Meu Jornal Divórcio - Primeiro Passo

Na semana passada coisas eram agradáveis ​​e eu esperava que eles iriam continuar. Esta semana eu &'; estou começando a responder a perguntas com a ajuda da Al-Anon &'; s programa de recuperação de 12 etapas

&ndash seguida; 3/2/2004

“ Jornal questão - Eu aceito que eu não posso controlar outra pessoa &'; s de beber? Comportamento s

Eu aceito que eu não posso controlar &';; &' outra pessoa? Carl &'; s &'; potável, mas que doesn &'; t significa que eu goste ou que eu &'; m em paz com isso ainda. Seu comportamento continua a ter um efeito sobre mim; se ele &'; s otimista Eu me pergunto o que &'; está acontecendo; se ele &'; s para baixo Eu me pergunto o que eu fiz agora ou o que &'; s incomodando. Eu preciso ficar repetindo a 3 C &'; s para mim mesmo:
eu não &'; t fazer com que
I can &'; t controlá-lo
I can &'; t curá-lo

Jornal questão - Como eu reconheço que o alcoólatra é um indivíduo com hábitos, características e formas de reagir a acontecimentos diários que são diferentes das minhas?

Eu acho que ainda tenho um tempo difícil remover-me da equação. It &'; s difícil de parar de me perguntar por que ele &'; s no humor ele &'; s em e se isso tem a ver comigo; parar de se preocupar sobre como ele &'; s se comportar e olhar para mim mesmo para ver como eu &'; m se comportar. Estou sendo fiel a mim mesmo? Eu estou deixando alguém afetar meu comportamento, pensamentos e sentimentos? Ele doesn &'; t significa que eu não tenho compaixão por ninguém; ele deve dizer que eu não tenho controle sobre o bom ou ruim que está acontecendo com eles &";.

Agora – 5/22/2011

It &'; s incrível como o universo lhe envia uma mensagem através de várias pessoas e cada vez que você ignorar a mensagem, alguém mostra-se a repeti-la. As pessoas tinha mencionado que eu deveria ir para Al-Anon e minha resposta foi “ Ele deve ser ir às reuniões, não a mim. I don &'; t tem um problema diferente do seu problema &"; Então, eu lutei contra a idéia, assumiu que eu era inteligente o suficiente para descobrir isso tudo por minha conta e ignorou todas as sugestões. Então, meu terapeuta mencionou Al-Anon e minha mãe e um amigo e … … assim, eventualmente, eu fui para a minha primeira reunião para fechar toda a gente. 7 anos depois, posso dizer que o programa salvou minha vida.

Responder a essas perguntas em meu diário foi o início de aprender a manter o foco em mim mesmo, o fim do meu papel como uma vítima e no final da minha crença de que eu poderia lidar com tudo sozinha. Se eu estava respondendo a uma pergunta sobre o que eu acreditava ou pensamento ou sentiu, eu não estava &'; t totalmente focado nele … .ah ha!

Eu estava lentamente admitir para mim mesmo que minha vida tinha se tornado incontroláveis ​​e eu estava disposto a dar uma olhada no que trabalhou para outras pessoas em situações semelhantes

Na próxima semana – É realmente uma doença Restaurant ?.