Maneiras conscientes de lidar com sua família durante as férias

Enquanto nos preparamos para a acção de graças americana, Natal e Chanucá, meus amigos falar de planos para ir para casa para estar com suas famílias para os feriados.

O &' ; s surpreendente para mim, é que o tom em sua voz isn &'; t um de excitação ou antecipação, mas mais de medo e obrigação

Olhando para o Interior

Porque nós compartilhamos psicológico e emocional semelhante. maquiagens, membros de nossa família sabe exatamente que botões apertar para ativar essas situações temidas férias.

Além disso, uma vez que todo mundo é um reflexo de nós mesmos, aspectos que vemos claramente em outros são frequentemente aspectos que são mais fortes em nós mesmos. Quando nós reagir negativamente, estamos mais frequentemente reagindo a atributos que nós também possuem – mas não estão dispostos a abraçar.

Nós gastamos muita energia negar nosso lado sombrio, e que geralmente acontece, é que acabam projetando essas qualidades sombrias para os outros.

Seus relacionamentos só existem Na sua cabeça. Seja qual for o poder que tem sobre você – você &'; ve dado a eles. O que quer que você sente está faltando ou errado, é um indicador de que algo está faltando em você. Caso contrário, você wouldn &';. T ser incomodado por ele

Gire acima de seu amor Luz

Don &'; t permitir-se a entrar em vibrações de baixa energia, como culpa, remorso, ansiedade, desespero, ou pior, o ódio. Don &'; t se esqueça de respirar

Encontre mais tempo para meditar.. Permanecer em um estado de paz e de permanecer ligado ao seu Fonte Divina. Lembre-se que você está no controle de seu poder de amar, então deixe sua luz brilhar amor forte e brilhante.

Fique em silêncio. Melhore a sua consciência pura interno dimmer para a posição elevada. Lembre-se de permanecer centrado e presente

Don &';. T pensar muito. Morda sua língua. Envie para fora sentimentos de amor por si mesmo e pelos outros. Don &'; t permitir que suas emoções para ultrapassá-lo. Saiba que todo mundo está fazendo o melhor que podem, neste momento.

Se ficar muito intensa, sair para uma caminhada e limpar sua cabeça.

Eu acho que a maior fonte de miséria e ódio neste mundo é o apego ao passado dói.

Em três mil anos, o homem lutou cinco mil guerras. Para mim, o perdão é um componente tão importante para aprender a amar a nós mesmos, eu escrevi uma canção sobre isso chamado “ Eu Escolha Perdão ", no meu site:

http://www.claritymind.com/blog ? /p = 137

O perdão é simplesmente uma decisão de abandonar ressentimentos Ele doesn &';. t significa que você negar a outra pessoa &'; responsabilidade s para feri-lo, e ele doesn &'; t significa que você minimizar ou justificar o errado.

Ela traz-lhe a paz de espírito que lhe permite continuar com sua vida. Deixando de rancores e amargura abre caminho para a compaixão, a bondade ea paz.

Quando Você perdoar, você obtém:

-Healthier relações
bem-estar -Psychological
estresse -Menos e hostilidade
pressão arterial -inferior
sintomas -Fewer de depressão, ansiedade e dor crônica .
-inferior risco de álcool e abuso de substâncias

O perdão é, sem dúvida, a questão mais importante que temos de enfrentar como uma raça humana Portanto, &';. Não é surpreendente que a tolerância, e amar o teu próximo como a ti mesmo, é o tema central de muitas religiões.

Se quisermos sobreviver e evoluir para um mundo amoroso e compassivo, devemos reconhecer e adotar um estilo de vida de perdão. Se você don &'; t aprender a perdoar a si mesmo, como você pode perdoar os outros

Perdoe-se
Perdoe sua família
Perdoe seus amigos
Perdoe seu país
perdoar o mundo Perdoe-se

O rancor você segurar é como um carvão quente que você pretende atirar em alguém, só você &'; re aquele que fica queimado – Siddhartha Gautama

A única anormalidade é a incapacidade de love.- Anais Nin

Sua tarefa não é procurar para o amor, mas apenas para procurar e encontrar todas as barreiras dentro de si mesmo que você construiu &ndash contra ela; Rumi
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