Pare de jogar Spears

Às vezes, quando estamos com medo, assustado, assustado, reagimos com raiva. É uma reação muito natural, provavelmente com base em nossos tempos de volta homem de caverna. Se algo grande e assustador foi se aproximando de nós, é melhor reagir com um forte ataque ou teríamos comido
.

Infelizmente, essa reação natural que está incorporado em nossos genes não é muito útil hoje. Muitas vezes, as coisas que estão nos sobressaltado não são de vida ou morte. Nós não precisa jogar uma lança em um gato do dente do saber carregamento. Estamos geralmente sendo assustado por um cônjuge, filho, chefe, ou situação, nenhum dos quais precisa lanças atirou contra eles.

Se você é o tipo de pessoa que grita quando assustado, parar, tomar um fôlego. Não deixe passar nenhuma palavra de seus lábios, porque as palavras que estão prestes a sair não será útil. Na verdade, eles provavelmente vai ser doloroso. Essas palavras ofensivas causar feridas. Aquelas palavras que queremos lançar são como pequenas lanças. Eles são perigosos.

Substituir o sistema automático, tendo que respirar fundo. Congele por apenas um segundo. Nada de ruim vai acontecer. Tome outra respiração profunda. Avaliar a situação como um adulto moderno, não um homem da caverna. O que é realmente necessário, que será o mais produtivo? Tome outra respiração profunda. Em seguida, agir ou falar.

Isto não será fácil de fazer. Você tem eras de genética encorajando você a jogar lanças. Mas, com a prática, você pode fazer isso. Como você está praticando, você terá que gastar um monte de tempo de ligação feridas porque você não vai conseguir isso imediatamente. Você vai cometer erros. Apologize honestamente para a dor que você tenha infligido. Pergunte o que mais é necessário para curar essas feridas.

Continue a respirar. Continue a praticar. Continue a se esforçar para ser a pessoa que você quer ser. Você vai chegar lá. Você vai parar de atirar lanças e, em vez disso, espalhar a paz

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