Caro Dr. Romance: Não vai resolver o problema para mim criar ressentimento

Caro Dr. Romance:

Recentemente li o seu nº de Cooperação? Resolvê-lo sozinho Se eu sou para resolver o problema para mim não vai que basta criar ressentimento que a outra parte está disposta a ajudar

Caro leitor:!?

Bem, você poderia optar por ser ressentido, ou você pode se concentrar em como é bom ter a opção de fazê-lo por si mesmo. Se você se permite armazenar até ressentimento, você vai estragar todas as outras grandes coisas em seu relacionamento

O ressentimento vem de não querer assumir a responsabilidade por si mesmo:. Você está decepcionado, mas não querem realmente reconhecê-lo, e você também não quer fazer o trabalho de escolher uma nova meta, então você evitá-lo por chafurdar na auto-piedade. Se o evento que você está se ressentindo imita um trauma anterior, ou seu pior pesadelo (você foi traído - novo), você é mais provável para afundar em amargura. É uma profecia auto-realizável, e parece que você está condenado. É um mecanismo mental, mantê-lo de ter que crescer.

Aqui está como superar isso.
1. Juro off culpa: Culpa é como pagamentos de tempo comprando tempo para evitar luto e sofrendo manter para sempre. Em vez disso, faça o luto que você precisa fazer, descobrir como você ajudou a criar os problemas (ou hospedado em volta para eles) e decidir mudar o que não funcionou antes. Grieve tudo que você precisa, mas não se culpe ou exagerar seus sentimentos Página 2.. Não atribuir a culpa: Se você culpar alguém, você vai finalmente virar a culpa em si mesmo. Assim, em vez de culpar, encontrar algumas coisas mais neutros para dizer: ". I &'; m decepcionado" “ É didn &'; t ir do meu jeito, mas eu &'; ll ser OK &";. Sims 3. Concentre-se em re-construir a sua vida. O ressentimento não é prático; que é uma fantasia negativa. Concentre-se nas coisas práticas que você precisa fazer e pensar. Obtenha seu, vida pessoal e financeira emocional juntos, logo que puder. Pense em todas as coisas que você foi liberado para fazer, e fazer alguns deles. Experimente coisas que você nunca teria feito antes, ou coisas que você sempre quis fazer. Use a energia de sua raiva e tristeza, e canalizá-las para fazer as coisas para você. Tente para fora para que o teatro local, tomar aulas de dança ou uma aula de arte, aprender a mergulhar, ter um animal de estimação, ou plantar um jardim. Todas essas coisas irá mantê-lo focado no presente e para o futuro, em vez do passado.

O descontentamento e frustração são destrutivas, porque eles dão origem a desesperança e desespero. Se você pode &'; t resolver problemas, comunicar ou dar bem com você mesmo ou alguma outra pessoa, você &'; ll perder a esperança de que você nunca vai ser capaz de desfrutar a vida. Ressentimento e frustração roubar seus dias dos momentos alegres e felizes. "Apologia e Perdão" vai ajudá-lo a deixar de ir a sua ressentimento. Styles Amor: Como comemorar suas diferenças e nbsp;
vai lhe ensinar as técnicas que você precisa saber para ter um relacionamento bem sucedido.

Se não há o suficiente grandes coisas em seu relacionamento para torná-lo útil, em seguida, deixá-lo ir. Então você vai ser único, e fazendo tudo por si mesmo. Desejo-lhe a melhor sorte com o seu relacionamento

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