Só? Você não está sozinho.

A solidão é uma coisa difícil de combater. Solidão parece gerar solidão. Quando você se sentir isolado você rasteja em seu shell e tornar-se mais assim. Você se sente separado de outros seres humanos. Você pode ter sintomas físicos também, como uma dor ou uma sensação de peso no peito. It &'; não é um sentimento bom

Talvez o truque não é para combatê-lo.. Talvez o truque é levá-la e possuí-la totalmente. Preste atenção em como você se sente. Esteja ciente de seu corpo. Deixe-se triste e reconhecer a tristeza. Dê-se permissão para chorar. It &';. S importante estar ciente de seus sentimentos antes que você possa tomar medidas para curar

Às vezes, as pessoas tentam distrair-se da sua solidão com álcool ou da Internet ou ocupação. Dispositivos de distração são ilimitadas — você pode afastar seus sentimentos por mergulhar em tarefas ou jogar jogos de vídeo ou qualquer que seja o mantém ocupado

Algumas pessoas tentam explicar sua solidão por catalogar todas as suas faltas.. Claro que são indignos de outros. Quem gostaria de estar com eles quando eles são tão cheias de falha e indesejável? Esse tipo de pensamento perigosa lhes oferece uma explicação, mas &';. Sa falsa

A solidão é parte da condição humana

Você pode ser solitário, mas você &';. Re não sozinho. Em um momento ou outro, a maioria das pessoas se sentiu solitário. E se você encontrou uma pessoa solitária, você iria mostrar compaixão para com ele. Você não iria culpá-lo por sua condição. Você lhe daria apoio

Então, quando você &';. Re sentindo sozinho, tentar sentir a mesma compaixão por si mesmo. Entenda que você pode estar se sentindo assim por uma razão. Talvez suas conexões com amigos e família ter desgastado um pouco. Talvez seus relacionamentos não são tão perto como você gostaria. A solidão é um tipo de dor emocional que sinaliza — como uma dor física — que algo em seu corpo precisa de atenção. Neste caso, algo que é sua conexão com outros seres humanos.

Assim aceitá-lo. Para possui-lo. Entenda que se sentindo só é triste, e você merece melhor. Ser pelo menos tão compassivo com você mesmo como você seria com os outros. Então, você será abertos a trabalhar em aliviar a dor da solidão. Felizmente, existem passos que você pode tomar para experimentar conexão com os outros. É preciso coragem para chegar, mas você pode fazê-lo. Na próxima semana eu &'; ll falar sobre como Restaurant  .;