Lidar com uma ruptura - 9 reais mordidas de Conselhos para um Coping feliz

Quando você está lentamente lidar com uma ruptura, é normal que você vai estar expressando os sentimentos negativos dentro you.You pode querer que expressou em um papel para escrever qualquer coisa e tudo sobre seus sentimentos. Você pode até querer colocá-lo em escrito, através dos blogs. Você pode até mesmo socos seus travesseiros e muitas vezes mais difícil como você pode enquanto chorando. Alguns vão apenas manter a calma; outros iria para um lugar isolado, e gritar.

Quando seu relacionamento começou em romance e intimidade apaixonado, ele pode realmente acabar com dor intensa em sua dor heart.The é geralmente associada com coisas que você nunca espera que aconteça mas ele veio de repente, como um ladrão de noite. Sentimo-nos tão baixo e à direita solitária após o desmembramento, e esta é uma resposta normal de uma pessoa cujo coração está quebrado. Na verdade, pessoas diferentes de diferentes relacionamentos ter respostas diferentes no desmembramento e têm maneiras diferentes sobre como lidar com ele. Na maioria das vezes, seu coração precisa de tempo antes que ele irá completamente heal.For certeza, chega um ponto em sua vida que você vai se sentir deprimido e você ainda estão desejando him.You olhar para trás nos momentos tanto de você compartilhados; você navegue suas fotos juntos e as coisas desejo será o mesmo. Você deixa fluir não por causa dele, mas por causa da relationship.You suas lágrimas quer realmente esquecê-lo e até mesmo as boas lembranças que você compartilhou, mas você simplesmente não pode. Quando você separou oficialmente, como em voltar a ser solteiro novamente, isso também significa que você também vai quebrar essas emoções. Quando as emoções são mantidos e não for controlada, emoções mais negativas vão invadir seu coração, como ódio, ciúme, raiva, depressão vingança, solidão, desespero e tentativa de suicídio.

Eu entendo que lidar com uma ruptura é difícil Faz. A vida nunca mais será a mesma; seu comer e dormir padrão irá realmente mudar. Você está emocionalmente esgotado e suas emoções são irracionais anymore. Mas, o que for preciso, você deve aprender a encontrar maneiras de como lidar com o problema de forma madura. Como tal, abaixo estão os passos para a coping eficaz e feliz:

• Aceite o break-up. Deixando de lado todas as dores e todos aqueles sentimentos negativos como você luta para lidar é um melhor coisa a fazer após o desmembramento. Não espere que o desmembramento pode ser resolvido por um milagre. Será mais difícil para você quando você pensa dessa forma. Aprender a lidar com a aceitação de que você e ele são mais, e assim como a relação
• Seja forgiving.This não é uma coisa fácil de fazer, você ainda está no processo de dor e mágoa. Mas você sabe, o que é bom em perdoar é que seu coração e sua mente estará livre da dor. Ele pode ajudá-lo a se tornar uma pessoa positiva e permite que você mantenha a fé que há coisas bonitas esperando por você
• Auto respeito. Não pense que você está a ser culpado do break-up. Então nunca prevenir-se em fazer as coisas que você gosta. Comer e dormir bem, e desfrutar do seu auto com os amigos. E, você nunca deve fazer o suicídio apenas para acabar com a vida por causa da ruptura. A vida não é o fim, mesmo depois de quebrar-se, virá tempo que você vai ver alguém melhor e que vai amar você do jeito que você é. Ame-se e deixa-se ser amado novamente
• Tenha um ótimo tempo com a sua família. Seu namorado pode ter deixado você, mas nunca sua família. Este é o grande momento para perceber que nenhuma outra pessoa que pode lhe dar grande amor, só Deus e sua família
• Sinta-se Bem-aventurada. Mesmo se você perdeu alguém, sinto abençoada que sua família e amigos ainda estão lá para você
• Permita-se curar. O tempo vai curar todas as feridas, então não saltar de repente em um novo relacionamento. Dê-se tempo para pensar sobre todas as coisas que aconteceram no relacionamento e aprender a lidar como você vai ser capaz de dizer a si mesmo que você está completamente curado e pronto para outra pessoa para vir
• Centrar a sua atenção. Isso é feito através de encontrar um novo hobby para esquecê-lo
• Aprenda a ser positivo. Mesmo que os sentimentos dolorosos estão invadindo seu sistema, não desista, deixá-lo ir e ser capaz de manter a fé que a vida ainda é bonito para você
• Aprender o processo de seguir em frente. Para mover-se sobre os meios para planejar sua vida, a fazer os possíveis coisas que você ama. Compartilhar esses planos com suas famílias e amigos que você confia e amam o grande tempo. A cura pode ser rápido quando você sabe como expressar seus sentimentos de forma positiva e compartilhe seus planos.

É verdade, o amor é o melhor e mais poderoso emoção. Temos sido tão bombardeados com histórias sobre o amor que ele pode fazer todas as coisas possíveis por causa disso. Desde o desmembramento, você se machucou porque você amou; às vezes, você está cego com tantas coisas por causa do amor. Você perdoar e esquecer por causa do amor. O amor pode fazer isso acontecer: lidar com uma ruptura. O amor pode dar-lhe todas as possíveis emoções nele. Mas, o amor não deve mantê-lo cego em coisas que você deveria saber. Nunca permita que o amor a impedi-lo de seguir em frente Restaurant  .;