Hey Mom ... Ilumine acima!

Se você &'; re como a maioria das mães de hoje, você &'; re lutando para encontrar o equilíbrio entre trabalho, família e eu. Você &'; re cuidar das necessidades de todos os outros, deixando-lhe pouco tempo, energia ou motivação para o seu próprio auto-cuidado. Você tem uma pilha de empilhamento de obrigações, responsabilidades, compromissos e tarefas e é preciso foco, organização e excelentes habilidades de gerenciamento de tempo para fazer tudo. Você realizar em um dia o que a maioria das pessoas ao longo de uma semana. Você atravessar fora tarefas no seu “ de coisas a fazer &"; listar com um suspiro pesado e uma sensação de alívio. Assim, em vez de sentir-se grande quando você fazer tudo, por que é que você tem que sensação persistente de desconforto

As possibilidades são, em seu esforço para fazer tudo que você &'; ve ignorou a necessidade de diversão , alegria, paixão e propósito. Talvez haja &'; sa sonho não realizado e sua agenda lotada doesn &'; t permitir a qualquer tempo para perseguir uma paixão. Talvez haja necessidades não satisfeitas, tais como o sono extra, exercício ou passar o tempo com os amigos, mas suas obrigações Don &'; t permitir que o tempo extra para caber tudo dentro Talvez você &';. Re tão ocupado, você haven &'; t até mesmo teve a oportunidade de pensar sobre o que é que você realmente precisa eo que é necessário para fazer você se sentir feliz e completa. Sim, você pode estar ficando tudo feito, mas não &'; sa boa chance que &';.

s em detrimento de uma saudável e equilibrada corpo, mente e alma Esta é a maneira como muitas mães estão vivendo hoje. Eles &'; re colocando suas necessidades na parte inferior da lista de prioridades, porque eles &'; ve sido condicionado para cuidar de todos os outros. Sentem-se culpados quando eles se mostram qualquer auto-cuidado e eles &'; ve se resignaram a pensar que isto é o que a maternidade é. Bem mães, a maneira como você viajar através da maternidade é uma decisão muito pessoal e único. Não há e é" one size fits all &"; método, mas sim diversos estilos e opções para escolher. Então, aqui &'; s um pensamento. Olhe para si mesmo através dos olhos de seus filhos e tentar ver como eles vêem você. Você é bobo, divertido e descontraído ou estressado, ansioso e impaciente? Será que a maneira de olhar, sentir e viver um exemplo positivo para os seus filhos para ver e aprender? Depois de conseguir a sua resposta, determinar se que &'; s como você deseja ser visto e se isso &'; s do modelo de comportamento que você quer incutir nos seus filhos

Você é o único grande influência em seus filhos e '; s vive. Eles observam, aprender e imitar seus pensamentos, palavras e ações. Se você don &'; t como a imagem que você &'; re projetando ou o modelo de papel que você &'; ve se tornar … mudar! Cada casa tem um sentimento dentro dele. Quase como os muitos estilos diferentes de música, se você fosse para ir de uma casa para outra, você &'; d encontrar uma certa harmonia dentro de casa. Algumas casas são melodiosas e suaves, enquanto outros são tão barulhento e se debatendo eles podem dar-lhe uma dor de cabeça! Bem, muito da harmonia começa com a mãe eo it &'; s determinado pela forma como a mãe sente. Se a mãe é sentir-se em paz, feliz e conteúdo, ela irá reforçar a sua família com o benefício desses estados emocionais. Se ela &'; s sentimento drenado, ' insatisfeito e infeliz ela &; vai trazer esses sentimentos na casa também.

Quando a mãe sente-se tensa, estressada e atormentado, ele &'; s natural querer se sentir melhor. Isto é, quando muitas mães gravitar em torno de auto comportamentos suaves como comer demais, gastar demais, beber ou fumar. Todo comportamento calmante auto é um sinal de que a mãe está olhando para se sentir melhor. Embora esses comportamentos podem dar mãe uma rápida explosão de energia, alívio ou satisfação, os resultados são de curta duração e que o problema não é resolvido. Muitas vezes, o problema é agravado como mãe agora está lutando com o ganho de peso adicional ou um cartão de crédito maxed para fora.

Quando a mãe encontra tempo para o que traz sua alegria, ela se sente melhor. Quando ela se sente melhor, ela encontra mais energia, paciência e satisfação em tudo o que ela faz. Porque ela se sente melhor, ela tem menos de uma necessidade de auto-acalmar pelo excesso de alimentação ou excesso de gastos. She &'; s capaz de trazer um sentimento alegre, pacífica para si mesma, sua família e todos se beneficiam, como resultado. She &'; s tornando-se o modelo de papel que &'; d &' sempre que ela esperava; d ser e nada parece ou gosto doce como que
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