Como lidar com a solidão.

"A solidão eo sentimento de não ser desejado é a mais terrível pobreza."

A citação acima por Madre Teresa fala a verdade de que muitos de nós não estão mesmo cientes de hoje. Neste mundo moderno e avançado em que vivemos uma quase nunca pensa em uma coisa dessas. Na verdade, quando foi a última vez que você deu este tema algum pensamento?

A solidão pode ser definida como um sentimento ou percepção de estar sozinho. Eu defini-lo usando a palavra "percepção" porque você não precisa realmente ficar sozinha para experimentar a solidão. Muitas pessoas são cercados com pessoas que conhecem e ainda assim eles experimentam esse sentimento.

Quem é afetado?

Old, jovem, de meia idade, homem, mulher, não importa, a solidão pode acontecer com você. A solidão é um estado de espírito em que você pode encontrar-se devido, talvez, a morte de um ente querido, sentindo indesejado, estar deprimido, pobres habilidades sociais e de comunicação, e muitos mais. Ele pode ser derrotado? Sim!

Como você pode aliviar a solidão?

É importante chegar ao fundo do que está fazendo com que você se sinta solitário. Você está sozinha por causa de uma situação que você tem controle sobre ou não? É importante fazer uma distinção entre as coisas que podemos mudar e as coisas nós não podemos. Não temos controle sobre qualquer outra pessoa, só temos a capacidade de controlar nossos pensamentos e comportamentos.

Depois de fazer esta distinção, será mais fácil para você começar um plano de ação.

Depois de identificar por que você deve estar se sentindo solitário e se você tem controle sobre as coisas que você vai querer tomar medidas. Faça um plano de ação com uma coisa em mente, derrotando o seu sentimento de solidão. Converse com um profissional de saúde, tais como psicoterapeuta ou conselheiro, eles são qualificados para lidar com e ajudar as pessoas que estão passando por sentimentos como esse.

Outra dica sobre derrotando a solidão é fazer o oposto do que você sentir. Se você se sentir como se você não quer conhecer pessoas, fazer o oposto, ir e conhecer pessoas. Você ficará surpreso ao descobrir que uma grande parte do sentimento de solidão é algo que você tem controle sobre e algo que pode ser derrotado por mudar a maneira de pensar sobre as situações em sua vida. Bate-papo com um amigo ou participar de um livre salas de chat ou fórum site onde você pode encontrar outras pessoas que também se sentem sozinhas, desta forma você pode obter apoio e ouvir outras pessoas e que eles estão fazendo que os ajuda a lidar.

A solidão é um terrível pobreza na sociedade resourcefully rico em que vivemos hoje, mas é um tipo de pobreza que podem ser derrotados. Você pode começar hoje a ajudar a si mesmo bater o sentimento de solidão Restaurant  .;