Dicas para Lidar com um divórcio

Se você está passando por um divórcio, então você entende que é um momento emocional em sua vida. Não importa por que você está separando de sua esposa, é um processo difícil e desgastante. É muito importante que você tome as medidas necessárias para proteger a sua saúde física e emocional durante este tempo. Aqui estão algumas dicas para ajudá-lo a lidar com as tensões de um divórcio.

reconhecer seus sentimentos

É normal sentir uma variedade de emoções enquanto você está passando por um divórcio, e você Precisamos reconhecer todos eles. Você pode sentir tristeza, medo, alívio, confusão e raiva repetidamente durante todo o processo, e todos eles estão completamente natural. Se você começar a sentir-se oprimido por suas emoções, falar com alguém. Chame um amigo ou membro da família confiável ou visitar um terapeuta. Às vezes, só ajuda a ter um ouvido amigo que não se importa de ouvir você falar sobre seus sentimentos.

Pedir Ajuda

Você não deve ter medo de pedir ajuda durante este difícil Tempo. Se você tem filhos, o divórcio pode ser especialmente doloroso, e que você precisa para obter o máximo de assistência que puder para fazer a transição mais suave para os seus filhos. Se você tem amigos e membros da família que você confia, passar tempo com eles, para que você se lembra que você tem pessoas que apoiá-lo. Você também pode querer deixar seu chefe saber o que está acontecendo no caso de você precisar faltar ao trabalho para reuniões com o seu advogado ou para o julgamento. Você pode até querer falar com um terapeuta para ajudá-lo a lidar com todas as mudanças que estão acontecendo em sua vida.

Seja honesto

Uma das melhores coisas que você pode fazer é ser honesto com seu advogado em todos os momentos. Não esconda informações, e não mentir sobre os eventos que levaram ao divórcio. Seja muito aberto sobre todo o seu casamento, e não se esqueça de incluir qualquer informação que possa ter contribuído para a separação. Sua honestidade vai ajudar o seu advogado de divórcio, enquanto ele tenta construir o seu caso. Se você tem que preencher um questionário quando você entra no escritório, respondê-la com o melhor de sua capacidade. Seu advogado também pode pedir-lhe várias perguntas, e enquanto as respostas pode ser doloroso, você precisa responder abertamente. Se você enganar o seu advogado, ele pode acabar mal para você no tribunal.

Não importa quais os passos que você toma, você vai se sentir ainda dor e perda durante o seu divórcio. Se você começar a se sentir deprimido em qualquer ponto, fale com o seu médico ou terapeuta sobre tomando remédio para ajudá-lo a lidar Restaurant  .;