Life Beyond Divórcio:. Criando a melhor vida para suas crianças

• A sua vida tomou um rumo inesperado por causa de separação ou divórcio
&bull?; Você não tem certeza o que esperar do futuro
&bull?; Você está se sentindo drenado
&bull?; Os seus filhos estão irritável ou ter alterações de humor
&bull?; É a comunicação na família não é tão boa como costumava ser
&bull?; Você quer fazer ... • A sua vida tomou um rumo inesperado por causa de separação ou divórcio
&bull?; Você não tem certeza o que esperar do futuro
&bull?; Você está se sentindo drenado
&bull?; Os seus filhos estão irritável ou ter alterações de humor
&bull?; É a comunicação na família não é tão boa como costumava ser
&bull?; Você quer ter certeza que seus filhos estarão ok?

A boa notícia é que as crianças são incrivelmente resistentes quando eles têm o apoio certo. A vida real raramente é perfeito e nunca previsível. Aqui está o que pode fazer a diferença entre apenas sobreviver e começar uma vida nova e gratificante juntos.

Ajudar as crianças a se ajustar a uma nova vida

Quando a vida está passando por um grande período de ajustamento que pode ser difícil saber o que fazer. Lembre-se de que as crianças são resistentes e vai se ajustar às mudanças desde que você tem que cuidar bem deles.

Nos estágios iniciais você tem duas grandes questões para lidar com em ajudar os seus filhos.

• O impacto emocional
• As mudanças práticas

Gerenciamento de dor e perda

Todo mundo &'; s história é diferente, tanto por causa de quem somos, mas também o que nos acontece. No entanto, existem fases do processo de ajustamento que são úteis para estar ciente de

• Choque e descrença – talvez o seu filho não parecem ter tomado tudo. Eles parecem muito calmo ou eles estão convencidos de que você vai voltar a ficar juntos novamente. O tempo é necessário para ajustar e uma abordagem suave para sua evasão ou realidade irá funcionar melhor

• Tristeza e desespero – Agora, a situação é mais real e, por vezes, a dor é esmagadora. Pode ser difícil de acreditar que o won &'; t continuar assim. Se você se sentir desta forma também pode ajudar a falar com as pessoas que se divorciaram há algum tempo

• Anger – seu filho pode ficar furioso com um ou ambos os pais ou o mundo em geral. Por que isso aconteceu comigo! A raiva pode ser difícil de lidar, pois faz-nos muito irritado

• Aceitação – lentamente a mudança torna-se uma parte integrante da vida e seu filho é capaz de experimentar coisas novas e se ajustar à perda de sua antiga vida. Isso pode levar meses, em vez de semanas

Compreender crianças &';. S crenças

Crianças don &'; t sempre compreender o que aconteceu e venceu &'; t ser ajudado por conhecer os detalhes do que se passou entre o seu pais. Como resultado, eles podem abrigar algumas crenças inúteis, porque eles realmente don &'; t saber por que a vida mudou e pode culpar a si mesmos

o É minha culpa
o Will que as coisas melhorem se eu sou bom.?
o fazem mãe e meu pai ainda me ama?
o Will (mãe /pai) ainda quer me ver?
Será que o meu vivo no pai me deixar?
o que nunca vai ter um agradável vida novamente
o que posso fazer para tornar mãe /pai se sentir melhor
o Will outras crianças acho que a minha família não é tão boa quanto a deles

O efeito da idade sobre as crianças e'? s compreensão

As crianças de várias idades respondem de forma diferente para a separação da família

Bebês e crianças
• São altamente dependente do adulto que cuida deles
• Vai estar ciente das mudanças práticas em seu mundo e pode precisar de ajustar a uma nova rotina
• São sensíveis ao conflito e facilmente instável
• Vai pegar em como você está e pode ser perturbado

Pre escolares
&touro; Geralmente pode falar sobre o seu presente quer e sentimentos que podem ajudar a tornar a vida melhor para eles
• Pode encontrar alguns dos ajustes a rotina difícil de tomar
• Podem ter medo de separação de você, caso você também não retornam
• Estará mais ciente da perda do pai ausente do que uma criança mais nova

&bull idade
Primária; Dor e tristeza permanecem proeminente, mas também pode expressar a raiva em ambos os pais. Às vezes idealiza o pai ausente particularmente se visitas de acesso são mais emocionante do que a vida cotidiana
• Pode precisar de ajuda para ajustar a dois estilos de vida e conjuntos de regras
• Pode não ter certeza onde as fronteiras são como o que pode ser negociado
• As crianças mais velhas podem cobrir a sua mágoa e procurar distração em jogo. Pode tornar-se uncommunicative

Adolescentes
&touro; Em adição ao acima pode estar em risco de depressão. Pode optar por sair da vida familiar e dependem de pares de estatuto e aprovação. Pode tornar-se pessimista sobre a vida e perder a motivação com a escola.

Cuidar de si mesmo
seus filhos em sintonia com como você é, mesmo os bebês sentem como você está sentindo. É de bom senso para tomar a melhor conta de si mesmo que você pode e para obter outros para ajudá-lo tanto quanto possível.

Construção de um novo futuro

Fazendo uma boa vida para si e seus filhos requer optimismo e determinação. As crianças são extremamente resiliente e adaptável. Seja paciente e preparado para os altos e baixos que você faça uma nova vida

Os principais fatores que o ajudarão a construir uma nova vida são:.

Comunicação
• Continue falando sobre o que todos querem e como fazer isso acontecer

Gerenciando sentimentos
• Aprenda a gerir sentimentos – trabalhar para fora como sua lata de toda a ajuda quando alguém está chateado ou irritado

Ausente pai
• Seja qual for o estado de seu relacionamento com seu ex, seus filhos e' s relacionamento com as necessidades pai ausente de apoio para ser tão bom quanto ele pode ser. Isto pode não ser fácil, mas irá reduzir problemas a longo prazo

Planejando seu futuro
• Ter uma visão do futuro e fazer pequenos passos que fazem todos você se sentir bem. Não espere mudanças para vir rapidamente. Pequenas mudanças feitas diariamente em breve adicionar-se. Kepping um diário pode ajudá-lo a esclarecer seus pensamentos e fazer planos. Igualmente um programa de coaching pode dar-lhe o apoio e impulso que você precisa para estabelecer a vida que você quer, não só para si mas para seus filhos Restaurant  .;