O Guia AZ Para singles bem-sucedidos - F é para Feelings

Como você se sente sobre ser único? Como você se sente sobre a sua vida? Como você se sente sobre o seu futuro? Como você se sente quanto a permitir que alguém em sua vida e coração novamente

Como você lida com essas questões &ndash?; o que os sentimentos surgiu? Eles foram positivas ou eram sentimentos negativos? É possível que seus sentimentos estão sabotando o seu obter um ótimo relacionamento

Você é uma daquelas pessoas que acreditam que a forma como você se sente é apenas a maneira que é e que você don &'; t tem qualquer controle sobre o que você se sente? Você, como muitos outros, têm essa crença de que os sentimentos são alguns entidade objetiva flutuando em torno fora de você -? Que você é o tipo de preso com o que você sentir- se seja sobre uma pessoa ou uma situação

Seu Sentimentos Belong To You – Eles vêm de dentro

Ele pode se sentir assim, porque os sentimentos são tão instantâneas. Alguém diz ou faz algo e você tem essa reação emocional imediata. It &'; s fácil concluir que seus sentimentos são sobre um determinado evento

Se for esse o caso, no entanto, por que é que duas pessoas podem experimentar o mesmo evento e reagir emocionalmente diferente para ele.? Deixe-me dar um exemplo:

Eu estava assistindo o fator X na semana passada. Alguns dos participantes que estavam prestes a entrar no palco estavam sendo entrevistados e perguntou como eles se sentiram. Uma mulher disse que estava extremamente nervoso, enquanto a próxima mulher disse que ela estava muito animado. O mesmo evento gerou uma resposta emocional diferente. .

A diferença nas respostas dessas duas mulheres foi resultado do significado que cada um deu esse evento. Suas reações têm tudo a ver com a sua interpretação de suas experiências e do significado que você tenha anexado a essas experiências. Seus sentimentos são essencialmente suas reações.

Seus sentimentos são condicionados por Experiências do passado

Sentimentos aren &'; t apenas algo que você tem ou don &'; t ter. Suas crenças sobre sentimentos e seus sentimentos, eles próprios, estão condicionados por experiências passadas Let &'; s pensar sobre seus sentimentos sobre o amor, por exemplo

Você se lembra da primeira vez que você se apaixonou.? Wasn &'; t ele maravilhoso? Aqueles momentos mágicos quando seu coração falhou uma batida e quando você não podia &'; t parar de pensar sobre o seu amante. Você consegue se lembrar o quão feliz você se sentiu apenas estar em sua presença? E então aconteceu. . . Você ficou gravemente ferido

Off veio o “. Aumentou colorido &"; vidros e seus sentimentos sobre amor e relacionamentos foram sempre mais alterado.

“ Relações Don &'; t têm problemas, as pessoas fazem &";

Morrie & Arleah Shechtman (amor no tempo presente)

Muito de como nos sentimos e reagir está enraizada ainda mais para trás na nossa história e se relacionar com nossas experiências enquanto crescia. Nós realmente reagir do passado “ stuff &"; . mais do que nós estamos cientes de

* O seu parceiro fazer algum comentário e você tem um mau &'; empurrão de joelho &'; reacção – era o que seus pais costumavam dizer para você
* O seu empregador pede que você, de repente, para vir para o escritório – de repente você se sentir gostava de ser chamado para o principal &'; s escritório quando você estava na escola
* Quando você e seu parceiro sobre luta “ bobo &"; coisas que desperta emoções fortes, você pode ter certeza que o conflito está enraizado no passado
* Quando você e seu parceiro discutir sobre a mesma coisa uma e outra vez, mas nunca encontrar a resolução, você pode ter certeza, a questão está enraizada no . do passado

Eu tenho algumas sensibilidades do meu próprio que eu &'; m ciente e foram trabalhar. Um grande problema para mim, em meus relacionamentos passados, foi quando um namorado ou parceiro, me promete que eles vão fazer alguma coisa por mim e eles me decepcionou no final.

Se isso aconteceu o tempo todo, Eu teria motivos para estar insatisfeito mas mesmo quando isso só aconteceu em algumas ocasiões eu experimentei uma reação emocional poderosa bastante que estava completamente fora de proporção com o evento (um grande sinal de que a questão está enraizada no passado, não o presente) .

Olhando para trás a partir de uma lógica, &'; factual, &'; ea posição emocionalmente, it &'; s fácil de entender que a pobre alma simplesmente foi pego em outra coisa, se distraiu, ou esqueceu. Ele só estava tendo um momento humano.

O significado, no entanto, que eu ligado à situação estava enraizada no meu passado. Parecia que ele estava fazendo isso para me – e que atinge muitos botões antigos sobre pais ausentes e pouco confiáveis ​​

Sentimentos – Amigo ou inimigo?

Os sentimentos podem ser profunda e perspicaz, como a intuição de um pai sábio e eles também podem ser ofuscante e limitando como no caso de pessoas que estão com medo de sair de suas casas, ou de voar. . . ou do amor. Os sentimentos podem ensinar e capacitá-lo ou eles podem paralisar e enfraquecer você

sentimentos pode aleijar ou enfraquecer quando você:.

* sentimentos de etiqueta como ruins, indesejáveis ​​ou vê-los como uma fraqueza
* Ignorá-los, escondê-los, suprimir, negar e não lidar com eles * Permitir-lhes para controlar suas escolhas, decisões e vida
* culpar os outros por como você se sente
* Don &'; t acreditar que você pode mudar seus sentimentos

Os sentimentos podem ensinar e capacitá-lo quando você lembrar que:

* Sentimentos aren &'; t bom ou ruim – que &'; é o que você faz com eles * Os sentimentos são uma comunicação sobre você
* Os sentimentos são um sinal de que algo precisa atender a
* Sentimentos podem estar dizendo algo precisa mudar
* Sentimentos alerta você para velhos &'; feridas &'; ainda precisa &'; cura &';

Let &'; s comparo sentimentos às suas luzes de advertência no painel de instrumentos do carro. Quando as luzes vermelhas começam a piscar, você don &'; t encobri-los, você don &'; t esmagá-los para parar a piscar, não é? Seu primeiro pensamento mais provável é – “ o que &'; s &" errado; Você, então, ir sobre como localizar e resolver o problema. Seus sentimentos são como as luzes piscando tentando você parar e pensar sobre o que precisa atender a

Se você ignorar, negar, suprimem ou tentar esconder seus sentimentos que só vai tomar uma outra forma – como doença física, por exemplo.

Se você abraçar seus sentimentos como o seu amigo não seu inimigo, você vai aprender, crescer, ser capaz de curar velhas feridas e ter um melhor relacionamento com você mesmo, o que resultará em um melhor relacionamento com outros. Dois “ metade &"; pessoas don &'; t fazer uma “ todo &"; relacionamento. Dois “ todo &"; as pessoas fazem

“. As pessoas confiantes que têm um saudável senso de quem eles são … …

se tornar ímãs de atração &";

Susanne Jorgensen (Get Real Relacionamento sucesso! é um trabalho interno - http://tinyurl.com/yjfbjk3)
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