*** Managing Setback Carreira

Não importa o quão experiente e bem sucedido você é, você ainda pode enfrentar decepções e retrocessos. Aqui estão dicas para capacitá-lo

Leia isto várias vezes:..

Ninguém está imune de experimentar contratempos de carreira, decepções e remorsos e cometer erros grandes e pequenos

Setbacks vir de várias formas para todos nós. Veja se estas situações soar como você. I &'; ve adicionado possíveis soluções para cada item

1.. Inação: “ Eu atrasou agindo em algo. I tendem a ser um pensador, mas eu deveria ter confiado em meus instintos. Agora eu perdi uma grande oportunidade &";

Discussão e Solução:. Só porque você perdeu uma oportunidade, ele doesn &'; t significa que você usou a abordagem errada. Inação geralmente ocorre porque o risco é muito alto ou o prazo é muito apertado para você investigar. Talvez a oportunidade doesn &'; t caber sua missão. Se essas descrições caber sua situação, então você provavelmente foram inteligente em não agir. Por outro lado, você pode ter perdido uma oportunidade, porque você evita riscos por medo de tomar uma decisão errada.

A próxima vez que você enfrenta uma oportunidade, pedir mais tempo. Faça uma lista de dúvidas ou informações que você precisa perguntar. Agora faça um gráfico de duas colunas. Um lado tem dúvidas razoáveis, e do outro lado tem seus piores medos. Discuta suas dúvidas e medos com alguém com tino comercial

2.Hastiness:. &Ldquo; Eu não deveria &'; t ter saltado tão rapidamente, mas eu estava tão animado sobre como trabalhar com o Dr. Big Deal. Agora eu percebo que meu envolvimento isn &'; t bom depois de tudo. It &'; s me custando dinheiro e tempo! Como eu poderia ter sido tão ingênuo? Eu deveria saber melhor. Costumo dizer sim a coisas que eu devia &'; t &";

Discussão e Solução:. Oh, nós &'; ve todos foram seduzidos e lisonjeado por alguém ou algo que parece bom demais para ser verdade. Na época, porém, você se sentiu reconhecido e valorizado. Como você pode perder essa? Da mesma forma, muitos de nós já concordou em ser parte de um projeto — e depois se arrependeu mais tarde. Talvez você estava comprometendo-se a algo para ajudar um amigo ou parente, e você sentiu que não podia &';. T dizer não

A próxima vez que você está convidado a dar o seu tempo, energia — e talvez dinheiro, primeiro passo para trás e pergunte a si mesmo: Isso é bom demais para ser verdade? O que será perguntado de mim? Eu realmente tenho o tempo todo? Eu realmente preciso de ser lisonjeado, necessários e respeitados tanto assim? Posso dizer não, mesmo se eu sentir desconfortável — ou egoísta? Mantenha-se focado em seus objetivos de carreira, valores e projetos. Ninguém vai cuidar de você melhor do que você.

3. Rejeição: “ I can &'; t acreditar Eu não &'; t obter esse contrato ou ganhar esse prêmio ou ser convidado para este grupo exclusivo. I &'; m melhor do que afortunado Lucy &";

Discussão e Solução:. Há &'; s nenhuma dúvida de que a rejeição dói — literalmente. A dor física e dor emocional compartilham conexões neurais similares no cérebro. Don &'; t chafurdar em pensamentos negativos ou bater-se se você &'; ve sido negligenciado. Pare de pensar que essa chance é o único grande que você &'; nunca vai ter. E talvez seja — algumas oportunidades não pode bater duas vezes. Mas e daí? Você realmente vai desvalorizar o seu esforço e realização por causa de uma rejeição Big Time? Há sempre oportunidades —. Incluindo aqueles criados

Nós todos queremos ser valorizados, mas certifique-se que você sabe como valorizar a si mesmo. Para lidar com a rejeição, obter proativo. Faça uma lista do que você &'; ve superar em sua vida. Será que você tem pais que eram abusivos, pobre ou doente, por exemplo? Queria passar anos em um casamento ruim, onde aceitou migalhas emocionais? Ou você estava doente?

Agora faça uma lista de todos os pensamentos negativos sobre si mesmo que surgem durante tempos difíceis. There &'; s nenhum ponto em ignorá-los. Mas agora ao lado de cada pensamento negativo escrever a sua refutação. Você pode dizer: “ Então eu tive pais podres e foi um início tardio. Melhor ser tarde do que nunca florescer. E olhe o quão longe e bem I &'; ve vir. Que tomou força interior. Meus irmãos nunca conseguiu sair &";.

Don &'; t arcar com toda a responsabilidade por não ter sido selecionado. Lembre-se que há uma boa chance de que estes decisores teve agendas pessoais e talvez aren &'; t tão bom quanto sua imagem. Há quase sempre escondidos razões para a rejeição que não têm nada a ver com você.

4. Bad Timing pessoal:. &Ldquo; I &'; m não apenas o meu melhor auto agora, e eu &'; não sou capaz de focar, priorizar ou dar tudo de mim &";

Discussão e Solução: Mesmo muito emocionalmente saudável, feliz e as pessoas inteligentes passam por períodos difíceis. A vida acontece com todo mundo, em algum momento. Sim, &'; s tempo horrível que apenas quando você estava acertando seu passo, você teve algumas coisas ruins surgem

Em vez de estar com raiva, aceitar que a vida não é justa.. E não há razão para culpá-lo por algo além de seu controle. Ajuste o seu cronograma para seus objetivos. Você também pode ser surpreendido que depois que você &'; vim através destes tempos difíceis que você &'; ve realmente mudaram seus objetivos ou sua importância. Leia de novo as suas listas de o que você &';. Ve superar, suas boas qualidades e as suas realizações

5. Falha: “ Eu estraguei tudo &";

Discussão e Solução:. Sim, você fez. Seu plano didn &'; t trabalho. Você didn &'; t fazer uma boa impressão. Bem, quem hasn &'; t desarrumada? Laugh, obter uma perspectiva. Aprenda com o que deu errado. Marcar alguns momentos partido da piedade, e, em seguida, ativar o seu valor intrínseco, lendo sua lista e refutações novamente. Dá-se a idéia de que você tem que ser perfeito para ser amado, apreciado e competente. Trabalhar em ajustar a sua intuição. Leia alguns livros sobre leitura pessoas

Espero que estas dicas ajudaram Restaurant  ..;