Breakup Survival

Com certeza o divórcio ou o rompimento de um relacionamento de longo prazo é uma das experiências emocionais mais difíceis que temos. Recentemente, eu estava trabalhando com Carrie Ann que tinha acabado dolorosamente decidiu acabar com seu relacionamento de 5 anos para Peter. Ela amava Peter muito. No entanto, ela havia atingido a percepção de que seus valores e Peters &'; tinha crescido para ser muito diferente, quase em extremidades opostas do espectro. Carrie Ann estava comprometida com seu crescimento pessoal, sua carreira, queria se casar e começar uma família dentro de um ano ou dois. Enquanto Pedro tinha expresso verbalmente o desejo de trabalhar no relacionamento suas ações não eram prova disso. Ele foi muitas vezes o uso de álcool, começou a ficar fora até tarde com seus amigos e não cometeria a querer filhos tão cedo, se alguma vez. Enquanto Carrie sabia que ela tomou a iniciativa amorosa por terminar o relacionamento que ela estava lutando com a forma de avançar em meio à dor.
Tendo trabalhado com outras pessoas que gostam de mim tinha que terminar um relacionamento com outro que ainda profundamente cuidar pode revelar-se uma das coisas mais difíceis que fazemos. Então, aqui estão algumas dicas para sobreviver a um rompimento que eu compartilhei com Carrie Ann

1) Don &';.. T o romance do passado. Alguma vez você já percebe férias, comida, ou qualquer coisa diversão parece ficar maior e melhor em retrospecto, você sabe, como uma espécie de grande conto de peixe? Bem, nós também podemos encontrar-nos a fazer o mesmo em torno de um relacionamento passado. Muitas vezes, quando pela primeira vez quebrar vamos nos concentrar apenas no que foi agradável sobre o relacionamento eo que nós amamos sobre a outra pessoa. De alguma forma, podemos facilmente esquecer a dor ou a falta no relacionamento. Então, quando você encontrar-se início ao romance no passado com seu ex, fazer um esforço consciente para mudar de marcha, recordando algumas das decepções e os transtornos que a sua relação trouxe. Abra-se para a verdade de quem seu ex-parceiro era e é e talvez não seja a pessoa imaginária que você fez ou que ela seja. Este é um grande momento para tirar realmente uma caneta e papel e listar todas as coisas que você não gosta sobre ele ou ela. Além disso, liste a dor e decepções que você experimentou enquanto você estava um casal. Ao escrever as experiências dolorosas que você vai começar a entrar na realidade do relacionamento e vê-lo a partir de uma perspectiva diferente.

2.) Abrace a tristeza, desgosto e decepção, uma vez que vem à tona. Tem profunda compaixão para com a parte de você que perde o relacionamento. Lembre-se sempre por que você não estão mais juntos e todas as maneiras que a relação não era um ideal. Pergunte ao seu fonte de Orientações para entrar no seu coração e vos encha de amor e de paz em torno da perda.

3.) Embora seja fácil encontrar-se ruminando sobre seu ex, questionando o que poderia ter sido diferente ou imaginando o que ele ou ela pode estar fazendo é certamente contraproducente. Intencionalmente mudando seus pensamentos para um assunto diferente, como se estivesse mudando os canais da TV ou levantar-se e movendo seu corpo pode ser momentaneamente útil. A verdadeira cura começa quando você é capaz de render-se ao fato de que você está totalmente e completamente impotentes perante o seu ex e qualquer coisa que eles dizem ou fazem
4..) Mexa-se! Iniciar um novo esporte, caminhar, dançar ou participar de um ginásio. Qualquer coisa que seu corpo em movimento em um ritmo bom vai ajudar os seus níveis de serotonina vir para cima e você vai começar a se sentir bem novamente tanto física como emocionalmente. Tome uma aula, aprender uma nova língua, re-engajar em um antigo hobby ou iniciar uma nova. Realmente desafiar sua mente, fazendo ou aprender algo novo.

5.) Mover-se em gratidão pelas pessoas maravilhosas ou coisas que você tem em sua vida. A gratidão pode ser uma emoção muito limpeza e cura. Se você luta para idéias do que para ser grato para ser grato por natureza, um nascer do sol, uma borboleta, uma criança &'; s sorriso, uma animais de estimação &'; fidelidade tudo o que é belo para você. Trocando em gratidão aumenta a sua vibração e irá permitir-lhe curar mais rápido e permitem que você abra a vida &'; s possibilidades ilimitadas

6) Tornar este um momento de redescoberta... Fique a conhecê-lo em um nível ainda mais profundo e descobrir o que você traz alegria e que você realmente deseja em sua vida. Comece escrevendo os seus valores em torno de vida, incluindo trabalho, relacionamentos, educação dos filhos, dinheiro e quaisquer outras questões importantes que você pode pensar. Em seguida, revista como sua vida mais ideal seria, som e sentir. Se ele &'; sa nova casa bem, então imagine o piso plano as cores das paredes, o conforto que você iria se sentir e os cheiros maravilhosos de uma grande refeição preparada por você ou alguém que você ama. Talvez você está pensando em um novo emprego ou uma mudança de carreira, anotá-la. Pense grande. Se é um novo relacionamento que você gostaria eventualmente a manifestar-se, em seguida, listar todas as qualidades redentoras esta pessoa terá, juntamente com as coisas que você vai compartilhar e fazer juntos. Ficando muito claro sobre o seu coração &'; s desejo é uma grande ajuda no sentido de obter exatamente o que você quer

O mais importante, prepare-se para algo maravilhoso! Eu, como muitos outros, podem atestar que, enquanto terminando um relacionamento é quase sempre doloroso, pode ser a separação que leva ao romper que resulta no crescimento e cura que tornar sua vida melhor do que você jamais poderia ter imaginado.