Como superar um medo de ser rejeitado

Algumas pessoas acabam vivendo vidas muito solitários, com poucos amigos, e nenhum parceiro amoroso. Por quê? Porque o medo de ser rejeitado é tão poderosa que eles não conseguem encontrar a coragem de abordar os outros socialmente. Saiba o que você pode fazer para aumentar sua confiança e melhorar sua vida social

As pessoas que têm confiança sociais aren &';. T incomodado muito por ser rejeitado por alguém. Para as pessoas socialmente confiantes que ter rejeitado, pode haver uma picada momentânea da dor emocional, mas o medo da rejeição doesn &'; t nuvem suas vidas inteiras. Socialmente pessoas confiantes não te detenhas porque alguém, em algum lugar, algum dia pode rejeitá-las.

Quando as pessoas socialmente confiantes são rejeitados, eles são muito propensos a culpar a outra pessoa. Eles raramente vão culpar a si mesmos.

As pessoas que não têm confiança social, vai reagir de forma muito diferente a rejeição. As pessoas que don &'; t têm confiança em si mesmos, muitas vezes, assumir que qualquer rejeição deve ser de 100% a sua própria culpa. Eles estão convencidos de que foi rejeitado porque eles são falhos. Ele doesn &';. T lhes ocorre que talvez a rejeição ocorreu porque a outra pessoa é um idiota superficial

Uma pessoa que isn &'; t socialmente confiante pode se perguntar como é que algumas outras pessoas são capazes de abordar os outros com facilidade , conversar, fazer novos amigos, e pedir às pessoas para fora em datas.

Há várias razões possíveis por que algumas pessoas são muito mais socialmente confiante do que outros. It &'; s possível que algumas pessoas simplesmente nascem mais confiante. Outros podem ter absorvido muita confiança, enquanto crescem em famílias emocionalmente saudáveis. Alguns podem ter aprendido por tentativa e erro como abordar outras pessoas socialmente e superar seu medo de rejeição

E se você não eram &';. T sorte de ter nascido confiante? E se você é muito mais tímido ou inseguro? E se você cresceu em um ambiente onde você didn &'; t se sentir muito amado e apreciado? Esses tipos de coisas podem fazer você se sentir inseguro sobre o seu ego e torná-lo muito mais medo de ser rejeitado por outros.

No entanto, você ainda pode aprender a superar sua falta de auto-confiança. Você pode aprender a superar seu medo de ser rejeitado. Você pode aprender a ser muito mais socialmente saída.

Ele ganhou &'; t necessariamente vir facilmente, e você terá que praticar seus novos comportamentos muito. Você também terá que mudar alguns de seus hábitos de pensamento para que você aren &'; t sempre pensando que outras pessoas estão rejeitando você

Por que é que vale a pena fazer um esforço para superar um profundo medo da rejeição.? Lembre-se que todo mundo fica rejeitado por alguém na ocasião. Obtendo rejeitado faz parte do ser humano. Acontece com todo mundo. Mesmo populares, bem sucedido, boas pessoas que procuram ter rejeitado, por vezes.

It &'; s também humana querer ser parte de uma comunidade, de ter amigos, ter família, ter estreitas relações íntimas com os entes queridos. Tudo o que pode ser fora do alcance se você deixar seu medo de rejeição executar a sua vida.

Embora tentando superar um medo de rejeição pode ser um processo assustador, os resultados podem valer a pena. Lembre-se por que você quer para superar um medo de rejeição.

Se você tem um medo realmente sério de ser rejeitado, especialmente se você também cresci com um monte de abuso ou negligência no seu fundo, o melhor curso de ação poderia ser a de obter algum aconselhamento de um profissional treinado, que tem ajudado com sucesso outras pessoas com este problema.

Se você acha que seu medo de rejeição não é muito grave, você pode ser capaz de superar esse medo, ir para fora sua zona de conforto.

Comece com pequenos passos. Aproxime-se algumas pessoas você acha que pode já gosto de você, e tentar passar mais tempo com eles. Converse com eles com mais freqüência, e pedir-lhes para se juntar a você para ocasiões informais curtos, como o café.

Procure por novos sinais de receptividade e se você acha que poderia estar interessado em passar mais tempo com você, pedir-lhes para se juntar a você em uma ocasião social mais importante.

Se alguém rejeitá-lo , observe o que você diz para si mesmo. Don &'; t fazer-se sentir pior por dizer coisas cruéis para si mesmo. Dê a si mesmo muito apoio e muita crédito para tentar superar seus medos

Quanto mais vezes você se aproxima de outros socialmente, mais fácil será eventualmente Restaurant  ..;