Divórcio Survival Kit

DIVÓRCIO KIT DE SOBREVIVÊNCIA
por
William Cottringer, Ph.D.

Um divórcio pendente pode ser uma experiência assustadora e devastadora para um casal. Para cada pessoa se divorciar, o futuro não é nada, mas a incerteza, ansiedade e confusão. Tal estado emocional não é bom para a focalização em prioridades ou pensar claramente.

É uma boa idéia para a família e amigos para trabalhar em conjunto para oferecer um apoio positivo sobrevivência. Abaixo estão algumas dicas sobre o que é mais necessário do ponto de vista de uma pessoa passando por um divórcio.

NÃO DEIXE A PESSOA perder a auto-estima.

Provavelmente, o efeito colateral mais comum destrutivo de qualquer casamento fracassado é a perda de auto-estima. Uma falha casamento é obrigado a ter um grande pedaço de qualquer um auto-confiança, independentemente de quão bom ele poderia ter vindo para a situação. Não importa quão bom de uma esposa ou marido que você era, você poderia ter feito sempre melhor fazer o casamento funcionar. Ou se um dos cônjuges sai na outro-- por qualquer razăo o parceiro abandonado não pode ajudar, mas sinto terrível sobre si mesmo e se sentir como uma vítima.

Sempre haverá muitas perguntas sem resposta que vai apodrecer com a pessoa divorciada e danificar seriamente a auto-estima. O que eu fiz errado? O que há de errado comigo como um homem ou uma mulher? Estou sendo apontados e punidos por algo que eu fiz de errado? Eu sou danificado para sempre? O que eu poderia ter feito diferente? Por que não fazê-lo?

Ao dar apoio durante um divórcio, você não pode dizer a alguém não se sentir mal com uma situação terrível. No entanto, você pode ajudá-los a separar sentimento ruim sobre o divórcio e se sentindo mal sobre si mesmo, (e até mesmo sobre a outra pessoa). Não há conexão entre qualquer uma destas duas coisas e eles não pertencem juntos na mesma frase.

Não há nada "errado" com qualquer pessoa em um divórcio (apesar de que pode ser mais difícil de dizer, em alguns casos!) Ambos foram apenas parte de uma situação ruim que não funcionou. Atribuir a culpa é apenas arbitrária e artificial. Nunca pode haver um scorecard precisas, por isso, por que se preocupar mantendo a contagem? Ao fazer isso você não está ajudando a pessoa a avançar.

ajudar a pessoa a aceitar a realidade.

Uma pessoa que enfrenta a possibilidade de um divórcio não querem enfrentar certas realidades e assim você deve pisar suavemente nesta área. Pessoas enfrentados com a opção do divórcio não quero ver o casamento como um erro, total ou que ele nunca poderia ter funcionado, não importa quem fez o quê. O fato de que um casamento acabou também é uma realidade difícil de engolir. Enfrentar qualquer tipo de falha é a última coisa que qualquer um de nós quer fazer.

Você tem que ter muito cuidado de não deixar que seus próprios valores pessoais ou o que você "sabe" interferir com o que você diz para a pessoa que não querem enfrentar realidades importantes. De alguma forma você tem que descobrir como ajudar a pessoa a se preparar para algumas realidades práticas, como mover, conseguir um emprego diferente, endireitar as finanças, não distanciar bons amigos, etc., sem descontar sua negação natural como para o inevitável.

Mesmo quando você sabe com certeza que um casamento é longo para alguém ou que nunca poderia funcionar, você não pode impor que a informação sobre a pessoa que sabe igualmente com certeza nada é certo. Além disso, é sempre mais fácil para uma pessoa fora da situação de ver a verdade de forma mais clara. Mas, ao mesmo tempo, situações têm uma maneira de repente mudando de formas inesperadas. Nada é realmente determinado. A pessoa sábia sabe que as coisas são sempre provisória até que eles realmente acontecer.

incentivar a pessoa a aprender algo importante.

Pode ser tentador para analisar o casamento e vir para cima com uma lista de bom razões por que não deu certo. Todos nós temos essa forte tendência para entender as coisas, especialmente as coisas ruins que acontecem conosco. Você pode ser levado a fazer sentido fora dessas coisas. Mas isso não é necessariamente produtivo, porque suas razões pode estar errado ou artificial, apesar de quão atraente ou digna de crédito que possam ser.

Pode ser melhor para olhar para o divórcio como um "acidente fortuito", sem causa definida . De lá, é produtivo para ajudar a pessoa a pensar sobre o que ele ou ela pode fazer para evitar tal acidente voltem a ocorrer no futuro. Você pode ajudá-los a tornar-se mais clara sobre quais as qualidades realizar um casamento. Uma coisa que eu, pessoalmente, aprendi da maneira mais difícil é ser mais sensível a bandeiras vermelhas. Se duas pessoas não trazer o melhor um no outro, desde o início, o final não é provável que seja feliz.

Outra consideração importante na escolha do parceiro de casamento é direito compatibilidade razoável em valores e necessidades . Disparidade entre as necessidades e valores do parceiro pode causar muito atrito uma vez que a felicidade romântica desaparece. Percebendo isso depois de uma experiência não pode ser uma experiência de aprendizagem real.

dirigir a pessoa para longe da desesperança

A experiência do divórcio é altamente provável para resultar em uma pessoa que constrói uma parede de disparidade e auto- proteção para se esconder atrás. Depois de gravado, nunca mais! Embora seja uma reação natural de auto-defesa, na construção de paredes não é saudável ou produtivo. Mais cedo ou mais tarde a parede tem que vir para baixo, e quanto maior ele é, mais difícil fica.

Há muitas conclusões sombrias, prematuras para ajudar a pessoa não me debruçar sobre. "Eu nunca vou ser capaz de confiar em ninguém nunca mais. Eu não posso passar por isso novamente. Eu nunca vou ter qualquer felicidade. Não há mais ninguém lá fora para mim. Há algo terrivelmente errado comigo."

Talvez seja melhor para ajudar a pessoa a aprender a prestar mais atenção aos seus sentimentos intuitivos ou preocupações racionais que levantam bandeiras vermelhas na fase de namoro de um relacionamento. Dessa forma, ele ou ela pode melhorar a capacidade de selecionar o parceiro certo e garantir um casamento feliz, bem-sucedida. Ou, este pode ser o momento perfeito para incentivar a pessoa a se mover, volte para trabalhos escolares ou de mudança para obter algum novo cenário.

incentivar a pessoa.

Se você é uma pessoa muito bem casado ou você sobreviveu a um divórcio você mesmo, você está em uma posição excelente para demonstrar a atitude positiva que toma para evitar tornar-se uma vítima psicológica de divórcio. Você sabe que há esperança para a felicidade e você pode vivê-la como inspiração para a pessoa se divorciar. Se você sobreviveu a um divórcio e ido para um casamento feliz, outro relacionamento, ou permaneceu feliz único, você está vivendo prova de que não é ao vivo após o divórcio.

Construir auto-estima, não impor suas realidades, sugerir algum aprendizado útil, encorajar a esperança e ajudar a pessoa a mover-se gradualmente para a frente pelo seu próprio bom exemplo. Siga estas cinco dicas e você estará fazendo o seu melhor para ajudar a pessoa a se divorciar sobreviver aos aspectos potencialmente destrutivos da experiência Restaurant  .;