Como crianças podem divertir-Cooking

Hoje cozinhar não é apenas para adultos; crianças também podem aprender coisas diferentes durante o cozimento e, simultaneamente, aprender a comer alimentos saudáveis. Enquanto cozinha, as crianças podem aprender ciências de alimentos, ou seja; vitaminas e minerais presentes em cada vegetais, frutas, verduras, nozes, etc. Assim, este vai ajudar as crianças a comer alimentos bem equilibrada. Pode-se também dizer como alimentos devem ser cozidos sem undercooking ou overcooking. As crianças podem tentar fazer pratos simples como saladas e cookies. Com a orientação de adultos, então pode até mesmo fazer uma grande almoço ou jantar para o seu grupo a partir de entradas sobremesas! Parece interessante e gostoso?
Ensinar as crianças a cozinhar vai ajudá-los a aprender a comer de forma responsável. Por exemplo, as crianças devem ser ensinadas a evitar todos os tipos de lixo alimentos não saudáveis, como batatas fritas e processados ​​refrigerantes, mas sim ensiná-los a comer cozido no vapor, alimentos orgânicos e nutricionais. Atividades de culinária para crianças podem ser organizadas em casa e nas salas de aula. É importante que as atividades de culinária para crianças deve sempre ser organizado com uma supervisão de um adulto, um professor ou um pai precisa estar com eles. As crianças definitivamente precisam de ajuda quando se trata de cortar, usando fogões, fornos, micro processadores de alimentos e utensílios cortantes.
Que as crianças podem fazer quando se trata de cozinhar? Para começar com atividades simples, comece com vegetais e saladas de frutas. Compre variedade de frutas e legumes frescos. Incluir nutritivos vegetais de folhas verdes, brócolis, ervilhas, feijões, etc. incluem frutas como melancias, cranberries, amoras, ameixas, abacaxi, etc, você pode picá-las, misture as verduras /frutas e servir! Você também pode incluir nozes como amêndoas e pistache. It &'; s sempre melhor para evitar legumes e frutas geneticamente modificados. Sempre ficar para produtos orgânicos e frescos. Quando se trata de servir saladas; obter multicoloridas tigelas e colheres de servir, eles são muito atraentes e as crianças adoram-los. Evite o uso de utensílios frágeis, como cerâmicas e vidros.
As crianças podem até mesmo fazer sucos. E isso pode ser feito mais divertido misturando diferentes tipos de frutas em um processador de alimentos, coloque-os em pequenos recipientes com paus e congelamento no frigorífico; este vai se transformar em picolés saborosos. Fazendo panquecas também são uma ótima idéia; um adulto precisa para ajudar com o batedor. Tenha cuidado ao usar o fogão e as panelas quentes. As crianças podem tentar fazer cup cakes, basta seguir a receita básica, pode ser fazer com gotas de chocolate, nozes, frutas secas, etc. As crianças podem se revezam para fazer a massa de bolo, desembalar a nozes, farinha, açúcar, etc.
Como a cozinhar vai, o professor precisa explicar por que comer alimentos nutritivos é importante eo papel das proteínas, cálcio, vitaminas e minerais em nosso corpo. Um pode até mesmo incluir temas como a forma como o nosso sistema de digestão funciona e como o alimento é dividido em nosso sistema. Você pode até mesmo organizar um teste depois de terminar a sessão de cozimento. As perguntas podem ser como, o nome do fruto, que é rico em vitamina C ou dar uma lista de vegetais que cresce no subsolo. Don &'; t se esqueça de dar as instruções básicas como lavar as mãos com sabão e vestindo aventais Restaurant  .;