Divórcio: Aceitação de sua nova realidade

O que você acha das pessoas que estão distante da realidade? As pessoas que estão aparentemente vivem em um mundo de sua própria criação? It &'; s irritante para dizer o mínimo, bem como verdadeiramente triste. No entanto, para aqueles de nós a tentar recuperar de um divórcio, nossa incapacidade de aceitar plenamente a nossa nova realidade não está muito longe de viver em um mundo de fantasia.

Não-aceitação do que a nossa vida é aqui e agora é o maior obstáculo para deixar ir e seguir em frente após o divórcio. Inicialmente, eu acredito que este é devido à negação, que é parte da fase de luto que se segue qualquer grande perda na vida. Infelizmente, tudo o que muitos de nós ficar neste caminho estado além do final desta fase de luto. Nós continuamos a negar a nossa realidade presente. Nós nos recusamos a aceitar o que nossas vidas são agora. Nós ansiamos para o que era ou o que achamos que deveria ou poderia ser, todos os quais são fantasia. A única coisa que existe para nós é o aqui e agora, no presente.

Eu quero comparo isso a processo de envelhecimento. No último par de anos, eu mudei para minha tarde 50 &'; s. Como um ex-membro da contra-cultura, eu sempre visto e experimentado eu mesmo como muito mais jovem do que minha idade cronológica. Afinal, em outra vida eu era um DJ de rock and roll! Observe por favor como eu me refiro a esse estágio como uma outra vida. Felizmente eu don &'; t olhar da minha idade, que é a partir do pescoço para cima! Os sinais de minha verdadeira idade são agora evidentes neste corpo.

Lembro-me de há uns vinte anos estar em minha mãe-em-leis e vendo uma amiga dela que eu agora reconhecem como tendo sido minha idade atual. Ela estava vestida com um vestido revelador e como eu notei sua flacidez da pele, eu pensei para mim mesmo como desinteressante que parecia. Adivinha? Eu tenho essa mesma pele agora. Eu posso desejar que eu tinha a pele de um 30 anos de idade, mas que nunca será. Se eu adotar essa atitude de não aceitação, olhar em um espelho vai encher-me com pesar e ressentimento. A outra opção, e realmente a única opção viável, é abraçar plenamente esta nova fase da minha vida e deleitar-se com a minha nova realidade: uma mulher muito mais sábio e experiente, que é um belo algo cinqüenta. Se eu escolher a primeira opção, eu perder em tudo que a vida tem para me oferecer agora e permanecer preso em um passado que não existe mais! Se eu optar por aceitação, eu posso aproveitar o que a vida tem para oferecer-me agora e não perder em qualquer novas oportunidades ou possibilidades.

Você está se divorciando ou você é divorciado. Isso é o que é, que é a sua única realidade. O que quer que aconteceu antes se foi e nunca pode ser recuperado. Você realmente precisa para obter isso, porque até que você esteja disposto a ser plenamente consciente de que sua vida é agora e aceito-o para o que é, você está indo para ficar preso na dor e arrependimento. Você vai desistir do prazer da vida a ele &' vivo; s máximo. Você vai desistir de tudo na vida &'; s doces momentos. Você vai desistir de felicidade, sucesso e realização. Você vai desistir da vida. Você está disposto a pagar esse preço?

O que é que nos impede de aceitação? Minha intuição, assim como a minha experiência como treinador outras mulheres a aceitação, é o culpado é o medo. O medo é uma resposta emocional às ameaças e perigos. Nossos medos se encontram no desconhecido. O que já aconteceu não provoca medo. É o não é saber que nos assusta. Incerteza. E se eu não posso cuidar de meus filhos e eu mesmo? E se eu estou sozinho para o resto da minha vida? E se eu nunca estou feliz de novo? E se eu acabar um saco senhora? E se o céu cair?

O que podemos fazer em relação a incerteza? Desculpe, mas não há muito que podemos fazer com não saber o que vem a seguir. Ninguém na terra pode prever o futuro. Este é outro aspecto da realidade que chama para a nossa aceitação. Real coragem e sabedoria é a capacidade de estar bem com não saber. Afinal, o que é a escolha quando você não pode saber o que o futuro reserva? A própria natureza da vida é a incerteza.

Como pode ser melhor ao vivo em um mundo incerto? Bem, nós sabemos que estar com medo de não saber não é a resposta assim como sobre o contrário? O que é que foram capazes de manter a crença de que tudo vai dar certo para nós? E se tivéssemos de acreditar que tudo acontece por uma razão? E se tivéssemos de acreditar que existem novas e excitantes oportunidades e possibilidades que se abrem para nós agora, nesta nova fase da vida? E se a vida vai dar certo e vamos ser felizes e realizados? E se esse divórcio é exatamente o que precisávamos para voltar à vida? ? E se

Olha, você começa a escolher: o medo ou a crença em um futuro melhor. Um ponto de vista irá mantê-lo preso e um irá atendê-lo bem. Uma simples mudança de perspectiva ou atitude pode fazer milagres. Nossas atitudes não só mudar a forma como pensamos, eles mudar a nossa realidade. Don &'; t acreditar em mim? Experimente-o em si mesmo. É o velho poder do pensamento positivo. Não estou sugerindo assumir uma persona Pollyanna-ish mas estou sugerindo que você dê uma boa olhada em sua atitude predominante na vida. Se ele ain &'; t trabalho, alterá-lo

Não é apenas o nosso medo da incerteza que nos impede de aceitação, mas também as nossas expectativas irrealistas de vida que ficam no nosso caminho!. Você pode ou não pode ser consciente de suas expectativas, mas eles estão lá e eles morder-lhe no trás o tempo todo. Se você sentir que a vida isn &'; t justo, você tem expectativas irrealistas de vida. Se você sentir que seu ex deve ser de uma certa maneira, você tem expectativas irrealistas de vida? Se você acha que a vida não deve incluir tempos difíceis, que &'; s direito … grande momento, expectativas irrealistas e totalmente inexeqüíveis que configurá-lo para o desapontamento, ressentimento e infelicidade. Caia na real e reconhecer a vida como ela realmente é. Não é todos os corações e flores. Nem sempre é justo. Isto é o que é! Saia definindo-se.

Examinar e gerenciar suas expectativas irrealistas e impossíveis de cumprir. Saiba o que você pode e não pode controlar vis-à-vis essas expectativas como é o que os torna inexeqüível. Aprenda a fazer incerteza sem medo uma parte da vida. Aprenda a acreditar no seu futuro, em vez de temê-lo. Aprenda a aceitar a vida como ela é, em vez de como você acha que deveria ser. Viver na realidade ao invés da fantasia. Respeite a si mesmo e se comprometer com a sua vida. Nós este divórcio como um catalisador para uma vida melhor. Vá para ele
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