O primeiro passo para obter mais de um rompimento

Ultimamente eu &'; ve tinha uma corrida de clientes que têm um tempo muito difícil ficar sobre o fim de um relacionamento, então deixe-me compartilhar alguns segredos com você sobre como curar

Eu tenho um cliente chamado Dorothy. que &'; s lutando para deixar ir de um relacionamento com um cara que ela &'; d inicialmente pensei que era perfeito para ela. Quando começamos a trabalhar juntos Dorothy estava realmente irritado e frustrado que, mais uma vez, ela ia ter de reconstruir sua vida amorosa. A única coisa boa sobre esses sentimentos foi que eles removido a qualquer tentação de ir direto para trás em namoro.

O primeiro passo
para qualquer cliente que eu trabalho com nesta situação é tê-los sentir seus sentimentos, que é uma parte essencial do processo de cura.

Algumas pessoas realmente lutar com o sentimento de certos sentimentos. Alguns de nós são mais fáceis de raiva, outros com dor. Dorothy foi mais do que confortável com estar com raiva, mas estava muito relutante em admitir que sua raiva estava mascarando seus sentimentos de dor e solidão. Esses sentimentos fazia sentir-se vulnerável de uma maneira que resistiram furiosamente. Eu incentivei-a a explorar todos os seus sentimentos por escrito uma &'; tristeza carta &'; para seu ex

The Grief Carta

Para escrever a sua carta de tomar o tempo para explorar o que você está indo para perder eo que você aren &';. t que vai perder.

- O que você está irritado sobre

-? O que você está triste com

-? O que você teme esta quebrar meios

-? O que foi a sua parte no desmembramento

- O que você está sempre indo para o amor ou apreciar sobre o seu ex

Isto é referido como uma escada de emoção e ele &';? s grande para escrever sua carta na ordem acima. Sinta-se livre para usar essas perguntas como cabeçalhos. Dito isto, se você precisa para manter a voltar à raiva, em seguida, por favor, faça e, em seguida, trabalhar o seu caminho de volta até a escada novamente.

It &'; s importante que você perceber que você é Nunca
vai enviar esta carta, desta forma você pode explorar sendo totalmente irracional e talvez até mesmo, o que antes teria sido, insuportavelmente aberto sobre apenas como você se sente magoado

Explore estas perguntas, de modo que você pode sentir todas as coisas que você suspeita pode ser verdadeiro mesmo se você &';. prefiro eles não estavam &'; t. Escrever a carta como se você estivesse escrevendo para alguém que realmente se preocupa com como você se sente

It &';. É realmente importante que você tome tempo para fazer isso. Toda vez que você sair de um relacionamento há o perigo de que você irá suprimir suas emoções devido à dor e decepção. Que a supressão continua após a separação e faz você menos atraente e pode começar a limitar a sua capacidade de amar.

Se você passar por essa fase de sentir seus sentimentos corretamente, então você &'; ll ser capaz de reconectar-se com, pelo menos, alguns dos o amor que você sentia por essa pessoa que você &'; ve se separaram a partir. Não de uma forma que come em você, mas de uma forma que nutre o seu sentido de ter uma vida vale a pena amar. Se você &'; ve amava profundamente uma vez, então você pode fazê-lo novamente. É preciso trabalhar para manter seu coração saudável e aberto, mas &'; s trabalho muito valioso

Este é o primeiro passo
em um processo que pode levar de dias a meses e ele &';. Sa bom primeiro passo sólido. Quando Dorothy começou a ser honesto sobre o quão triste e solitário ela sentiu que ficou com medo sobre como esmagadora é sentida. Como se de alguma forma ela poderia se perder nos sentimentos ou ela &'; d nunca se sentir bem novamente. Este processo exige que você confirme que seus sentimentos não são algo a temer. Se você &'; re sentindo triste você só é triste. Ele doesn &'; t significa necessariamente que há &'; s algo de errado com sua vida que deve ser corrigido. Às vezes, a melhor coisa que você pode fazer por si mesmo é apenas reconhecer que você se sentir triste.

O fim de um relacionamento é muitas vezes a morte de algo que você encontrou para ser bonita por um tempo. Dito isto, não importa quão grande é o seu sofrimento, você &'; re indo para obter através dele. Você é muito maior do que o seu pior sentimento

Dois meses sobre Dorothy aprendeu muito sobre a sua auto e uma de suas descobertas inesperadas é que estar sozinho em casa não faz ela se sentir como se houvesse &';. S algo de errado com dela. De repente, estar sozinho isn &'; t tão assustador e deste lugar que ela &'; s em uma posição muito melhor para pensar em quem ela &'; d realmente gostam de fazer parte de sua vida.

Sentindo seus sentimentos é a rota mais rápida para a cura ea única maneira de sair é através. Basta lembrar que até mesmo o seu mais escura fica a apenas 60 minutos segundos de duração.

Para os restantes 6 etapas em curar um coração partido
visita

http://www.therelationshipgym.com/how_to_get_over_a_break_up.htm < . br>