A Bright Side of Loneliness

Recentemente um relacionamento romântico chegou ao fim e eu encontrei-me sozinho de novo. Os minutos, as horas agora se sentia vazio. Durante três semanas eu estava sentado ao lado de um telefone em silêncio, remoendo o passado e chegar a um acordo com a minha perda. Após o calor ea intimidade de amor, minha solidão me senti como um grande abismo que eu não podia escapar

Eu não me permitir entrar em auto-piedade – por isso o meu próximo reação foi perguntar “? o que agora &"; Olhando para trás, eu vi que eu tinha investido tanto tempo e energia no relacionamento que eu tinha crescido relaxado sobre a realização de novos projetos ou conhecer novas pessoas.

Meu primeiro passo foi participar de um grupo de discussão da noite sexta-feira, que eu achei muito estimulante. I também preparou e entregou dois novos workshops para ajudar as pessoas a encontrar o seu propósito de vida e ganhar dinheiro fazendo o que amava. Ao dar estes eu novamente reconheceu o que eu tinha para oferecer a comunidade (incentivo, experiência e insight) e foi impulsionado pela resposta positiva dos participantes.

Todo mundo se sente solitário às vezes. S parte do ser humano; &' lo! No entanto, não podemos dar ao luxo de ficar paralisado por uma sensação de isolamento. Todos nós precisamos conectar – tanto a nós mesmos e ao mundo que nos rodeia.

O que a sua solidão lhe dizer? O que é que você perca?
Você pode acreditar que um parceiro amoroso vai cumprir todas as suas necessidades. No entanto, a intensidade que marca o início de um relacionamento doesn &'; t durar; com sorte, ele irá se transformar em algo mais profundo. Os dois de vocês voltará a ser desenhado em suas vidas individuais. Se você don &'; t se sentir conectado com o que você está fazendo ou para as pessoas ao seu redor, é provável que você se sinta solitário novamente.

Aqui estão as minhas sugestões para lidar com a solidão:

• Envolva-se com outros

Tenha tempo em suas mãos? Oferecer seus serviços em uma cozinha de sopa, ler histórias para crianças, ou jogar alegres melodias no piano aos idosos e' residência. O que você sabe ou é bom em? Talvez você possa fazer como eu e dar um workshop em sua área de especialização. There &'; s não há espaço para a solidão quando você dá livremente de si mesmo – e você receberá amor e gratidão em troca

Se você &';. re um aficionado por computador, existem comunidades de povos na rede que querem compartilhar seus interesses, a partir de que data tapete enganchando. Especialmente para o housebound, amigos regulares de e-mail pode ser um grande consolo.

• Faça algo que você ama

Limite sua visão da televisão, empurrar-se fora do sofá e se envolver em algo que você realmente gosta! Talvez você haven &'; t-rolo patinou nos anos e indo para a pista local, faz você vir vivo. Asse seu bolo favorito e compartilhá-lo com um amigo, ou aprender a fazer a lambada.

O problema é que muitos de nós don &'; t nos permitir fazer o que amamos. Dizemos a nós mesmos, I &'; ll fazê-lo quando o … (I encontrar o amor da minha vida, tornar-se mais bem sucedido, terminar todas estas tarefas). Fazê-lo agora e você vai se sentir melhor para ele

• Conecte-se com a natureza

Eu nunca me sinto sozinha quando eu ir para uma longa caminhada junto ao rio. Eu tenho uma coisa para a água: oceano, lago ou córregos. Sinta sua conexão com a natureza – se você plantar uma fileira de petúnias ou tomar um passeio no parque

• Jornal de auto-expressão

Quando não &'; s ninguém para conversar, e eu sinto a necessidade, eu jornal em um pequeno notebook à mão, deixando pensamentos e sentimentos mais profundos emergem do meu subconsciente. Eu escrevo sobre minhas preocupações, bem como as minhas esperanças e medos.

Você não pode gostar de estar sozinho, sem paz de espírito. Diário ajuda você a voz e resolver quaisquer conflitos internos que você tem. Fazê-lo em uma base regular, irá dar-lhe clareza e foco. It &';. Sa boa maneira de se conectar com seu eu interior

• Perceba que você não está sozinho

Você sabe que a maior parte do mundo está se sentindo só, neste exato momento? Pense no novo vizinho na sua rua, um estudante estrangeiro em sua classe, ou o homem que acaba de entrar em sua empresa. Cada um deles se pergunta como ele ou ela vai fazer amigos. Seja o primeiro a dar uma recepção calorosa.

Seja qual for a sua fé ou crenças, a conexão com uma Força Superior, através da oração ou meditação também irá dissipar sentimentos de isolamento.

Um pouco demais solidão me impele a ir ao encontro daqueles que me rodeiam. Na minha caminhada da natureza ontem, eu conheci uma mulher. Como nós dois canoístas assistiram montar as corredeiras, que iniciou uma conversa – que vão desde a nossa experiência com esportes aquáticos para onde crescemos e que nós apreciamos sobre o mar. No final nós dois fomos nossas maneiras separadas, se despede com um sorriso e um aceno. I &'; ve aprendeu a apreciar as pequenas mudanças que tornam a vida muito mais completa

A solidão me faz sentir dolorosamente vivo e consciente de que eu não posso dar ao luxo de ficar complacentes.. Ele me obriga a fazer mais, ser mais. E que isn &'; t uma coisa tão ruim, não é
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