Curar seu coração em apenas 21 dias

A sabedoria convencional diz que demora apenas 21 dias para estabelecer um novo hábito. Então, o que se esse novo hábito envolve obter mais de um rompimento? É possível para exorcizar o seu ex, limpar sua cabeça, e curar o seu coração em apenas 3 semanas? É quando você se inscrever em um curso de sobrevivência dissolução, mergulhar na auto-cuidado, e se comprometem a vida sem o seu ex. Here &'; sa olhar para o meu programa de desintoxicação de 21 dias:

Dia 1: Dê uma festa pena para um
Desligue o celular, chamada no doente para trabalhar, e escorregar em seus melhores PJs (Sem suores para você, Irmã Você &';.! re definhando em estilo). Stock-se em chocolate, Cheetos, e Kleenex. Passe o dia a chorar, emocionalmente comer, e assistir a Sex & as reprises City. Vá em frente - dar-se permissão para abraçar sua rainha drama interior

Dia 2: viver em negação por um dia
Ok, você teve um bom choro e do rompimento ainda picadas. Antes de anunciar o seu rompimento com o mundo, passar um dia em negação. Finja a separação nunca aconteceu. Aja como se o seu ex nunca deu-lhe o machado (ou vice-versa). Melhor ainda - fingir seu ex nunca existiu

Dia 3: Eliminar o ex de sua online (e offline) vida
Goste ou não, o rompimento aconteceu e, infelizmente, o seu ex ainda existe!. Hoje é o dia para construir uma fortaleza impenetrável em torno de seu coração para que seu ex não pode quebrá-lo novamente. Excluir seu número de telefone a partir de seu telefone celular, seu endereço de e-mail de seus contatos, seu perfil de todos os seus sites de redes sociais. E se ele chama, e-mails, ou pára para check-up em você? Tela que chamada, eliminar seu e-mail (sem sequer lê-lo), e se esconder debaixo das cobertas, fingindo ninguém &'; s casa

Dia 4:. Widow para um dia
Agora que seu ex está fora de seu vida, é hora de lamentar a morte de seu relacionamento. Vá em frente, garota. Escorregar em seu melhor conjunto preto, abrir uma nova caixa de tecidos, e deixar que o sistema hidráulico começar. Hoje, você &'; re escrevendo uma última vontade e testamento (legando sua respiração da manhã para ele, mantendo sua coleção de CDs comum), realizando um elogio, e dançando em seu ex &'; s sepultura recém cavada

Dia 5:! Você ficar bravo
&'; ve teve tempo para lamentar o bastardo. Agora ele &'; s tempo para sacudir a melancolia e ficar chateado. Se você for até ele, reunir suas amigas e jogar uma festança ex-namorado queima completa com foto, carta rasgando, voodoo boneca tortura, etc. Ou, se você &'; prefiro ficar chateado em privado, jogue um ex bf de solo bash. É sua prerrogativa

Dia 6: Obter amargo, então, fazer melhor
Nesta fase pós-separação delicada, a amargura é o seu novo melhor amigo. Por ser amargo, você está aproveitando sua dor e usá-lo para o bem, ou seja, exorcizando o seu ex. Se você não tiver já, começar journaling e /ou blogs sobre o rompimento. Vá em frente - entrar em contato com o seu rompimento amargura!

Dia 7: Tire ainda
E porque nada ajuda uma menina através de sua dor pós-separação bastante como começar mesmo, é hora de começar a tramar. Faça uma lista de todos os seus ex &'; s pequenos segredos sujos e traçar várias maneiras para expô-los. Coloque o seu dedo mindinho para os lábios e soltou uma gargalhada mal como você entrar em fantasias sobre como o seu ex &'; s vida será arruinado uma vez que você derramou seus segredos. (Don &'; t se preocupe – você ganhou &'; t realmente se envolver qualquer um desses fantasias de vingança risco!)

Dia 8: Anuncie sua dissolução
Agora que você está em contato com sua raiva pós-separação, é hora de dizer ao mundo todos os detalhes dishy. Ligue e /ou enviar e-mail seus amigos e desabafar sobre seu ex e o rompimento. Não pára por aí - ir online e atualizar o seu perfil de rede social (s) com o seu estatuto de recém-única. Você pode até mesmo um desabafo por compartilhar sua história em uma placa de mensagem de rompimento. Este é um momento em que arejar sua roupa suja em público é a coisa certa a fazer;

Dia 9 (apenas don &' citar nomes t!):. Desaparecer por um dia
Assim como você deseja que seu ex faria desaparecer, hoje é o dia para criar o seu próprio relatório de pessoas desaparecidas. Chamar de doente para trabalhar, arrumar uma mochila cheia de guloseimas, e se perder para o dia - sem seu telefone celular. A partir de voltar à natureza com um dia na praia, lago, parque ou para o museu ou filme hopping, escolher uma atividade que acalma a alma e, em seguida, se perder

