12 'contras' de Combate Fair

O conflito é difícil para a maioria das pessoas. Nós don &'; t gosta. Ele nos ameaça e nos faz sentir mal. Faz-nos sentir defensiva. Mas podemos nos sentir muito melhor sobre a luta se temos regras para guiar-nos.
Quando as mesmas regras se aplicam a você e seu parceiro, você tem algo que você tanto pode depender. There &'; sa sensação de segurança quando você quer saber o que &'; está acontecendo. E então mesmo que você tenha conflito, você pode sair dela com uma melhor compreensão um do outro. There &'; sa sentimento de realização mútua quando você resolver um conflito com êxito. There &'; s até mesmo a possibilidade de que você vai crescer como um casal e se tornar mais íntimo
tão resolver a luta justa, e siga estas regras básicas:
Don &'; t deixar as coisas apodrecer.. Quando a raiva se acumula dentro, você é menos provável de ser capaz de manter a calma. E você precisa ter calma para lutar justo
Don &';. T falar quando você &'; re não totalmente focado. Programe um tempo em que você e seu parceiro pode pagar a atenção para o assunto em questão. Quando as crianças estão na cama. Quando a TV &'; s off. E desligue todos os outros dispositivos eletrônicos
Don &';. T insultar o seu parceiro. Seu parceiro precisa se sentir segura e ele não pode se depreciar-lo. Se você usar o sarcasmo ou qualquer outro tipo de colocá-down, você perderam o seu direito a uma luta justa
Don &';. T insiste em ser direito. Seu objetivo, afinal, não é provar como você está certo, mas para resolver o conflito. Deixe de lado a sua necessidade de estar certo
Don &';. T tirar conclusões precipitadas. É tentador quer a &'; fixar &'; o problema e avançar para algo mais agradável. Mas deixe a discussão com seu parceiro o seu curso antes de golpear um Band-Aid sobre o problema
Don &';. T culpar seu parceiro. Mesmo que ela é a culpa, ela ganhou &'; t ajudar a resolver o problema, e vai colocá-la na defensiva. . Foco, em vez disso, em encontrar uma solução
Don &'; t desenterrar o passado. Quando você acusar o seu parceiro de &'; sempre &'; agindo dessa forma, você &'; re usando suas faltas passadas contra ele. Que &'; não é justo com ele e ele doesn &'; t resolver a actual situação
Don &';. T colocar palavras na sua boca. Você diz como se sente. Mas don &'; t atribuem motivos para o seu parceiro. Você don &'; t sabe como ela se sente, até que ela diz como se sente. Dê-lhe uma chance de dizer isso
Don &';. T interromper. Faz voltas. Quando ele &'; s falar, concentrar toda a sua atenção no que ele &'; s ditado. Quando ele está claramente feito falando, reconhece que você ouviu e entendeu o que ele disse. Don &'; t formular sua resposta enquanto ele &'; s falando
Don &';. T levantar a sua voz. Ele aumenta o conflito e logo você &'; re gritando uns para os outros e ninguém &'; s resolver nada
Don &';. T fazer ameaças vazias. Don &'; t dizer algo no calor do momento que você não pode acompanhar, através de. Especialmente don &'; t ameaçar o divórcio quando você &'; re realmente apenas tentando encontrar um terreno comum
Don &';. T esquecer porque você &'; re com o seu parceiro. Você se preocupa com ele. Não importa o que seu conflito é sobre, você don &'; t querer machucá-lo. Por isso tem cuidado. As palavras podem deixar cicatrizes indeléveis.
Escusado será dizer que nenhuma violência física deve ser tolerado. Que &'; é o tipo de conflito a partir do qual você deve extrair-se e procurar ajuda. E, às vezes, faz sentido procurar ajuda quando o seu e seu parceiro discordar em uma base regular. Mas, às vezes, basta seguir estas regras podem ajudar Restaurant  .;