Você é um sobrevivente ou Enhancer?

Quando Theresa &'; marido de 15 anos s anunciou que queria o divórcio, ela ficou arrasada. Ela diz: “ Eu não podia &'; t acreditar Alex jogou a nossa vida fora. Mas eu &'; m forte- eu tenho por ele. I &'; ve seguiu em frente e colocá-lo atrás de mim &"; Mas ela tem

Seis anos mais tarde, Theresa e Alex “? Paralela-parent &" ;, cada um fazendo o que quiserem, com pouca comunicação entre eles. Quando perguntado sobre Alex, Theresa torna-se de boca fechada e desenhado. Ela ainda o culpa. Agora se casou novamente, ela e seu novo marido, Tad, ter um bom relacionamento, mas eles lutam sobre as mesmas questões que atormentaram seu primeiro casamento.

Barbara tem uma história semelhante, mas final diferente. Seu marido &'; s partida enviou-lhe em uma montanha russa de raiva, depressão, culpa e auto-piedade. Mas um ano depois, ela começou a reconstruir sua vida. Ela voltou para a escola para a contabilidade, redecorado sua casa de acordo com seus próprios gostos, e fui para a terapia para aprender sobre si mesma e seu papel no casamento

Três anos depois, Barbara &';. Vida s é rica e cheia . Ela e Dan se instalaram em uma relação de co-parentalidade amigável. Ela adora o seu trabalho de contabilidade e está praticando novas habilidades de relacionamento em um romance de brotamento. Ela diz que o divórcio “ acabou por ser uma mudança surpreendentemente positivo para minha vida. Eu não iria o &'; t ter escolhido esse caminho, mas Dan &'; s deixando foi o empurrão que eu precisava para fazer as perguntas difíceis: o que eu quero? O que eu era bom? O que eu poderia aprender com o meu casamento para me ajudar a ter um melhor relacionamento no futuro? O divórcio foi o catalisador para o meu próprio crescimento pessoal &";.

Barbara é o que o Dr. Mavis Hetherington chama um Enhancer. Em seu livro Para melhor ou para pior, Hetherington descreve realçadores como aqueles que usam a sua experiência de divórcio a crescer. Baseado em 30 anos de pesquisa, Hetherington diz que cerca de 20% de se divorciar pessoas se enquadram nessa categoria.

Theresa é um sobrevivente, um dos 40% que reconstruir suas vidas com sucesso, mas encontra os mesmos problemas e frustrações segui-los para o próximo relacionamento e fase da vida. Sobreviventes seguir em frente, mas eles perca a oportunidade de aprender sobre si mesmos ou enriquecer suas vidas.

Se você estiver viajando a estrada de divórcio, você pode estar se perguntando: o que são as chaves para ser um Enhancer, em vez de um sobrevivente?

Com base em minhas pesquisas e as experiências daqueles em nossa jornada de oficinas de divórcio, há quatro elementos-chave para ser um Enhancer:

1. Defina a sua bússola, respondendo a “ uma pergunta &" ;. Seu uma questão pode ir algo como isto: O que eu quero o divórcio experiência para contribuir com a minha vida? O que eu quero aprender? Quem eu quero ser quando isso acabar? Refletindo sobre essas perguntas (e respostas) irá mantê-lo em um caminho de aprendizagem.
2. Aceitar a responsabilidade. Para o seu self, sua vida, e sua parte do desaparecimento do casamento. Você pode &'; t saber se você don &'; t aceitar a responsabilidade. “ Vítimas &"; don &'; t se tornar Enhancers Sims 3.. Localizar suporte. O John (e Jane) Waynes que querem resolver os seus problemas sozinho don &'; t fazer bem em divórcio. Potenciadores de buscar o apoio de amigos, família, clero, terapeutas – pessoas que proporcionam conforto, mais feedback objetivo, e que desafiá-los quando eles sucumbem à ex-bashing ou auto-piedade.
4. Repita. A experiência do divórcio é uma montanha-russa – um dia você se sentir forte e capaz, o próximo sobrecarregado e deprimido. Potenciadores de repetir os passos 1-3 muitas vezes ao longo de sua jornada divórcio, às vezes diariamente. Resistir a ser desencorajado pelas quedas na montanha-russa. Voltar para passo 1.
.