Lidar com o drama do divórcio - um programa de cinco passo para superar a dor

A coisa mais importante a lembrar quando se trata de lidar com o drama do divórcio é que você pode passar por isso. Tu és forte. E, com este programa de cinco passo para obter sobre a corcunda de divórcio e de volta para o caminho da vida, você pode em breve estar no seu caminho para uma vida melhor.

1. Obter suas finanças em ordem: o dinheiro é um tema muito estressante quando se trata de superar o divórcio. Na maioria dos casos, as finanças são a última coisa que você quer lidar com, mas eles têm de ser tratados de forma eficiente e profissional, a fim de sair sem problemas. A melhor coisa a fazer é consultar um advogado de divórcio que pode ajudá-lo a classificar a bens, guarda dos filhos e vários outros aspectos financeiros do seu casamento ou relacionamento. Uma vez que o dinheiro está fora de forma, você pode se concentrar em tudo o resto mais logicamente.

2. Comer, dormir e beber bem: por causa de todo o estresse e problemas de divórcio, muitas pessoas vão se esqueça de cuidar de si mesmos. Você realmente precisa fazer um esforço para permanecer em um estado positivo e saudável da mente. Isto significa obter o sono regular oito horas por noite, comer direito, beber oito copos de água por dia, e no exercício (se você quiser - não se estresse se você não quer - por agora). O estresse do divórcio pode tomar um pedágio em sua saúde, que é a última coisa que você precisa.

3. Concentre-se no "eu", não "nós": ele foi provavelmente um longo tempo desde que você tenha feito parte única e não do "nós". É hora de concentrar-se no 'u' de 'nós' pela primeira vez. Fazer todas aquelas coisas que você não fez, porque o seu marido hated- ir ao teatro, participar de uma aula de yoga, ocupam cerâmica, correr uma maratona. Seus fins de semana não são mais consumidos por jogos de futebol, shows de barco e outros passeios masculinos chato. Você é livre para fazer o que quiser, quando quiser.

4. Procure por alojamento: outra coisa da 'lista de tarefas' deve ser o de encontrar alojamento. Embora seja possível para alguns casais a viver na mesma casa, enquanto passando por um divórcio, é mais confortável e habitual para encontrar acomodação alternativa. Se você é o único que está se movendo para fora, isso pode significar ficar com um amigo ou membro da família por um tempo. Pode também significar alugar seu próprio lugar, o que pode ser um desafio divertido e emocionante. Você pode decorá-lo do jeito que você quer, não do jeito que ele quer!

5. Consultar um terapeuta ou um ônibus da vida: e, finalmente, não lidar com a carga emocional de um divórcio sozinho. Converse com alguém sobre isso. Se você não está confortável confiar em sua família ou amigos, em seguida, ver um terapeuta ou um ônibus da vida que está ali para ouvir. Eles não vão julgar; eles não vão tomar partido; eles não vão pensar 'graças a Deus isso não está acontecendo comigo' e eles não vão oferecer conselhos que você não quer ouvir. Não deixe que a frustração, dor, raiva e decepção sensação de fracasso obter o melhor de você. Deixá-lo fora.

Chamada para Ação

A partir de cada uma das 5 etapas, escolher uma coisa você pode comprometer a fazer esta semana. Peça a um amigo para responsabilizá-lo. Digamos que você vai fazer isso, e depois fazê-lo! E só sei que você pode Restaurant  !;