Abuso vs. Construindo sua Auto-Estima

“ Acima de tudo, desafiar a si mesmo. Você pode muito bem surpreenda-se com o que você tem pontos fortes, que você pode realizar &"; - Cecile M. Springer

Quando você se encontra preso em um abusivo ou uma situação de assédio moral, tentar construir a sua auto-estima. Se o abuso que você experimenta é nacional ou social, físico ou emocional, mental ou verbal, incluindo todas as formas de bullying, que afeta profundamente sua auto-estima. A sua vontade de exercer livremente é tirado.

Desde 2004, três em cada quatro (74%) entrevistados conhecem pessoalmente alguém que é, ou foi vítima de violência doméstica. #

Entre todos os adultos, 39% dizem ter experimentado pelo menos uma das seguintes opções, com 54% dizendo que eles não têm experimentado qualquer um dos seguintes:

Chamado nomes ruins (31%)
Empurrar, batendo, asfixia ou bater (21%)
humilhação pública (19%)
Manter longe de amigos ou familiares (13%)
ameaçando sua família (10%)
Forçando você ter relações sexuais sem consentimento (9%) #

Desde então, essas estatísticas têm aumentado anualmente, e muitos mais não são notificados! O que será preciso para reverter esse comportamento doentio? Quando as vítimas são capazes de defender-se, lutar, e recuperar a sua auto-estima, a sociedade pode experimentar a mudança necessária.

Quebra a cadeia de baixa auto-estima é um caminho. Mesmo que parece ser uma tarefa monumental para criar uma mudança, baixa auto-estima e insegurança realmente parar a sua capacidade de quebrar a cadeia. Para fazer verdadeiramente o esforço começar com um passo de cada vez

· O primeiro passo é perceber a sua própria auto-estima.

Isto pode ser difícil, no entanto, uma vez que você praticá-lo, você estará no caminho para um melhor você. Auto-estima é crucial. É uma parte necessária da sua sobrevivência. Quando a sua auto-estima é maltratado uma e outra vez, a sua vontade de ser produtivo, a sua perspectiva sobre a vida, e apenas sobre tudo o resto torna-se afetada. Esta cadeia insalubre deve ser quebrado.

· O próximo passo requer que você olhar o que faz com que sua baixa auto-estima e sua falta de confiança.

Levante-se para o seu próprio bem-estar, sua paz de espírito, e sabemos que você merece o melhor tratamento de outra pessoa. É seu direito. Na maioria das vezes, a baixa auto-estima começa durante os seus primeiros anos de os relacionamentos que você e sua experiência famílias. Depois de estabelecer o que desencadeou os seus sentimentos de baixa auto-estima, então você pode seguir em frente.

Como você pode reconhecer quaisquer conflitos internos poderá se desenvolveram ao longo do tempo? Será que um membro da família maltratar-lo sobre alguma situação trivial? Você se sinta o menos favorito na família? Ou, se você escolheu última sobre os outros em uma atividade escolar? Você era uma vítima de ataques verbais médios?

Qualquer número de situações gera insegurança e baixa auto-estima. Depois de descobrir quando seus primeiros sentimentos de insegurança começou, então você pode começar a eliminá-los. Enfrente seus sentimentos de frente. Admitir e aceitar que sua experiência com relacionamentos imperfeitos é muito importante, e não sua culpa. Em seguida, decidir a não ser ofendido ou maltratados pelas ações de alguém novamente.

Isso inicia o processo de cura. É o verdadeiro coração da jornada de cura. Você tem que decidir constantemente para não ser tratado como uma vítima que sofre nas mãos de outro. Faça a escolha para ver que o mundo é um lugar melhor quando você não está sofrendo ou com dor.

Basta saber que você não tem que continuar deixando outro ferido ou ofendê-lo, você pode afastar-se da situação e se concentrar em obter a sua vida de volta. Lembre-se sempre que a maneira você experimenta sua vida é uma questão de escolher a forma como você gostaria de ser tratado.

Procure apoio e parar de acreditar que você é uma vítima. Encontrar a força para combater o comportamento insalubre. Em vez de dizer a si mesmo que você é indigno, lidar com os fatos. Acreditando pensamentos negativos podem deter os outros em direção a você destrói sua auto-estima.

Você acredita que você é valioso? Você acredita que você é uma pessoa forte e saudável? Você pode ser tão bonita por dentro como você pode no exterior. Aumentar o conhecimento que você tem sobre si mesmo. Quais são os seus pontos positivos? Seus desejos? Seus objetivos? Como você pode tornar sua vida melhor? Em seguida, vá para confirmá-la e construir sua auto-estima Restaurant  .;