Dia 10:. Recupere seu espaço
Agora que você está se acostumando com a idéia de que o rompimento aconteceu realmente, é hora de exorcizar o seu ex de sua casa. Você &'; ll quer fazer uma limpeza, recolhendo qualquer evidência restante de sua existência (fotos, roupas, xampu, etc.). Coloque todas as suas coisas de sobra em uma caixa e colocar a caixa em seu carro. Você pode decidir mais tarde se para queimá-lo, doá-lo ou vendê-lo no eBay. Uma vez que o exorcismo é completa, it &'; s tempo para dar a sua casa uma reforma muito necessária. Pintar as paredes cores vibrantes, reorganizar a mobília, comemore sua menina feminino interior

Dia 11: The Halfway Hump Slump
Agora que você &'; re meio da sua desintoxicação, você pode estar se sentindo um pouco desorientado!. Hoje &'; s do dia para identificar quaisquer toxinas que permanecem em seu sistema, bem como fazer um plano para purgar os demônios que sobraram.

Dia 12: Dump sua queda
Canalize seu super-heroína interior e despejo que a queda de pós-separação! Dizer sayonara para o passado e sim para o seu futuro fabuloso, sans O que &'; s seu nome. Se você conhece ou não, sua reinvenção está em curso

Dia 13: Dê um salto voando
Lembre-se que a menina fabulosamente divertido e feroz seu ex se apaixonou por? Agora é a hora de se reconectar com ela. Olhe no espelho e dizer oi. Pergunte a ela como ela está fazendo. Descubra o que ela se sente como fazendo hoje e, em seguida, não importa o quão auto-indulgente é, fazê-lo. It &'; s tempo para dar esse salto em seu futuro voando

Dia 14: planejar uma escapada menina
A melhor coisa sobre passando por uma separação é a oportunidade para se reconectar com velhos amigos!. Afinal, namorados vêm e vão, mas as amigas são para sempre. E agora é a hora de comemorar suas amigas com um Getaway menina ou Ladies Night out - você decide. Onde quer que você acabar indo, dar-se permissão para ser um pouco risqu é ;. Usar algo revelador. Flertar com um estranho total. Derrube seu garçom de 25% e escorregar-lhe o seu número de telefone. Comportar de forma inadequada para uma noite pode ser tão libertador

Dia 15: Obter uma reforma pós-separação
Neste momento você só pode sentir como você está batendo o seu atrevido passo pós-rompimento. Se assim for, fabuloso! Se não, não se desespere. Hoje é o dia para comemorar sua resiliência, obtendo um ' muito necessária movin &; em reforma. Obter do glam com um novo corte, cor, & Destaques. Pare por sua boutique favorito e fazer compras até cair. Faça uma consulta no balcão de maquiagem e obter um novo visual.

Dia 16: Reinvente-se
Se você conhece ou não, um novíssimo você está emergindo. It &'; s até você para dar espaço para a sua transformação. Hoje &'; s o dia para deixar o seu cabelo, apertar sua deusa interior solto, e deixar a reinvenção REAIS começar

Dia 17: Sacudir sua rotina
Mesmo que seu ex é muito longe, memórias de! ele ainda pode ficar. Agora &'; é a hora de sacudir sua rotina na esperança de que agita as memórias soltas. Tomar um caminho diferente para o trabalho hoje. Fazer compras em um supermercado diferente por um dia. Obtenha seu latte em um novo lugar de café. É hora de agitar as coisas como você facilidade em movin &'; o modo!

Dia 18: Inicie um novo hábito saudável
Desde a separação, você foi ficando mais saudável a cada dia. Hoje não é excepção. Na verdade, você vai rocha ainda mais difícil hoje, iniciando um novo hábito saudável. Quer se trate de comer mais vegetais, voltando para a academia, parar de fumar, ou praticar afirmações positivas, hoje é o dia para introduzir um novo hábito saudável para sua rotina diária.

Dia 19: Inscreva-se no único U
Embora possa ser muito cedo para iniciar a pesquisa para seu próximo grande amor, nunca é cedo demais para abraçar singledom bem sucedido. Cadastre-se de um evento de singles. Recrute um amigo para tirar algumas fotos bonito de você e, em seguida, criar o seu perfil de namoro on-line. Flertar com um estranho bonito hoje. Faça o que for preciso para lembrar que você &'; re ainda amável e desejável.

Dia 20: Um ex marca o enredo
Agora que você tem um pouco de perspectiva rompimento, você é capaz de ver como a vida depois que o Sr. Ex vai ser muito mais doce? Você tem uma idéia melhor do que você está procurando em um parceiro de futuro, você já sabe o que você não vai colocar-se com, e você &'; ve provavelmente sequer pensou em novas direções que você gostaria de prosseguir agora que você está em seu próprio país novamente

Dia 21:. Comemore o seu sucesso
Após 21 dias, você se sente mais leve, mais forte, mais saudável? Agora é a hora de comemorar, jogando-se um fabuloso movin &'; no partido. Convide seus Boo-hoo virou-Crew-Woo-hoo Crew e partido como ele &'; s 2009