Lidar com relação Break Up

Ter um relacionamento quebrar é uma das coisas mais difíceis que você precisa para passar pela vida. Isto é comumente experimentado por várias faixas etárias, particularmente aqueles dos anos de adolescência, idade adulta e idade adulta tardia. A seguir estão algumas das dicas que você tem que fazer depois de passar por uma ruptura.

Mourn
Perder uma parte significativa de vocês é difícil. Portanto, ele não vai vir como uma surpresa se você se encontra chorando para nenhum fim. De acordo com especialistas, esta é uma fase normal do desmembramento que você precisa para passar. Você deve dar-se tempo suficiente para lamentar a perda.

Vida viva Usual
A ruptura não deve ser uma desculpa para você parar de viver a sua vida normal. De fato, a ruptura é uma das melhores oportunidades para que você possa viver a sua vida de uma perspectiva diferente. Isso também irá dar-lhe a chance de ser mais produtivo em outras áreas de sua vida também.

Evite contato
Esta é uma das partes mais cruciais do desmembramento córrego. Em conexão com isso, você deve proibir-se de ver, falando, ou mesmo perseguindo seu ex &'; s contas de redes sociais. Evitar o contato é importante para você para não agravar a dor que você pode estar sentindo depois dessa grande perda.

Evite Rebounds
Isso também é importante, pois isso pode não apenas feri-lo no processo, mas também pode causar dor para a outra parte envolvida. A esta luz, você deve se certificar de que você manter boas relações com as pessoas ao seu redor, sem dar-se falsas esperanças no processo.

Ajuda profissional
Isto é ideal se você acha que não pode lidar com o seu problema você mesmo. Se você não pode fazer as coisas importantes que você deve semanas e até meses após o desmembramento, isso deve servir como uma bandeira vermelha para você. Você pode expressar as suas preocupações ao psiquiatra ou psicólogo de sua escolha.

Escrita
Isso pode ajudá-lo a arejar suas queixas sem ninguém perceber como você chorosa. Até o momento, há duas maneiras principais que você pode fazer isso. Primeiro, você pode recorrer ao método tradicional revista. Você pode até mesmo fazer o “ sucata abordagem livro &"; para tornar a tarefa mais produtivo se você sentir vontade de ventilação para fora suas queixas através da arte. Outro método que você pode fazer é blogar. Idealmente, você deve configurar uma privada ou um blog restrito para isso.

Ócio
Se você gosta de praticar esportes, você deve incentivar-se a continuar com a atividade. No entanto, se este altamente lembra-o de seu ex, você deve optar tentar outras formas de esportes para manter a sua mente fora das coisas. No longo prazo, isso pode até ajudar você a descobrir uma parte de si mesmo que você nunca conheceu antes.

Exploração Exploração
pode vir em diferentes formas. Como na diretriz acima, você pode experimentar diferentes atividades esportivas. Além disso, você pode embarcar em um campo que você nunca experimentou antes. Outro bom campo para explorar é arte. Para algumas pessoas, dança, muitas vezes funciona. A chave é avaliar o que você queria fazer na vida ou o que você está disposto a experimentar.

Sistema de Apoio
Se você achar que é difícil evitar o seu ex para que você possa ter uma boa posse de seu vida, você deve perguntar a um amigo ou membro da família confiável para lembrá-lo que o vínculo entre você e seu ex é longo.

Socializar
Isso não significa que você tem que atender tanto as partes como você pode Dentro de uma semana. Isto significa simplesmente que você tem que ver diferentes tipos de pessoas para obter a sua mente fora de seu desmembramento.

Estas são apenas algumas das coisas que você pode querer fazer quando você está lidando com a sua mágoa. Você pode até mesmo incorporar seus próprios métodos saudáveis ​​para fazer essas dicas mais eficaz para você. A chave é ter certeza de que você pode ficar feliz mesmo quando você está passando por essa fase difícil de sua vida Restaurant  .;