Frango de Ação de Graças: Lidando com o divórcio e os principais da Vida Transitions durante os feriados

Imagine ter um jantar de frango em Ação de Graças

O que seria de Ação de Graças ficar sem o peru e os serviços!? Para muitas pessoas, não seria de Ação de Graças. Ironicamente, nós comer mais frango do que o peru em uma base durante todo o ano. No entanto, temos crescido acostumado a comer o peru no Dia de Ação de Graças. Ter um jantar de frango seria uma grande mudança que poucas pessoas aceitariam.

Tem a ver com nossa percepção. Os seres humanos são criaturas de hábito. Nós gostamos de estabilidade e não gostam de mudança.
Embora seja improvável que as pessoas vão mudar a partir de peru e frango em Ação de Graças, é definido que as pessoas vão passar por muitas grandes transições da vida como divórcio em algum ponto ou outro. Muitas pessoas lutam por mudanças por causa da insegurança e incerteza que uma importante transição de vida traz.

Se você está lidando com um divórcio, de Ação de Graças pode ser um momento de cortar o coração. Onde no ano passado você ainda eram uma família, este ano que a estabilidade foi rasgado em pedaços e você está tentando costurar os pedaços juntos novamente. Aqui estão algumas maneiras que você pode manter a sanidade com os feriados de Ação de Graças.

Lidar com o divórcio: Lidar com a nostalgia

A primeira acção de graças depois de um divórcio será repleta de memórias comoventes de Ação de Graças anteriores e as tradições que você compartilhou. Espere sentir-se triste. O contraste entre a forma como você se sentiu em anos anteriores e como você se sente este ano vai torná-lo ainda mais doloroso.

Tome este ano para fazer novas tradições. Se você sempre passado thanksgiving com o seu cônjuge &'; s família, ir visitar vocês este ano. Considere o voluntariado em uma cozinha de sopa, ou ter um jantar de Ação de Graças com seus amigos. Quando você está lidando com o divórcio, não coloque todo seu foco em como as coisas eram. Pense em como as coisas poderiam ser agora, e tomar medidas para torná-los dessa forma

Lidar com o divórcio:. Converse com amigos de apoio e familiares

Não se preocupe em ser um Debbie Downer. Agora, isso não significa que você deve gastar todo o fim de semana de férias lastimando e encerar eloquente sobre como horrível lidar com o divórcio é. Significa apenas que você não deve tentar gesso sobre uma cara feliz e mantê-lo lá, mesmo quando você está com dor interior.

Se você precisar desabafar ou precisa de um ombro para chorar, pegue um amigo ou um membro da família que você confia e deixá-lo fora. Caso contrário, fazer o seu melhor para lutar por uma boa atmosfera de férias, livre de amargura. O fato de que você está em torno de amigos de apoio e familiares por si só deveria mostrar-lhe que não é o fim do mundo.

Apenas não fazer-se de Ação de Graças seu dia discurso retórico. Tente conversar com alguém de antemão e manter os pensamentos negativos e energia de lidar com o divórcio longe de Ação de Graças. Caso contrário, você está indo fazer o feriado em si mais podre para você e trazê-lo para baixo para seus amigos e familiares.

Lidar com o divórcio: Seja flexível com a programação

Se você tem filhos, então você vai fazer algo que você não tinha que fazer antes: descobrir qual dos pais eles vão passar de Ação de Graças com. Pode ser difícil para providenciar transporte e agendamento com seu ex, mas tente ser civil e flexível quando você faz. Parte de lidar com o divórcio não está deixando cor amargura o feriado para você ou seus filhos. Ele não vai fazer ninguém de bom para você ficar com raiva porque seu ex não poderia pegar as crianças até 19:00 quando ele deveria estar lá uma hora mais cedo.

Mais importante ainda, não fale mal do seu ex para os seus filhos ou se queixam de ter de "share"-las para os feriados. Se os seus filhos têm idade suficiente para tomar decisões sobre onde ir para as férias, as chances são eles já se sentem culpados por não ser capaz de ver tanto de você em Ação de Graças. Reclamar vai piorar a situação, e pode realmente fazê-los se ressentem você. Além disso, mesmo que o casamento não deu certo, seus filhos ainda precisam de seu outro progenitor e deve ser feito para se sentir especial.

Lidar com o divórcio: Relacione o que você é grato por

Como você está lidando com uma transição de vida como divórcio, você pode muito bem estar pensando em nada mais. E quem poderia culpá-lo? Tudo em sua vida virou de cabeça para baixo por que uma ação. No entanto, a própria definição de Ação de Graças é "dar graças".

Tire algum tempo esta ação de graças para sentar e escrever o que você é grato. Torná-lo grave; "Sou grato pela minha saúde e da minha família." Torná-lo bobo: "Sou grato que o gás desceu cinco centavos antes de minha viagem de férias." Basta ter o tempo para ver o que você tem que ser grato. A lista é provavelmente mais do que você esperaria, e vendo tudo o que você tem em sua vida, você vai ter uma melhor perspectiva para este feriado e no futuro.

transições da vida nunca são fáceis, e pode muito bem haver dias em que tudo que você quer fazer é encontrar uma máquina do tempo e colocar tudo de volta ao que era antes de você teve que lidar com o divórcio. Mas, tomando pequenos passos de cada vez, você vai ser capaz de se adaptar. As férias nunca será como você se lembrou-los, mas com um pouco de paciência, compreensão e flexibilidade, você pode fazer a sua primeira acção de graças depois de um divórcio um esperançoso, se pungente, um
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