O Coração de Disciplina

Uma mãe enfurecida puxa o filho no meu escritório. No seu juízo acabar com ela ' 10-year-old &; s manifestação de comportamento na escola, ela exigiu que entrasse em sua sessão de aconselhamento privado sem aviso prévio. Em toda a cidade seu pai teve uma reação diferente – em seu filho &'; s visita de fim de semana, durante a sua estada muito calmo, ele colocou o menino mau comportamento sobre o joelho – e golpeou *

Apesar de livros para os pais e classes abundam, it &';. Ainda é muito comum a estar em uma perda de como disciplinar as crianças. Os pais muitas vezes dizer-me paciência está perdido e frustração é muito alto para sequer pensar em montar um programa comportamental. Demora muito tempo e parece ineficaz. Alguns pais estão naturalmente à procura de uma solução rápida, enquanto para outros a idéia de um sistema regulado é muito estranho. Em momentos de estresse que &'; s fácil esquecer uma conexão crítica – a conexão com o nosso coração. Esquecendo-se de que o amor não é apenas um substantivo, mas também um verbo. E isso significa agir com amor, com compaixão e consciência.

Os meus 25 anos de trabalho com as famílias, além de minha própria prática de meditação pessoal, mostraram-me o valor de conexão e que vem do coração, de voltar atrás – de tempos limite para adultos, bem como para crianças. Muitas vezes, quando os pais “ disciplina &"; seu filho, que é feito em um momento em que sua própria “ botões &"; ter sido empurrado. Quer se trate &'; s em casa depois de um longo e estressante dia – ou em público quando nós &'; re horrorizado que nosso filho &'; s mau comportamento reflete em nós – que muitas vezes reagem de nossa própria criança interior &'; s posição frustrado. Esquecemo-nos de que o nosso comportamento é o melhor modelo para o ensino de bom comportamento.

Eu encontro-me a ajudar o pai e criança curar as feridas que eles infligiram uns sobre os outros. Não tanto com suas mentes – mas com seus corações. Bottom line – os pais devem acalmar-se. As crianças me diga gritando é um segundo perto de bater em o que eles mais temem dos pais. Então eu começar convidando pais – e agora você – para visualizar o tipo de ambiente familiar que você realmente quer, com foco em seu coração &'; s desejo – eo coração de seu filho. Se você definir a sua intenção em ter uma casa mais amoroso, mais calma, então você pode tomar os passos para chegar lá.

Eu ensinar as famílias técnicas de respiração simples (um estilo de meditação básica chamo “ o sopro do balão &";) para ajudar a centralizar-se e ser capaz de responder, ao invés de reagir a uma situação. A respiração balão é simplesmente focar sua consciência e respirando duas a três polegadas abaixo do umbigo. Porque ele leva apenas alguns minutos, a respiração balão é facilmente incorporado em um dia agitado.

Para criar uma atmosfera de calma amando, eu sugiro que os pais imaginar um lugar favorito. Você pode querer tentar isso também. Pode ser uma localização cobiçada férias, uma memória de infância, ou um lugar que você criar no local. Enquanto você está neste lugar especial, proponho colocar-se em seu filho &'; s posição, lembrando que é como era ser um menino ou uma menina, eo que você teria preferido seus pais fazendo. It &'; s uma maneira eficaz de se tornar ciente de como seu comportamento está afetando seus filhos. Você pode, em seguida, re-avaliar e desenvolver um novo conjunto de objetivos parentais pessoais

Outro exercício simples que tem servido muitas famílias a se conectar uns aos outros é “. Envio de amor em um feixe de luz &"; Colocar a questão (para você e seu filho) “ Se você gostaria de enviar amor uns aos outros, que cor seria? Então, ao fazer o sopro do balão, imagine enviando o amor de cada um coração ao outro em um feixe de luz. Você pode praticar em sua casa quando as coisas estão calmas para ser capaz de usar quando a situação é tensa. Jogar no que “ sente &"; o amor pela primeira vez. A idéia é torná-lo divertido como um jogo, em vez de uma tarefa

Com uma nova intenção e ponto de vista, você pode criar um programa centrado no coração, amando comportamental que atenda todos &';. S necessidades. Embora isso possa implicar muitos passos tradicionais, a partir da fixação de limites de focar no positivo, a diferença aqui é ficar atento e ligado ao seu coração, com bondade e gentileza.

E a mãe que arrastou o filho para o meu escritório? Por sua própria admissão, depois de nossos exercícios, ela deixou uma mulher mudada. Ela contou ao seu filho, “ I &'; m sentindo totalmente diferente – Eu sinto minha raiva se foi e só o amor permanece. Nós podemos resolver isso &";. Desconto que &'; s no coração da disciplina

* Para proteger a privacidade, um composto é usado Restaurant  ..;