Os Sete Estágios de Tornando-se Escolha outra vez

Terminar um relacionamento a longo prazo pode ser devastador, destrutivo e deprimente, mas … há luz no fim do túnel.

Tendo experimentado em primeira mão uma explosão casamento 21 anos Expresse-se com força de furacão, eu sei que o efeito é, para dizer o mínimo, terra-parada. Se você &'; ve já experimentou estar pendurado, arrastados e esquartejados e, em seguida, tentou colocar o seu auto juntos novamente em algum tipo de humano apresentável e funcionando ser você &'; ll sabe exatamente o que eu quero dizer! Mas agora, mais de 4 anos mais tarde, eu posso começar a olhar para tudo de forma mais positiva.

Tal como acontece com dor há fases distintas que passar quando um relacionamento termina. Algumas dessas etapas podem ser re-visitou mais de uma vez, e na ordem em que eles são experientes podem mudar, mas, basicamente, estas fases são:

(1) Choque ou descrença de que o relacionamento acabou. Pode ter acontecido totalmente fora do azul, ou foram fermentando há anos, mas o choque do break-up realmente acontecendo muitas vezes é recebido com descrença absoluta. E esta é muitas vezes ecoou nas palavras daqueles que o cercam

(2) Negação -. Recusa em aceitar a quebra no relacionamento ocorreu. Você pode querer tentar e continuar como de costume e fingir que está tudo bem. Tal como acontece com (3) abaixo isto pode ter o efeito de &'; tentar novamente &'; mas sem realmente entender por que o desmembramento ocorreu ou discutir mudanças que abordam a raiz do problema (s)

(3) fase de negociação, por exemplo, &'; se ele /ela me tem back I &'; ll chegar em casa mais cedo, nós &'; ll passar mais tempo juntos … &'; Esta etapa pode levar a uma mudança real que vai melhorar um relacionamento, mas, se a causa raiz não é abordada e as medidas tomadas para realmente entender quem você é eo que você quer da vida, este pode agir como elastoplast em um corte e simplesmente fornecer um curativo temporário.

(4) sentimentos de culpa e auto recriminação. Aprender com o que aconteceu. Esta é uma grande oportunidade de aprendizado para você e irá ajudá-lo em futuros relacionamentos. Não deixe que esses pensamentos se tornam auto destrutivo. Eles vão passar!

(5) A raiva é uma etapa natural, todo mundo deve passar por, onde fortes sentimentos de culpa são abrigados e ventilada. Isso pode ser difícil para aqueles ao seu redor para ouvir continuamente, e muitas vezes você pode se sentir como um registro que &'; s got stuck. Que &'; s um bom sinal. Quando até mesmo você está recebendo cansado de ouvir a si mesmo desabafar seus sentimentos que você &';. Re provavelmente pronto para seguir em

(6) A depressão é um estágio que vem e vai por toda parte. Se for intenso pode necessitar de alguma terapia ou ajuda médica. It &'; s importante falar através de seus sentimentos com alguém. Só de ouvir a si mesmo colocar seus sentimentos em palavras ajuda, e se você pode anotá-las em algum tipo de diário privado pode ajudar enormemente. De alguma forma, ele permite que o jornal para cuidar da dor e você já não tem que carregá-lo como uma ferida chorando que &'; s invisível a todos, mas você. No final de tudo isso, no entanto, há um sentimento de resignação. Isso é para ser bem-vinda e irá resultar em aceitação da situação que lhe permite mover-se sobre

(7) Aceitação e esperança - você &';. Ve agora chegou a um ponto em que sua vida vai mudar. A vida que você teve com o parceiro que você amou foi encerrada. Você passou por um túnel de dor e luto, mas &'; s agora tempo para escrever o próximo capítulo de sua vida. Imagine-se chegando atrás de você e firmemente fechar a porta de sua antiga vida. Antes de se outra porta. Um que você &'; ve não abriu antes. Tire algum tempo para pensar sobre o que você &'; d gosta de mentir para além dela. Abra-o quando você se sentir animado o suficiente para descobrir o seu futuro e tomar medidas para garantir que você encontrar a felicidade que você merece.

Eu trabalho com muitos clientes que estão experimentando terminações e novos começos. Nós levamos um longo tempo olhando para &'; que &'; você é. Muitas vezes, em relacionamentos de longo prazo no link &'; que &'; foi perdida ou distorcida para permitir que o relacionamento continue e os clientes são muitas vezes surpreendidos ao redescobrir elementos de si mesmos que &'; d esquecidas e tinham se tornado dormente. Juntos, trabalhamos em estreita colaboração para explorar os elementos e, como uma criança autorizados a sair para jogar pela primeira vez, descobrir uma liberdade de espírito e integridade como nós redescobrir quem realmente somos.

Você não pode saber o que está para além do porta para o seu futuro, mas por descobrir quem você é, seus pontos fortes, necessidades e valores, você pode avançar com a auto-confiança e determinação para descobrir uma vida que você pode se sentir entusiasmado e se divertir e verdadeira alegria novamente.

Se você está enfrentando o fim de um relacionamento e gostaria de explorar quem você é e planejar como avançar por favor contacte-me em confiança. I &'; d amor para ajudar a Art  .;