Entendimento Solidão - A epidemia oculta

A solidão é algo que todos irão sofrer com em um ponto ou outro em suas vidas. Na verdade, um bom número de pessoas que realmente lidar com a solidão em uma base regular, no entanto, há um estigma social contra a admitir abertamente que você está sozinho, por isso a maioria das pessoas manter esse sentimento escondido.

A solidão é medida por a falta de conexões interpessoais profundas e significativas em uma pessoa &'; s vida. Embora muitas pessoas podem não estar dispostos a admitir a sentir-se sozinho, quando perguntado se eles têm um grande amigo, companheiro ou parente com quem possam partilhar pensamentos e sentimentos com, muitas pessoas responderam que não. Isso indica que a solidão é em grande parte sob mencionado na nossa sociedade.

Muitas pessoas acreditam que solidão e depressão muitas vezes andam lado-a-lado, e isso é verdade. No entanto, é importante compreender que as diferenças entre eles.

A solidão é caracterizado por um desejo de alcançar e manter contato com os outros, enquanto a depressão é caracterizada por retirada de outros que mantêm a si mesmo.

A maneira que o ciclo de solidão /depressão normalmente joga fora é que uma pessoa vai começar a se sentir solitário, devido à falta de conexões significativas em sua vida. Eles, então, tentar chegar, mas se os seus esforços não terem êxito, eles podem tornar-se deprimido depois de um tempo. Esta depressão irá causar-lhes a ser mais recluso, que só se reproduzem mais solidão e, assim, o ciclo vicioso continua

Se você &';. Re sentindo solitário, seu principal inimigo que você vai ter que lidar com é a depressão. É o que vai matar a sua campanha para chegar e se conectar com outras pessoas e sabotar seus esforços para transformar a sua situação ao redor.

Encontre maneiras de manter seus espíritos-se e manter a sua motivação para fazer amigos e construir conexões. Apesar de ansiedade social, timidez, ou qualquer outro obstáculo pode impedi-lo enquanto você tenta fazer novos amigos ao longo do caminho, é bom para agendar momentos em que você pode conhecer e interagir com as pessoas, tanto quanto possível.

Junte- uma igreja ou grupo social que se reúne regularmente. Gaste tempo saudação estranhos como você anda para trabalhar na parte da manhã. Vá a milha extra para jogar conversa fora com os caixas, garçons, ou outras pessoas que você pode ver em uma base regular. Basta fazer uma pergunta como “ como é o seu dia &"?; às vezes pode ser tudo o que é preciso para abrir uma nova conversa e começar a construir uma amizade Restaurant  .;