução teria a melhor chance de o resultado mais positivo? Incentivar o pensamento sobre como resolver problemas antes que eles aconteçam; este prepara as crianças para fazer as melhores escolhas quando eles precisam. Esta habilidade também incentiva-los a pedir e estar aberto para receber ajuda de seus amigos e adultos.

7. Reconhecer e elogiá-los para momentos em que eles permaneceram em controle

Reconhecer situações em que seu filho poderia ter deixado suas emoções cometer loucuras, mas permaneceu no controle e elogiá-los por isso. “ Eu gosto do jeito que você didn &'; t se sente frustrado e bater o seu irmão mais novo, quando ele manteve a interferir em seu jogo. Eu percebi que você calmamente encontrado algo divertido para ele fazer. Essa foi uma ótima maneira de lidar com ele. Como se sente &"?;

Seguindo estas dicas vão ajudar seu filho a tornar-se mais auto-confiante, assertivo, emocionalmente segura e consciente de suas /seus próprios sentimentos e os dos outros. Isto irá diminuir as chances de que ele ou ela vai ser alvo de bullying ou tomar parte nela Restaurant  .;