Como ajudar seu adolescente superar problemas de auto-imagem

A auto-imagem é a forma como o adolescente se vê. It &'; s como ela percebe sua auto físico e psicológico. Suas respostas a questões como as apresentadas a seguir, ajuda a ter uma idéia de sua auto-imagem.

1. O que você é capaz de alcançar?
2. Como você descreveria suas habilidades?
3. Você é merecedor de todas as coisas boas da vida?
4. Como você descreveria a si mesmo (pontos positivos e pontos negativos)?
5. Como outros descreveria você? (Pergunte para alguns pontos negativos também, caso contrário, ela &', só vai dar-lhe os bons)

A imagem de seu filho adolescente tem de si mesma determina o que ela &';. Tentarei na vida eo que ela &'; ll fugir. Se você &'; re não tem certeza se seu filho adolescente lhe deu uma descrição exata de si mesma usando as perguntas acima, a sua pista para sua auto-imagem é o seu comportamento e seu desejo de se envolver em atividades de vida — &'; sa reflexo do que ela acredita que &' ; s capaz. Além disso, preste atenção para a atitude que ela tem sobre si mesma e sobre a vida. Uma atitude negativa é geralmente refletida na percepção de auto-limitação.

Muitos adolescentes (e adultos) têm um tempo difícil ver-se numa perspectiva positiva. Adolescentes em nossa sociedade foram condicionados a prestar atenção às suas fraquezas, erros, e incapacidade para que eles possam &'; fixar &'; eles. Infelizmente, prestando atenção aos pontos negativos geralmente leva os adolescentes a internalizar uma auto-imagem negativa.

Adolescentes de pais que repetidamente trazer os seus pontos negativos (não importa o quão boa a sua intenção) são mais propensos a lutar com um auto-imagem negativa, mesmo se eles estão se destacando em tudo. It &'; s não sucesso externa que determina uma boa auto-imagem; que &'; s como os adolescentes são ensinados a pensar em si! Don &'; t deixar seu filho adolescente &'; s bom desempenho tolo em pensar que tudo está bem com sua auto-imagem e auto-estima. Deixe seu comportamento global guiá-lo

Se você &';. Re certeza de que seu filho adolescente tem uma auto-imagem pobre, &'; s melhor para cortar o mal pela raiz antes que se torne habitual. Quanto mais tempo ela tem essa opinião negativa de si mesma, o mais efeito que terá sobre sua vida e mais difícil será para quebrá-lo.

Aqui estão algumas idéias gerais para ajudar o adolescente a superar uma auto-imagem negativa :

1. Exposição na mídia:
Infelizmente, uma das coisas que os adolescentes estão mais expostos a é mais provável ferir sua auto-imagem do que é para ajudá-lo. Desde que você pode &'; t controlar tudo o adolescente está exposta a, seu trabalho é capacitar o adolescente a pensar criticamente sobre o que ela vê e ouve na televisão e estar ciente de como ele faz sentir-se sobre si mesma. A literacia mediática é muito importante em nossa sociedade.

2. Sua auto-imagem:
Como você se vê normalmente é refletido na forma como você fala sobre si mesmo e em suas ações (baixa ou alta confiança). Seu comportamento e auto-fala é absorvida por seus filhos. Se você acha que pode ter alguma dificuldade em ver-se em uma luz positiva e você acha que &'; s refletido em sua ação cotidiana você pode querer considerar a obtenção de alguma orientação sobre superação de uma auto-imagem negativa. It &'; sa processo bastante simples que requer auto-conhecimento para ajudá-lo a entender por que você se vê como você faz. Os benefícios serão vistos em toda a sua família. Lembre-se, as mães e pais saudáveis ​​= filhos e filhas saudáveis.

3. Atividades extracurriculares:
Incentive o seu filho a ser envolvido em diversas atividades. Os adolescentes que estão envolvidos em atividades sociais tendem a ter uma imagem mais positiva de si mesmos. Estes adolescentes também têm um maior nível de confiança e desenvolver fobias sociais ou menos ansiedades. Os adolescentes que não fazem parte das várias actividades tendem a desenvolver o “ I can &'; t &"; atitude que está enraizada em uma auto-imagem negativa.

4. Auto-estima:
A auto-estima positiva vai afetar positivamente o adolescente &'; s auto-imagem (ou auto-imagem positiva vai afetar positivamente o adolescente &'; s auto-estima ... tudo depende do que faz com o que). Para ajudar a aumentar o adolescente &'; s trabalho de auto-estima para as seguintes atividades: construir a sua ligação com o seu filho, incentivar um "sim, eu posso atitude, 'evitar comparações sociais em casa (não somos os outros e que não se destinam a medir-se a eles ... incentivar a singularidade e atingindo potencial pessoal), ensinar o adolescente a aceitar elogios, manter uma lista de seus sucessos na geladeira, proporcionar-lhe a oportunidade de conviver com pessoas positivas e inspiradoras, ensiná-la a tomar ação para fazer as coisas que ela gosta.

5. Aparência física:
Adolescentes e' s auto-imagem também é muito ligado à sua aparência, especialmente em nossa sociedade. Apesar de maquiagem e roupas são importantes para meninas, it &'; não é a única coisa a considerar. Afinal de contas, a maquiagem e roupas de sair à noite. Faça um ponto de foco na alimentação saudável e fitness. Tomando essas ações ajudarão seu filho adolescente se sentir melhor sobre si mesma. Passar um dia no sofá geralmente não é tão gratificante como passar o dia em uma bicicleta, caminhadas, passeios pedestres ou participar é alguma outra atividade favorita. Torná-lo um estilo de vida familiar

melhores desejos para você e sua família
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