Caro Dr. Romance: Eu quero me encontrar

Caro Dr. Romance:

Eu era casado com a idade de 21 anos, foi casado por 7 anos, separado de minha esposa um pouco mais de um ano atrás, e eu estou no processo de divórcio. Eu namorei várias pessoas logo após a separação, mas eu estava perdido, quebrou alguns corações, e simplesmente não sabia o que eu queria. Eu encontrei um cara muito legal e nós namoramos por vários meses, mas terminou mal por causa da desonestidade de minha parte desde o início do relacionamento (antes de ser oficial). Eu ainda tenho fortes sentimentos por essa pessoa, e eu quero para e encontro-me a compreender melhor todas as questões subjacentes que causaram-me a cometer erros no passado

Caro leitor:
Parece que você está assumindo a responsabilidade por sua desonestidade, que é um bom começo. Há provavelmente um maneira de fazer as pazes com a sua cara, e ter um bom. chance de trabalhar para fora com ele

Há boas razões para mentir a um parceiro (não, querido, você don 't olhar como se você está ficando mais velhos) e más razões (não tenho idéia de como isso aconteceu com o carro). O truque é saber que você está fazendo. Dizer a verdade nem sempre é fácil, e, em casos raros, não é sábio. Mas, todos nós devemos aprender como fazê-lo, e saber quando a "confessar, e quando para manter seu lábio zipado.

Normalmente, a traição envolvida em descobrir um segredo é mais prejudicial do que o que acontece quando você diz a verdade.

Qualquer segredo, até mesmo um simples um pouco, pode danificar a confiança quando ele sai. Se o seu parceiro não sabia que você estava mentindo (ou manter um segredo), então ele ou ela não vai confiar em você sobre qualquer coisa após o seu segredo está fora. Mesmo segredos muito pessoais, como um estupro passado ou abuso, ou de alguma forma você teve problemas no início, são mais bem partilhada de segredo mais bem guardado. A baixa auto-estima pode ser o que você faz para manter segredos para tornar-se "olhar melhor "ao seu parceiro.

Mentir para o seu parceiro sobre se você ter quebrado um acordo faz mais dano do que quebrar o acordo. Se você escorregar, dizer a verdade e sabe como fazer um pedido de desculpas eficaz.

Apology e posterior perdão é liberador de estresse, e saudável para o relacionamento, o que acaba por ser saudável para os participantes na relação . Relacionamentos que incluem desculpas saudável e perdão são menos estressante, mais solidário, e, portanto, mais saudável para os indivíduos dentro delas

Aqui estão 4 passos para um pedido de desculpas eficaz:.

1. Renda-se a sua responsabilidade. Quando você se tornar ciente de que você fez um erro, admiti-lo e pedir desculpas. Use-o como uma oportunidade para aprender e crescer. Você don &'; t tem que ter medo de punição ou rejeição – desculpando torna mais fácil de ser perdoado.

2. Don &'; t ter medo de admitir que você está errado. Este medo vem de uma cultura de culpar e acusando - onde sua família ou colegas de escola cedo pode ter escolhido um "culpado" quando algo deu errado, e focado em culpa, em vez de corrigir o problema e curar a dor. Don &'; t abordar cada situação como se você está em julgamento, e don &'; t compulsivamente tentar convencer a todos que você não é culpado. Apologia e posterior perdão é liberador de estresse, e saudável para o relacionamento, o que acaba por ser saudável para os participantes da relação. Relacionamentos que incluem desculpas saudável e perdão são menos estressante, mais solidário, e, portanto, mais saudável para os indivíduos dentro delas.

3. Siga o seguinte padrão de pedido de desculpas:
* admita seu erro:. Fale diretamente com a pessoa a quem você precisa pedir desculpas
* Estado o que você fez (assim que a pessoa sabe que você &'; re cientes)
* Say você &'; re desculpe
* Faça uma re-tomada:. Descreva o que mudança que você &'; ll fazer para corrigi-lo, e por isso ganhou &'; t acontecer novamente
* Say “ Eu espero que você possa me perdoar &";

4. Se esse doesn &'; t trabalho, pedir a outra pessoa que ele ou ela quer que você se desculpar por (no caso de você entendeu mal o seu erro)

"Apologia e Perdão" e "O Prego na cerca" vai lhe dar mais informações sobre a cura do relacionamento. Ele termina com você:. cresçam e fora de Disfunção
vai ajudar você a entender o que está subjacente a sua tentação de ser desonesto

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