*** Quais são as resoluções "namoro" de Melhor do Ano Novo?
Don &';. T desespero. Você pode fazer resoluções inteligentes Restaurant — e usar seu cérebro &'; s capacidade de desfazer velhos hábitos
para manter suas resoluções! Let &'; s começar com resoluções inteligentes que são baseadas em minha pesquisa sobre questões de amor de milhares de pessoas. A próxima seção oferece maneiras de preparar seu cérebro para uma mudança duradoura
   Ano Novo &';. S New Resoluções Namoro 
  1. Eu não vou confiar em “ química instantânea &"; para encontrar Companheiro mySoul 
 A menos que você está emocionalmente bem informados sobre você, e altamente confiante de suas habilidades de leitura de pessoas intuitivas,  don &';. t demitir a maioria dos parceiros potenciais 
 porque lá isn &'; t química instantânea . Dê uma segunda chance as pessoas pelo menos. mates  alma são feitas —. não encontrado 
  2. Eu não vou fazer sexo tão cedo. 
 Sexo estimula a neuro-química de ocitocina que faz você longo para fixação a uma pessoa que você mal conhece. Ele também ativa o cérebro &'; s endorfina, o hormônio que faz você se sentir bem. Ter relações sexuais muito cedo  seqüestra sua razão. 
 Inteligente  decisões namoro precisar de ambos os seus sentimentos sinceros e uma cabeça clara. 
  3. Eu vou em muitos “ un-datas &";. 
  Faça suas datas de se assemelhar a vida real Restaurant – que é onde você vai passar a maior parte do seu tempo casal!  Sair 
 com os amigos ou ir ao almoço e eventos locais.  Observe 
 como essa pessoa trata a equipe de esperar, e quanto esta pessoa se gaba ou você enfrenta. Observe a pessoa &'; s habilidades sociais, a capacidade de ir com o fluxo, e ser paciente, carinho e positiva. True Romance transforma o ordinário 
  4.. Eu não Will “ over-correto &"; minha escolha anterior do companheiro, escolhendo alguém que parece o oposto 
 Se o seu parceiro anterior era muito pouco fiáveis ou necessitados, it &';. s tentador olhar para alguém que é decisivo e autoritária. Muitos dos meus participantes da pesquisa capotou entre pessoas que eram muito mansos ou média.  Ao invés de focalizar a “ type &"; de pessoa, encontrar pessoas que oferecem relacionamento flexível e mais equilibrados 
 papéis onde vocês dois são capazes, confiável e respeitoso. 
  5. Eu não vou morar a não ser que estamos engajados — ou perto de um noivado —. E compartilham um objetivo de definir a data do casamento no futuro próximo 
 Ok — vá em frente e rolar seus olhos agora.  estatísticas conjugais anteriores indicaram que a convivência foi um fator divórcio 
. Estes casais eram ambivalentes, e lhes anunciaram casando por razões tais como “ nós podemos também se casar &";  A pesquisa atual mostra que a convivência com o casamento em mente pode ser um passo saudável que reduz as chances de divórcio. 
 A próxima seção ensiná-lo a  treinar o seu cérebro e suas reações para que possa fazer suas resoluções de namoro última 
 
   5 Iniciante &';. Passos s de treinar seu cérebro para Namorando 
 It &'; s não surpreende que caímos em idade hábitos.  Seu cérebro &'; s rede neural inclui ligações do seu comportamento automático exclusivo para o prazer Restaurant — mesmo que esse comportamento não é saudável 
  Aqui estão dicas para mudar sua experiência de prazer, e criar novas conexões cerebrais, mais saudáveis:. 
  1. .. Concentre-se e selecione 
  Faça uma lista das duas principais questões de namoro que lhe dizem respeito 
 Por exemplo, você pode escolher “ atender mais pessoas que poderiam ser potenciais parceiros íntimos &";. 
  2. Conheça os seus obstáculos internos e gatilhos. 
 Obter emocionalmente corajoso e intuitivo de  enfrentar seus medos de mudar o seu comportamento namoro. 
 Para destrinchar seus obstáculos internos  escrever todas as idéias que vêm à Compra de mente as frases abaixo 
 
 (Por exemplo, pode ser:. Com medo de cometer outro erro) 
 
 (Por exemplo, pode ser: Ceder ao sexo cedo demais .) 
  3. Imaginar. 
 Imagine que você agir de forma diferente.  Seu cérebro não distingue totalmente entre imagem e realmente fazendo alguma coisa. 
 Atletas freqüentemente imaginar fazer um bom jogo. Assim, em sua mente, imagine que você agir de forma diferente 
  4.. Mude sua recompensa prazer, e resistente a ansiedade da mudança de comportamento. 
 Não é fácil mudar o seu comportamento antigo, mas pouco saudável. Os seus velhos hábitos são teimosos porque você invocá-los para reduzir a ansiedade para fazer você se sentir melhor. Os seus velhos hábitos são tão fortes que alterá-los faz você se sentir “. &Rdquo não você; 
  Pense sobre como você se sentiu quando você teve êxito em fazer coisas como 
 dizer não, tomar o seu tempo, não concentrando-se em romance ou apenas pendurado para fora.  Esta memória de sucesso iniciará novas conexões cerebrais Compra de prazer e aumentando o conforto com a mudança. 
  5. Comece pequeno. 
 Você provavelmente vai se sentir tentado a cair para trás sobre o seu comportamento indesejado, como ficar na defensiva ou se escondendo e evitando oportunidades. Seus velhos medos são fortes, mas  você pode superá-los por tomar algum destes pequenos passos: 
 
 
 antes de agir sobre seu comportamento antigo 
 
 tais como café da manhã, após o pequeno almoço, coffee break, pouco antes do almoço, almoço, apenas depois do almoço, e assim por diante.  se concentrar em ser o seu melhor 
 em curtos períodos de tempo é mais fácil e mais eficaz do que fazer resoluções globais. 
 
 sentir-se ansioso por um tempo. 
 Espero que essas dicas podem ajudar!  Seja gentil com você, e começar desde o início muitas vezes 
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