2 maneiras simples para ser um pai feliz

Você tem momentos ao longo do dia, quando você se sentir bem como um pai? Quando seus filhos estão felizes, você está feliz, você está abraçando tudo, rindo e beijando uma outra? Você sabe o sentimento de admiração. Agora, você também tem momentos em que você don &'; t amo ser um pai? Você já sentiu no seu juízo final, frustrado, irritado e ressentido? Aqui estão duas maneiras simples que você pode ser um pai feliz com mais freqüência do que passar momentos no seu dia

Pergunte-se duas questões muito importantes:.

1. Quando você está mais feliz com seus filhos?

2. Que parte do dia normal com sua família rotineiramente causa sofrimento?

Depois de ter respondido a estas perguntas, você vai ver que tende a haver padrões ou vezes durante o dia quando as coisas derem errado para você ou quando a vida está fluindo sem problemas.

Quando é que o fluxo de vida na sua casa? O que você está fazendo com seus filhos quando todo mundo é mais feliz? Existe uma maneira de aumentar estes tempos? O que está acontecendo com você que você se sente tão feliz por estar em torno de seus filhos?

Os pais dizem que, naquela manhã, depois da escola, tempo de jantar e cama tempo são as mais estressante para eles. Você concorda? Olhe para cada período de tempo mais de perto e ver o que leva até o stress. Será que não há realmente uma rotina no lugar? Será que não há estrutura em torno de uma determinada atividade? Seus filhos sabem suas expectativas e, se necessário, as consequências? E, você acompanhar, através de sua palavra ou apenas dar-se para apaziguar a situação?

Kids amar e adorar rotina e estrutura; não rígida, mas consistente e estrutura calma. Eles também gostam de previsibilidade, isso não deixe de sentar e conversar com seus filhos sobre quaisquer rotinas que você vê que precisam ser postas em prática.

Agora que você terá algumas rotinas consoladoras em lugar para os seus filhos, começa a pensar sobre aqueles que você pode precisar. Você se sente estressado depois de chegar em casa do trabalho? Encontre uma maneira de relaxar por 15-20 minutos antes de passar para a próxima fase da noite. Ideias

&bull?; Você poderia ir para o seu quarto, transformar-se em roupas confortáveis ​​e levar 10 respirações profundas
• Você pode ler um livro
• Você poderia fazer uma curta yoga rotina
• Você poderia deitar e fechar os olhos por 15 minutos
• Você poderia mentir sobre a sua cama ou no sofá e ouvir música clássica

Encontre tudo o que você acha que poderia ajudá-lo a re-energizar antes de passar para a tarefa que geralmente enfatiza você.

Tornar- consciente das certos momentos em que você está mais feliz com seus filhos e quando você &'; re não permite-lhe para parar, pensar, e reformular a sua família &'; s de rotina. It &'; s factível, você só tem que tomar as decisões necessárias, compartilhar e discuti-los com sua família e, em seguida, ser consistente. Sua motivação será a felicidade calmo e habitual você vai se sentir Restaurant  .;